Publié sur 3 July 2019

Comment peut-CBD affecter votre poids?

Cannabidiol - mieux connu sous le nom CBD - est un composé très populaire dérivé de la plante de cannabis ( Cannabis sativa ).

Bien que généralement disponible sous forme d’extrait à base d’huile, CBD est également disponible en pastilles, sprays, crèmes topiques, et d’autres formes.

CBD peut avoir un certain nombre d’avantages, notamment la réduction de l’anxiété, soulagement de la douleur naturelle, et l’amélioration de la santé cardiaque et du cerveau (1, 2, 3, 4).

Cependant, on sait peu sur les effets de la CDB sur la perte de poids.

Cet article explore la recherche actuelle sur la CDB et la façon dont elle affecte votre poids.

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CBD est l’un des plus de 100 composés connus comme les cannabinoïdes trouvés dans la marijuana (5).

Il est le deuxième cannabinoïde le plus abondant - après tétrahydrocannabinol (THC) - et compose jusqu’à 40% de l’extrait de la plante (6).

Contrairement à THC, CBD n’a pas d’effets psychotropes, ce qui signifie qu’elle ne provoque pas un haut (7).

Cependant, la CDB affecte votre corps d’une autre manière. On pense à stimuler certains récepteurs pour réduire la douleur, l’anxiété et l’inflammation (8).

Il arrête la ventilation des anandamide - un produit chimique souvent appelée la « molécule de bonheur » - dans votre cerveau. Cela permet anandamide de rester dans votre système plus, aider à soulager la douleur et stimuler le fonctionnement du cerveau (8, 9).

CBD régule également la production de molécules inflammatoires appelées cytokines, de ce fait réduisant l’ inflammation et de la douleur (8).

De plus, la CDB peut aussi aider à traiter les symptômes de la dépression.

Toutefois, étant donné est actuellement limité la recherche humaine, les effets de la CDB sur la santé sont encore inconnus (dix, 11, 12, 13, 14).

Résumé CBD est un composé de marijuana montré des effets bénéfiques sur la santé, y compris le soulagement de la douleur et l’ inflammation réduite. Pourtant, la recherche est en cours, et pleins effets de la CDB sont indéterminées.

CBD a été censé améliorer d’autres aspects de la santé, y compris la perte de poids. Quelques-unes de ses effets potentiels sont décrits ci-dessous.

Peut stimuler le métabolisme et réduire l’apport alimentaire

Des recherches préliminaires indiquent que la CDB peut réduire l’ apport alimentaire et stimuler le métabolisme , ce qui pourrait favoriser la perte de poids.

Par exemple, les études animales indiquent que la CDB affecte le poids par interaction avec les récepteurs CB1 et CB2 dans les tissus lymphoïdes et le cerveau. Ces récepteurs sont supposés jouer un rôle important dans le métabolisme et la consommation alimentaire (15, 16).

Dans une étude de deux semaines, les rats ont été injectés avec CBD quotidiennement aux doses de 1,1 et 2,3 mg par livre de poids corporel (2,5 et 5 mg par kg). Les deux doses de réduire considérablement les poids corporel, avec la plus forte dose ayant l’effet le plus prononcé (17).

Il est important de noter que la CDB a été injecté, non administré par voie orale.

Dans une autre étude chez le rat, la CDB a conduit à une réduction significative de la consommation alimentaire par rapport à d’autres cannabinoïdes, y compris cannabigerol et cannabinol (18).

Bien que ces résultats sont prometteurs, pas assez d’études humaines appuient ces résultats et d’autres recherches sont nécessaires.

Peut favoriser la « brunissement » des cellules graisseuses

Deux types de matières grasses - blanc et brun - existent dans votre corps.

graisse blanche est la forme prédominante, responsable du stockage et la fourniture d’énergie tout en isolant et amortir vos organes (19).

Il est aussi le type de graisse la plus associée à des maladies chroniques - comme le diabète et les maladies cardiaques - lorsqu’elles sont accumulées en excès (20, 21).

D’autre part, la graisse brune est responsable de produire de la chaleur en brûlant des calories. Les personnes ayant un poids santé ont tendance à avoir plus de graisse brune que les personnes en surpoids (19).

Vous pouvez convertir la graisse du blanc au brun par l’ exercice, obtenir un sommeil suffisant , et vous exposer à des températures froides (22, 23).

Fait intéressant, la recherche montre que la CDB peut contribuer à ce processus.

Une étude tube à essai a révélé que la CDB a conduit à « brunissement » dans les cellules adipeuses blanches et amélioré l’expression de gènes spécifiques et des protéines qui favorisent la graisse brune (24).

Cependant, il faut la recherche humaine pour confirmer ces effets.

La consommation de marijuana est associée à une diminution du poids corporel

Bien que l’utilisation de la marijuana est souvent associée à la consommation accrue d’aliments, ceux qui utilisent les produits de marijuana ont tendance à peser moins que ceux qui ne le font pas.

Par exemple, un examen dans plus de 50 000 personnes a noté un taux d’obésité de 14-17% chez ceux qui ont consommé du cannabis au moins 3 jours par semaine, comparativement à 22-25% pour ceux qui ne déclarent pas de consommation de marijuana au cours des 12 derniers mois (25).

Comme CBD est très répandue dans la marijuana, il est probable impliqué dans cette relation - même si on ne sait pas comment.

Cela dit, les chercheurs croient que les cannabinoïdes dans son ensemble - y compris la CDB - affectent l’appétit, le métabolisme et d’autres fonctions corporelles liées au poids (26).

Résumé CDB peut favoriser la perte de poids en réduisant l’ appétit, stimuler le métabolisme, et d’ encourager le « brunissement » des cellules graisseuses. Cependant, la recherche est actuellement limitée, et d’ autres études humaines sont nécessaires.

Bien que la CDB peut avoir un effet bénéfique sur la perte d’appétit et de poids, il peut au contraire provoquer un gain de poids .

CBD a été montré pour augmenter l’appétit dans certaines études. En fait, l’un des effets secondaires les plus communs de traitement CBD est le changement de l’appétit.

Dans une étude, les chercheurs ont interrogé 117 parents d’enfants traités avec la CDB pour contrôler les symptômes de l’épilepsie.

Bien que les parents ont signalé une réduction des symptômes d’épilepsie, 30% d’entre eux a affirmé que l’huile CBD a considérablement augmenté l’appétit de leurs enfants (27).

Cependant, les études montrent des résultats mitigés sur les effets de la CDB sur l’appétit.

Une étude de 3 mois a 23 enfants atteints du syndrome de Dravet - un type d’épilepsie - jusqu’à 11,4 mg de CBD par livre de poids corporel (25 mg par kg). Certains enfants ont connu une augmentation de l’appétit, mais d’autres ont connu des baisses (28).

De plus, une étude récente de 2.409 personnes qui utilisent la CDB a constaté que 6,35% ont connu une augmentation de la faim comme un effet secondaire (29).

D’autres recherches sont nécessaires pour comprendre les effets de la CDB sur l’appétit, car il semble varier. De nombreux facteurs peuvent influer sur la faim lors de la prise de la CDB, y compris la génétique et le type de produit utilisé (28).

Résumé Certaines études indiquent que l’ utilisation CBD peut favoriser la prise de poids en appétit croissant - même si d’ autres suggèrent le contraire. Plus de recherche est nécessaire.

Bien qu’il ne sait pas si l’huile CBD est efficace pour la perte de poids, il a été démontré pour améliorer la santé d’autres façons. Il est relativement sûr, avec peu de risques d’effets secondaires (28).

D’autres recherches - en particulier chez l’homme - est nécessaire pour déterminer comment ce produit de la marijuana affecte le poids. Les résultats qui existent sont relativement faibles et incohérentes.

Par conséquent, l’huile CDB n’est pas recommandé comme un moyen efficace pour perdre du poids.

Il est préférable d’essayer d’ autres conseils de perte de poids au lieu - en particulier parce que les produits de la CDB peuvent être coûteux.

Résumé En raison d’un manque de preuves, l’ huile CBD ne peut pas être recommandée comme un complément efficace pour la perte de poids.

L’ huile CBD est un produit de cannabis de plus en plus populaire qui est souvent commercialisé pour la perte de poids.

Cependant, la recherche actuelle ne montre pas un effet clair sur le poids.

Bien que certaines études indiquent que la CDB peut stimuler le métabolisme tout en réduisant la graisse et de l’appétit corps, d’autres montrent une augmentation de l’appétit.

Jusqu’à ce que plus de recherche est terminée, il est préférable de compter sur d’ autres méthodes plus fondées sur des preuves - tels que les changements diététiques et de style de vie - pour perdre du poids .

Gardez à l’ esprit que le statut juridique de l’ huile CDB et d’ autres produits dérivés Marijana-varie entre les Etats et les pays. , Vous devez donc vous familiariser avec les lois applicables dans votre région avant d’ essayer l’ huile CBD ou d’ autres produits de cannabis.