Publié sur 3 July 2019

Fragon: Avantages, effets secondaires et dosage

Fragon ( Ruscus aculeatus ) est un petit arbuste à feuilles persistantes.

Il est originaire d’Europe occidentale et possède des succursales particulièrement difficiles. Historiquement, les bouchers se regrouper ses branches pour balayer leurs blocs de hachage - qui est comment il a obtenu son nom.

De plus, fragon a été utilisé en médecine à base de plantes pour des milliers d’années.

Sa racine et rhizome sont très prisées dans la médecine à base de plantes , car ils contiennent divers composés actifs, y compris les flavonoïdes et beaucoup d’ autres ( 1 ).

Ces composés peuvent être la raison pour laquelle fragon est liée à plusieurs avantages potentiels pour la santé, comme l’amélioration de la circulation sanguine et le traitement des hémorroïdes.

Cet article examine les avantages et les effets secondaires de fragon.

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fragon et ses composés sont associés à de nombreux avantages pour la santé.

Peut réduire l’inflammation

L’inflammation est la façon naturelle de votre corps à se guérir et à combattre les infections.

Cependant, l’inflammation chronique peut causer des problèmes de santé, car elle augmente le risque de certaines maladies (2).

Fragon contient des composés, tels que la ruscogénine, qui peuvent aider à supprimer des signaux inflammatoires et potentiellement traiter les dommages causés par l’ inflammation .

Par exemple, dans les études tubes d’essai, Ruscogénine réduit les marqueurs de l’inflammation et arrêté la production d’une enzyme qui favorise la dégradation du cartilage chez les personnes souffrant d’arthrose (3, 4).

Une étude animale a noté que les marqueurs de l’inflammation réduite de Ruscogénine associées au diabète et les dommages causés par cette traités inflammation (5).

Cependant, des études humaines sur fragon font défaut. D’autres recherches sont nécessaires avant que des conclusions définitives puissent être tirées.

Peut traiter la mauvaise circulation sanguine

fragon peut traiter des conditions qui affectent la circulation sanguine.

Par exemple, il peut lutter contre l’ insuffisance veineuse chronique (IVC), une condition douloureuse dans laquelle luttent les veines de vos jambes pour fournir du sang à votre coeur ( 6 ).

Plusieurs composés dans le contrat de veines d’aide fragon, permettant au sang de revenir au coeur (7).

En fait, la recherche indique que le fragon réduit considérablement la tension et l’enflure autour des jambes et des chevilles inférieurs chez les adultes avec CVI (8).

De plus, une analyse de 20 études ont montré qu’un supplément qui contenait fragon douleur considérablement réduit, les crampes et l’enflure chez les adultes CVI (9).

Peut réduire les symptômes de Hypotension orthostatique

hypotension orthostatique (OH) - une chute brutale de la pression artérielle qui se produit lorsque vous vous levez trop vite - est un problème fréquent chez les personnes âgées (dix).

Les symptômes courants de OH comprennent des vertiges, des étourdissements, une faiblesse et des nausées .

Normalement, vos réflexes contrer cet effet en rétrécissant les vaisseaux sanguins dans le bas du corps. Cependant, ces réflexes semblent affaiblir avec l’âge, ce qui peut provoquer OH.

Parce que le fragon aide les veines Constriction, il peut éviter les cas bénins de OH (11).

Cependant, il n’y a pas d’études sur l’homme fragon et OH. Une telle recherche est nécessaire avant que des recommandations puissent être faites.

Peut réduire votre risque de Hémorroïdes

Hémorroïdes sont un problème de santé fréquent, surtout chez les personnes âgées.

Pour éviter les hémorroïdes, beaucoup de gens se tournent vers des produits naturels, comme le fragon.

fragon est utilisé dans la médecine alternative pour traiter les hémorroïdes et d’autres affections vasculaires, comme il semble réduire l’enflure et aider à contracter des veines (12).

Dans une étude, 69% des personnes prenant un supplément contenant fragon il évalué un traitement efficace pour les hémorroïdes qui ont réduit la douleur, l’ enflure et d’ autres symptômes ( 13 ).

Cependant, seule une poignée d’études examinent le fragon comme traitement hémorroïde, donc plus de recherche est nécessaire.

Résumé fragon peut aider à soulager les conditions telles que CVI, OH, les hémorroïdes et l’ inflammation chronique. Gardez à l’ esprit que des études plus humaines sont nécessaires.

Bien qu’il existe peu d’études humaines sur fragon, il semble sûr - avec peu ou pas d’effets secondaires (8).

Dans de rares cas, il peut causer des maux d’estomac, des nausées, la diarrhée ou des vomissements ( 1 ,14).

Il y a eu un rapport d’une femme atteinte de diabète acidocétose diabétique, une maladie potentiellement mortelle, après avoir pris fragon. Cependant, on ne sait pas si le fragon était la cause sous-jacente (14).

Fragon contient des saponines, des composés végétaux qui peuvent agir comme des facteurs antinutritionnels . , Fragon peut donc réduire l’absorption des minéraux, comme le zinc et le fer ( 15 ).

fragon n’est pas recommandé pour les enfants ou les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent, car il y a peu de recherche pour soutenir sa sécurité dans les populations vulnérables.

Les gens qui prennent des médicaments du rein ou la tension artérielle devraient parler à leur médecin avant de prendre fragon, car il peut interagir avec ces médicaments.

Si vous avez des préoccupations au sujet de fragon et votre médicament actuel, il est préférable de consulter votre médecin.

Résumé fragon semble sans danger pour la plupart des gens, mais vous pouvez consulter votre médecin si vous prenez certains médicaments ou ont des conditions médicales particulières.

Il n’y a actuellement aucune dose recommandée officiel fragon.

Cependant, les doses suivantes semblent être plus efficaces dans la recherche ( 1 ):

  • Racine séchée: 1,5-3 grammes par jour
  • Les comprimés ou capsules: 200 mg (de 4: 1 concentré) 2-3 fois par jour
  • Les extraits liquides et teintures: 3-6 ml par jour d’un rapport 1: 2 herbe à liquide extrait liquide ou 7,5-15 ml par jour d’un mélange 1: 5 rapport herbe à liquide de teinture

De nombreuses études scientifiques sur les suppléments d’utilisation des fragon qui contiennent une combinaison de fragon, hespéridine méthyl chalcone et l’acide ascorbique.

Ces capsules contiennent souvent 150 mg d’extrait sec et sont pris 2-3 fois par jour.

Gardez à l’esprit qu’il est préférable de suivre les instructions fournies avec votre supplément.

Résumé Comme il n’y a pas de dose recommandée pour le fragon, les doses ci - dessus sont basées sur diverses études.

fragon est un remède à base de plantes qui peuvent soulager les symptômes de l’ICB, OH, les hémorroïdes et l’inflammation chronique.

Il semble être sûr et a peu d’effets secondaires.

Pourtant, parler avec votre médecin avant de le prendre, surtout si vous êtes sur les médicaments rénaux ou la pression artérielle. Les doses peuvent varier selon l’état.