Publié sur 3 July 2019

Leaky Gut Syndrome est une condition réel? Un regard impartial

Un phénomène appelé « leaky gut » a gagné un peu d’attention ces derniers temps, en particulier chez les amateurs de santé naturels.

la perméabilité intestinale, également connu que l’augmentation de la perméabilité intestinale, est une condition digestive dans laquelle les bactéries et les toxines sont capables de « fuite » à travers la paroi intestinale.

professionnels de la santé grand public ne reconnaissent pas l’intestin qui fuit comme une condition réelle.

Cependant, il y a un peu de preuves scientifiques que l’intestin qui fuit existe et peut être associé à plusieurs problèmes de santé.

Cet article jette un regard critique sur les éléments de preuve sur le syndrome de l’intestin qui fuient.

Le tube digestif humain est l’endroit où la nourriture est décomposée et les nutriments sont absorbés.

Le système digestif joue également un rôle important dans la protection de votre corps de substances nocives. Les parois des intestins agissent comme des barrières, le contrôle de ce qui entre dans la circulation sanguine pour être transporté à vos organes.

De petites lacunes dans la paroi intestinale appelée jonctions serrées permettent à l’eau et les nutriments de passer à travers, tout en bloquant le passage de substances nocives. La perméabilité intestinale se réfère à la façon dont les substances passent facilement à travers la paroi intestinale.

Lorsque les jonctions serrées des parois intestinales se relâchent, l’intestin devient plus perméable, ce qui peut permettre aux bactéries et aux toxines de passer de l’intestin dans la circulation sanguine. Ce phénomène est communément appelé « l’intestin qui fuit. »

Lorsque l’intestin est « qui fuit » et les bactéries et les toxines dans la circulation sanguine, il peut causer une inflammation généralisée et peut déclencher une réaction du système immunitaire.

symptômes du syndrome Supposed de l’intestin qui fuit comprennent les ballonnements, les allergies alimentaires, la fatigue, les problèmes digestifs et les problèmes de peau (1).

Cependant, l’intestin qui fuit est pas un diagnostic médical reconnu. En fait, certains professionnels de la santé nient qu’il existe.

Ses partisans affirment que c’est la cause sous-jacente de toutes sortes de conditions, y compris le syndrome de fatigue chronique, la migraine, la sclérose en plaques, la fibromyalgie, les allergies alimentaires, des anomalies de la thyroïde, des sautes d’humeur, maladies de la peau et l’autisme.

Le problème est que très peu d’études scientifiques mentionnent le syndrome de l’intestin qui fuient.

Néanmoins, les professionnels médicaux conviennent que la perméabilité intestinale accrue ou hyperperméabilité intestinale, existe dans certaines maladies chroniques (1, 2).

Résumé: Leaky gut, ou hyperperméabilité intestinale, est un phénomène qui se produit lorsque les jonctions serrées de la paroi intestinale se relâchent, ce qui permet des substances nocives pour entrer dans la circulation sanguine.

leaky gut syndrome reste un peu un mystère médical, et professionnels de la santé tentent toujours de déterminer exactement quelles sont les causes.

Une protéine appelée zonuline est le seul régulateur connu de la perméabilité intestinale (3, 4 ).

Quand il est activé chez les personnes génétiquement sensibles, il peut conduire à l’intestin qui fuit. Deux facteurs qui déclenchent la libération de zonuline sont des bactéries dans les intestins et le gluten, qui est une protéine présente dans le blé et d’autres céréales (3, 4 ,5).

Cependant, certaines études ont montré que le gluten n’augmente la perméabilité intestinale chez les personnes avec des conditions comme la maladie coeliaque ou le syndrome du côlon irritable (6, 7 ).

Il y a probablement plusieurs facteurs contribuant au syndrome de l’intestin qui fuient.

Voici quelques facteurs qui sont censés jouer un rôle:

  • Consommation excessive de sucre: Un régime alimentaire riche en sucre malsaine, en particulier le fructose, nuit à la fonction de barrière de la paroi intestinale (8, 9).
  • Les anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS): L’utilisation à long terme des AINS comme l’ ibuprofène peut augmenter la perméabilité intestinale et contribuer à l’ intestin qui fuit (dix, 11, 12).
  • Consommation excessive d’alcool: consommation excessive d’alcool peut augmenter la perméabilité intestinale (dix, 13).
  • Carences en nutriments: carences en vitamine A, la vitamine D et de zinc ont chacun été impliqués dans la perméabilité intestinale accrue (8, 14, 15).
  • L’ inflammation: L’ inflammation chronique dans tout le corps peut contribuer au syndrome de l’ intestin qui fuit (16).
  • Le stress: Le stress chronique est un facteur qui contribue à de multiples troubles gastro - intestinaux, y compris l’ intestin qui fuit (17).
  • La mauvaise santé de l’ intestin: Il y a des millions de bactéries dans l’intestin, certains bénéfiques et certains nuisibles. Lorsque l’équilibre entre les deux est perturbé, il peut affecter la fonction de barrière de la paroi intestinale (1, 8).
  • La prolifération des levures: La levure est naturellement présente dans l’intestin, mais une prolifération de levures peut contribuer à l’ intestin qui fuit (18).
Résumé: Les professionnels médicaux tentent toujours de déterminer ce qui cause le syndrome de l’ intestin qui fuit. Une mauvaise alimentation, l’ utilisation d’AINS à long terme, le stress et l’ inflammation chronique sont des facteurs qui sont censés contribuer.

L’affirmation selon laquelle l’intestin qui fuit est la racine des problèmes de santé modernes n’a pas encore été prouvé par la science. Cependant, de nombreuses études ont relié la perméabilité intestinale accrue avec de multiples maladies chroniques (3).

La maladie cœliaque

La maladie cœliaque est une maladie auto-immune caractérisée par une sensibilité au gluten sévère.

Plusieurs études ont montré que la perméabilité intestinale est plus élevée chez les patients atteints de la maladie cœliaque (1, 6, 7 ).

En fait, une étude a montré que l’ingestion de gluten augmente de manière significative la perméabilité intestinale chez les patients atteints de la maladie coeliaque immédiatement après la consommation (6).

Diabète

Il semble que l’augmentation de la perméabilité intestinale joue un rôle dans le développement du diabète de type 1 (1).

Diabète de type 1 est causé par une destruction auto-immune des cellules bêta productrices d’insuline dans le pancréas (19).

Il a été suggéré que la réaction immunitaire responsable de la destruction des cellules bêta peut être déclenchée par des substances étrangères « fuite » à travers l’intestin (20, 21).

Une étude a révélé que 42% des personnes atteintes de diabète de type 1 avaient des niveaux significativement élevés de Zonulin. Zonuline est un modérateur connu de la perméabilité intestinale (22).

Dans une étude sur des animaux, les rats qui ont développé le diabète se sont révélés avoir une perméabilité intestinale anormale avant diabète (23).

La maladie de Crohn

Augmentation de la perméabilité intestinale joue un rôle important dans la maladie de Crohn. La maladie de Crohn est une maladie digestive chronique caractérisée par la persistance inflammation du tractus intestinal (1, 24, 25).

Plusieurs études ont observé une augmentation de la perméabilité intestinale chez les patients atteints de la maladie de Crohn (26, 27.)

Quelques études ont également constaté une augmentation de la perméabilité intestinale chez les parents des patients de Crohn, qui sont à un risque accru de développer la maladie (26, 28).

Ceci suggère que la perméabilité accrue peut être reliée à la composante génétique de la maladie de Crohn.

Syndrome de l’intestin irritable

Des études ont montré que les personnes sont susceptibles d’avoir une augmentation de la perméabilité intestinale syndrome du côlon irritable (IBS) (29, 30).

IBS est un trouble digestif caractérisé à la fois par la diarrhée et la constipation. Une étude a révélé que la perméabilité intestinale accrue est particulièrement répandue chez les personnes souffrant de diarrhée prédominante (IBS31).

Allergies alimentaires

Quelques études ont montré que les personnes souffrant d’ allergies alimentaires ont souvent altération de la fonction de barrière intestinale (32, 33).

Un boyau qui fuit peut permettre protéines alimentaires à franchir la barrière intestinale, stimulant une réponse immunitaire. Une réponse immunitaire à une protéine alimentaire, qui est connu comme un antigène, est la définition d’une allergie alimentaire (dix).

Résumé: De nombreuses études ont démontré que la perméabilité intestinale accrue est bien présent chez les personnes atteintes de certaines maladies chroniques.

Les partisans du syndrome de l’ intestin qui fuient affirment qu’il est la cause sous - jacente de la plupart des problèmes de santé modernes.

En effet, de nombreuses études ont montré que la perméabilité intestinale accrue est présente dans plusieurs maladies chroniques, en particulier les troubles auto-immunes.

Cependant, il est difficile de prouver que l’ intestin qui fuit est la cause de la maladie.

Les sceptiques affirment que la perméabilité intestinale accrue est un symptôme d’une maladie chronique, plutôt que d’une cause sous-jacente (34).

Fait intéressant, les études animales sur la maladie cœliaque, le diabète de type 1 et IBS ont permis d’identifier une augmentation de la perméabilité intestinale avant l’apparition de la maladie (23, 34, 35).

Ces données confirment la théorie selon laquelle l’intestin qui fuit est impliqué dans le développement de la maladie.

D’autre part, une étude a montré que la perméabilité intestinale chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque revenue à la normale dans 87% des personnes qui ont suivi un régime sans gluten pour plus d’ un an. Un régime sans gluten est le traitement standard pour la maladie cœliaque (36).

Ceci suggère que la perméabilité intestinale anormale peut être une réponse au gluten ingestion, plutôt que la cause de la maladie coeliaque.

Dans l’ensemble, il n’y a pas encore de preuves suffisantes pour prouver que l’intestin qui fuit est la cause sous-jacente des maladies chroniques.

Résumé: Des études ont montré que l’ augmentation de la perméabilité intestinale est présente dans plusieurs maladies chroniques. Cependant, il n’y a pas de preuve concluante que l’ intestin qui fuit est la cause sous - jacente d’entre eux.

Il y a suffisamment de preuves pour démontrer que le syndrome de l’intestin qui fuit existe. Cependant, certaines des allégations en ne sont pas soutenues par la science.

Les partisans de l’intestin qui fuient ont affirmé qu’il est connecté à une grande variété de maladies, y compris l’autisme, l’anxiété, la dépression, l’eczéma et le cancer. La plupart de ces allégations doivent encore être prouvé par des études scientifiques.

Quelques études ont montré qu’une proportion d’enfants autistes ont augmenté la perméabilité intestinale, mais d’autres études ont montré que la perméabilité intestinale était normale (37, 38, 39).

À l’heure actuelle, il n’y a pas d’études qui montrent la présence de l’intestin qui fuient avant l’apparition de l’autisme, ce qui signifie qu’il n’y a aucune preuve qu’il est un facteur causal.

Il existe certaines preuves que les bactéries traversant la paroi intestinale peut jouer un rôle dans l’anxiété et la dépression, mais plus de recherche est nécessaire pour prouver la connexion possible (40, 41, 42).

Les résultats des études sur l’eczéma et la perméabilité intestinale ont été contradictoires, et il n’y a actuellement aucune base scientifique pour l’affirmation selon laquelle l’intestin qui fuit mène au cancer (43, 44, 45).

En outre, certains des traitements proposés pour le syndrome de l’intestin qui fuient ont un faible soutien scientifique.

De nombreux suppléments et remèdes vendus par des sites web ne sont pas encore avérées efficaces (34).

Résumé: Il existe des preuves suffisantes pour démontrer que existe le syndrome de l’ intestin qui fuit. Cependant, la science n’a pas encore prouvé que des conditions comme l’ autisme ou le cancer sont liés au syndrome de l’ intestin qui fuient.

leaky gut syndrome n’est pas un diagnostic médical officiel et il n’y a pas encore un cours de traitement recommandée.

Cependant, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre santé intestinale. L’ une des clés d’un tube digestif sain augmente le nombre de bactéries bénéfiques en elle.

Voici quelques stratégies pour soutenir un tube digestif en bonne santé:

  • Limitez votre consommation de glucides raffinés: les bactéries nuisibles se développent sur le sucre, et la consommation excessive de sucre peut nuire à la fonction de barrière intestinale (8, 9, 46).
  • Prendre un supplément probiotique: Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui peuvent améliorer votre santé intestinale. Les suppléments de probiotiques ont été révélés bénéfiques pour les maladies gastro - intestinales ( 47 ,48, 49, 50, 51).
  • Mangez des aliments fermentés: Les aliments fermentés, comme le yogourt nature, le kimchi, la choucroute, le kéfir et le kombucha, contiennent des probiotiques qui peuvent améliorer la santé intestinale (49, 52, 53).
  • Mangez beaucoup d’aliments riches en fibres: fibres solubles, qui se trouve dans les fruits, les légumes et les légumineuses, nourrir les bactéries bénéfiques dans l’ intestin (8, 54, 55).
  • Limiter l’utilisation des AINS: L’utilisation à long terme des AINS comme l’ ibuprofène contribue au syndrome de l’ intestin qui fuit (dix, 11, 12).
Résumé: L’ augmentation des bactéries dans votre intestin peut améliorer votre santé intestinale et aider à prévenir le syndrome de l’ intestin qui fuient.

la perméabilité intestinale, ou augmentation de la perméabilité intestinale, est une condition dans laquelle les bactéries et les toxines sont capables de passer à travers la paroi intestinale dans la circulation sanguine.

Certains professionnels de la santé nient qui existe l’intestin qui fuit, mais il y a un peu de preuves pour confirmer que la perméabilité intestinale accrue est réelle.

Par exemple, le syndrome de l’intestin qui fuit est présent dans plusieurs maladies auto-immunes.

Cependant, il ne suffit pas de preuves pour conclure que le syndrome de l’intestin qui fuit est la cause sous-jacente de ces maladies.

Pour diminuer le risque de syndrome de l’intestin qui fuit, se concentrer sur l’amélioration de votre santé intestinale en mangeant une alimentation saine et de limiter votre utilisation des AINS.