Publié sur 3 July 2019

7 avantages à base scientifique du lait Thistle

Le chardon - Marie est un remède à base de plantes dérivé de la plante de chardon - Marie, également connu sous le nom mariendistel .

Cette plante a de Barbarie distinctifs fleurs violettes et blanches veines, dont les histoires traditionnelles disent ont été causés par une goutte de lait de la Vierge Marie qui tombe sur ses feuilles.

Les ingrédients actifs de chardon-Marie sont un groupe de plantes des composés connus collectivement comme la silymarine (1).

Son remède à base de plantes est connu comme l’extrait de chardon-Marie. Extrait de chardon-Marie a une grande quantité de silymarine (entre 65 à 80%) qui a été concentré à partir de la plante de chardon-Marie.

La silymarine extraite de chardon-Marie est connu pour avoir des propriétés antioxydantes, anti-viraux et anti-inflammatoires (2, 3, 4).

En fait, il a toujours été utilisé pour traiter les troubles du foie et la vésicule biliaire, favoriser la production de lait maternel, la prévention et le traitement du cancer et même protéger le foie contre les morsures de serpents, d’alcool et d’autres poisons de l’environnement.

Voici les 7 avantages scientifiques du chardon-Marie.

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Le chardon-Marie est souvent promu pour ses effets protecteurs du foie.

Il est régulièrement utilisé comme thérapie complémentaire par des personnes qui ont subi des dommages du foie en raison des conditions telles que la maladie alcoolique du foie, non alcoolique maladie du foie gras , l’ hépatite et même le cancer du foie (1, 5, 6).

Il est également utilisé pour protéger le foie contre les toxines comme amatoxin, qui est produite par le champignon amanite phalloïde et est mortelle en cas d’ingestion (7, 8).

Des études ont montré l’amélioration de la fonction hépatique chez les personnes souffrant de maladies du foie qui ont pris un supplément de chardon-Marie, ce qui suggère qu’il pourrait aider à réduire l’inflammation du foie et des lésions du foie (9).

Bien que plus de recherches sont nécessaires sur la façon dont cela fonctionne, le chardon-Marie est pensé pour réduire les dommages au foie causés par les radicaux libres, qui sont produits lorsque votre foie métabolise les substances toxiques.

Une étude a également montré que peut légèrement prolonger l’espérance de vie des personnes atteintes de cirrhose du foie due à la maladie alcoolique du foie (dix).

Cependant, les résultats des études ont été mitigés, et tous ont trouvé un extrait de chardon-Marie pour avoir un effet bénéfique sur les maladies du foie.

Ainsi, il faut plus d’études pour déterminer quelle dose et la durée du traitement sont nécessaires pour des conditions spécifiques du foie (2, 11, 12).

Et bien que l’extrait de chardon-Marie est couramment utilisé comme thérapie complémentaire pour les personnes souffrant de maladies du foie, il n’y a actuellement aucune preuve qu’il ne peut vous empêcher d’obtenir ces conditions, surtout si vous avez un mode de vie malsain.

Résumé extrait de chardon - Marie peut aider à protéger le foie contre les dommages causés par la maladie ou l’ empoisonnement, bien que plus de recherche est nécessaire.

Le chardon-Marie a été utilisé comme remède traditionnel pour les troubles neurologiques comme la maladie d’Alzheimer et de Parkinson depuis plus de deux mille ans (13).

Ses anti-inflammatoires propriétés antioxydantes et signifient qu’il est peut - être neuroprotecteur et pourrait contribuer à prévenir le déclin de la fonction du cerveau que vous ressentez que vous vieillissez (14, 15).

Dans l’essai tubes et les études animales, silymarine a été montré pour prévenir les dommages oxydatifs aux cellules du cerveau, ce qui pourrait aider à prévenir le déclin mental (16, 17).

Ces études ont également vu que le chardon-Marie peut être en mesure de réduire le nombre de plaques amyloïdes dans le cerveau des animaux atteints de la maladie d’Alzheimer (18, 19, 20).

Les plaques amyloïdes sont des amas de protéines collantes amyloïdes qui peuvent se former entre les cellules nerveuses âge.

Ils sont vus en très grand nombre dans le cerveau des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, ce qui signifie que le chardon-Marie pourrait être utilisé pour aider à traiter cette condition difficile (21).

Cependant, il n’y a actuellement aucune étude portant sur les effets humains du chardon-Marie chez les personnes atteintes d’Alzheimer ou d’autres troubles neurologiques comme la démence et la maladie de Parkinson.

De plus, on ne sait pas si le chardon-Marie est assez bien absorbé par les gens pour permettre à des quantités suffisantes de passer à travers la barrière hémato-encéphalique. Il est également inconnu quelles doses devraient être prescrits pour qu’elle ait un effet bénéfique (18).

Résumé Les premiers essais tubes et les études animales ont montré que le chardon - Marie a des caractéristiques prometteuses qui pourraient le rendre utile pour protéger la fonction cérébrale. Cependant, il est actuellement difficile de savoir si elle a les mêmes effets bénéfiques chez les humains.

L’ostéoporose est une maladie causée par une perte osseuse progressive.

Il se développe habituellement lentement sur plusieurs années et provoque des os faibles et fragiles qui se cassent facilement, même après des chutes mineures.

Le chardon - Marie a été démontré dans l’ essai de tubes expérimentaux et des études animales pour stimuler la minéralisation des os et potentiellement protecteur contre la perte osseuse (22, 23).

En conséquence, les chercheurs suggèrent que le chardon-Marie peut être un traitement utile pour prévenir ou retarder la perte osseuse chez les femmes ménopausées (24, 25).

Cependant, il n’y a actuellement aucune étude de l’homme, de sorte que son efficacité reste incertaine.

Résumé Chez les animaux, le chardon - Marie a été montré pour stimuler la minéralisation osseuse. Cependant, la façon dont elle affecte l’ homme est actuellement inconnue.

Il a été suggéré que les effets antioxydants de silymarine peuvent avoir des effets anti-cancéreux, ce qui pourrait être utile pour les personnes qui reçoivent le traitement du cancer (9).

Certaines études animales ont montré que le chardon-Marie pourrait être utile pour réduire les effets secondaires des traitements contre le cancer (26, 27, 28).

Il peut aussi faire le travail de la chimiothérapie plus efficace contre certains cancers et, dans certaines circonstances, même détruire les cellules cancéreuses (9, 29, 30, 31).

Cependant, les études chez l’homme sont très limitées et doivent encore démontrer un effet clinique significatif chez les personnes (32, 33, 34, 35, 36).

Cela peut être parce que les gens ne sont pas en mesure d’absorber assez pour obtenir un effet médicinal.

D’autres études sont nécessaires avant de pouvoir déterminer comment silymarine pourrait être utilisé pour soutenir les personnes qui suivent un traitement contre le cancer.

Résumé Les ingrédients actifs dans le chardon - Marie a été démontré que chez les animaux afin d’ améliorer les effets de certains traitements contre le cancer. Cependant, les études humaines sont limitées et n’ont pas encore montré d’effets bénéfiques.

Un effet rapporté du chardon-Marie est qu’il peut stimuler la production de lait maternel chez les mères qui allaitent. On pense à travailler en faisant plus de l’hormone prolactine produisant du lait.

Les données sont très limitées, mais une étude contrôlée randomisée a constaté que les mères prenant 420 mg de silymarine pendant 63 jours ont produit 64% de plus de lait que ceux prenant un placebo (37).

Cependant, c’est la seule étude clinique disponible. Il faut plus de recherches pour confirmer ces résultats et la sécurité des chardon - Marie pour l’ allaitement des mères (38, 39, 40).

Résumé Le chardon - Marie peut augmenter la production de lait maternel chez les femmes qui allaitent sont, mais a été fait très peu de recherches pour confirmer ses effets.

L’ acné est une affection cutanée inflammatoire chronique. Sans danger, il peut causer des cicatrices. Les gens peuvent trouver aussi douloureux et se soucier de ses effets sur leur apparence.

Il a été suggéré que le stress oxydatif dans le corps peut jouer un rôle dans le développement de l’acné (41).

En raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le chardon-Marie peut être un complément utile pour les personnes souffrant d’acné.

Fait intéressant, une étude a révélé que les personnes souffrant d’ acné qui ont pris 210 milligrammes de silymarine par jour pendant 8 semaines ont connu une diminution de 53% des lésions d’acné ( 42 ).

Cependant, comme cela est la seule étude, plus de recherche de haute qualité est nécessaire.

Résumé Une étude a montré que les personnes qui prennent des suppléments de chardon - Marie a connu une diminution du nombre de lésions d’acné sur leur corps.

Le chardon-Marie peut être une thérapie complémentaire utile pour aider à gérer le diabète de type 2.

Il a été découvert que l’ un des composés dans le chardon - Marie peut fonctionner de façon similaire à certains médicaments contre le diabète en aidant à améliorer la sensibilité à l’insuline et diminuer la glycémie (43).

En fait, un récent examen et l’analyse a révélé que les personnes qui prennent régulièrement silymarine ont connu une réduction significative de leur taux de sucre dans le sang à jeun et HbA1c, une mesure de contrôle du sucre dans le sang (44).

De plus, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du chardon-Marie peut aussi être utile pour réduire le risque de développer des complications diabétiques telles que les maladies rénales (43).

Cependant, cet examen a également noté que la qualité des études n’a pas été très élevé, avant qu’il ne soit donc plus d’études sont nécessaires possible de faire des recommandations fermes (44).

Résumé Le chardon - Marie peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2, bien que plus d’ études sont nécessaires de haute qualité.

Le chardon-Marie est généralement considéré comme sûr lorsqu’il est pris par voie orale (1, 45).

En fait, dans les études où de fortes doses ont été utilisées pendant de longues périodes, seulement 1% des personnes a connu des effets secondaires (1).

Quand rapporté, les effets secondaires pour le chardon-Marie sont généralement des troubles comme gut la diarrhée, des nausées ou des ballonnements.

Certaines personnes sont invités à faire preuve de prudence lors de la prise le chardon-Marie. Ceux-ci inclus:

  • Les femmes enceintes: Il n’y a pas de données sur son innocuité chez les femmes enceintes, ils sont généralement conseillé d’éviter ce supplément.
  • Les personnes allergiques à la plante: Le chardon - Marie peut provoquer une réaction allergique chez les personnes qui sont allergiques à l’ Asteraceae / Compositae famille de plantes.
  • Les personnes atteintes de diabète: Les effets de réduction sucre dans le sang du chardon - Marie peut mettre les personnes diabétiques à risque de sucre dans le sang.
  • Ceux qui ont certaines conditions: Le chardon - Marie peut avoir des effets oestrogéniques, ce qui peut aggraver les conditions sensibles aux hormones, y compris certains types de cancer du sein.
Résumé Le chardon - Marie est généralement considéré comme sûr. Néanmoins, les femmes enceintes, les personnes allergiques à la Asteraceae famille de plantes, les diabétiques et toute personne ayant une condition sensible aux œstrogènes doivent consulter un médecin avant de le prendre.

Le chardon-Marie est un supplément sûr qui montre le potentiel comme thérapie complémentaire pour diverses conditions, y compris les maladies du foie, le cancer et le diabète.

Cependant, de nombreuses études sont petites et ont des défauts méthodologiques, ce qui rend difficile de donner des directives fermes sur ce supplément ou confirmer ses effets (46).

Dans l’ensemble, il faut plus de recherche de haute qualité pour définir les doses et les effets cliniques de cette plante fascinante.

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