Publié sur 3 July 2019

Rouge framboise feuilles de thé: grossesse, avantages et effets secondaires

framboise rouge est une plante originaire d’Europe et certaines régions d’Asie et connu pour ses baies douces, nutritifs.

Pourtant, ses feuilles sont chargées en nutriments aussi bien et souvent utilisés pour faire une tisane qui a des utilisations médicinales.

Pendant des siècles, les feuilles de framboisier ont été utilisés pour traiter divers problèmes de santé et induire le travail pendant la grossesse.

Cet article examine les avantages pour la santé, la sécurité et les effets secondaires de thé de feuilles de framboisier rouge pendant la grossesse et en général.

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feuilles de framboisier sont élevés dans de nombreux nutriments et peuvent offrir des avantages pour la santé pour les femmes enceintes et non enceintes semblables.

Bonne source de nutriments et d’antioxydants

feuilles de framboises rouges sont riches en vitamines et minéraux.

Ils fournissent des vitamines B, la vitamine C et un certain nombre de minéraux, y compris le potassium , le magnésium , le zinc, le phosphore et le fer. Cependant, leur contribution la plus notable est peut - être leurs propriétés antioxydantes ( 1 ,2).

feuilles de framboisier contiennent des polyphénols comme les tanins et les flavonoïdes, qui agissent comme antioxydants dans votre corps et peut aider à protéger les cellules contre les dommages.

De plus, les feuilles contiennent de petites quantités d’acides ellagique, qui ont été montrés pour neutraliser des substances cancérogènes et même contribuer à l’auto-destruction des cellules cancéreuses (2, 3).

Bien que plus de recherche est nécessaire sur le potentiel de lutte contre le cancer de feuilles de framboisier, les résultats actuels sont prometteurs.

Dans tous les cas, le profil nutritionnel de feuilles faire du thé de feuilles de framboisier un choix sain.

Peut être particulièrement bénéfique pour les femmes

Feuilles de thé rouge framboise est particulièrement populaire en raison de ses avantages possibles pour les femmes enceintes . Cependant, il semble aider les femmes en général.

En fait, il est souvent désigné comme l’herbe de la femme.

Certaines recherches appuient les preuves anecdotiques des femmes en disant que les feuilles aident à soulager les symptômes prémenstruels (PMS), tels que des crampes, des vomissements, des nausées et la diarrhée (2, 4).

feuilles de framboises rouges contiennent fragarine, un composé végétal qui aide à tonifier et resserrer les muscles dans la région pelvienne, ce qui peut réduire les crampes menstruelles causées par les spasmes de ces muscles (4).

Bien qu’il n’y ait actuellement aucune recommandation spécifique sur la quantité à boire, en sirotant un thé à la feuille de framboise rouge peut soulager certains des inconforts de votre cycle menstruel.

De plus, une once (28 grammes) de framboise rouge feuilles paquet de 3,3 mg de fer , qui est de 18% de l’apport quotidien recommandé (AQR) pour les femmes âgées de 19-50. Assez de fer se peut combattre l’anémie souvent vécue par les femmes avec des cycles menstruels lourds (2, 5 ).

Résumé Riche en nutriments et antioxydants, le thé de feuilles de framboise rouge peut offrir des avantages pour la santé et de la nutrition et aider à soulager les symptômes prémenstruels.

Les tisanes ont été utilisés par les sages - femmes à travers l’ histoire pour aider avec certains des symptômes négatifs associés à la grossesse et du travail.

Une étude a évalué l’utilisation de remèdes à base de plantes 600 femmes enceintes. Il a montré que 52% des femmes régulièrement utilisé une sorte de remède à base de plantes et 63% des femmes avaient essayé le thé de feuilles de framboise rouge (6).

Alors que le thé de feuilles de framboise rouge est généralement recommandée pour les deuxième et troisième trimestres de la grossesse, certaines femmes utilisent le remède à base de plantes pour aider à des nausées et des vomissements au cours du premier trimestre et ( 5 ).

feuilles de thé rouge framboise a également été utilisé pour renforcer l’utérus, améliorer les résultats du travail et prévenir les saignements excessifs après l’accouchement.

Peut aider Raccourcir du travail

Beaucoup de femmes affirment que le thé de feuilles de framboisier rouge aide à réduire le travail.

Le composé fragarine trouve dans les feuilles de framboise rouge est connu pour aider à tonifier et renforcer les muscles dans la région pelvienne, y compris les murs de votre utérus, ce qui peut aider à rendre plus facile la livraison (4).

Une étude de 108 femmes a montré que ceux qui buvaient du thé de feuilles de framboise rouge dans la dernière étape de la grossesse avait une première étape de travail plus courte (7).

L’étude a été répétée un an plus tard parmi les 192 femmes. Il a montré que le thé de feuilles de framboisier rouge ne raccourcit pas la première étape du travail, mais a fait raccourcir la deuxième étape par une moyenne de 9,59 minutes (8).

Réduire les interventions et les complications de l’accouchement

Il existe des preuves pour montrer que boire du thé de feuilles de framboisier rouge peut permettre un travail avec moins de complications.

Une étude a révélé que les femmes qui buvaient du thé de feuilles de framboisier rouge plus tard pendant la grossesse avaient réduit l’utilisation de forceps et d’autres interventions, ainsi qu’une réduction de la probabilité du travail avant et après terme (7).

De même, une autre étude a montré 11% diminution de l’utilisation de forceps pendant l’accouchement pour les femmes qui consommaient le thé de feuilles de framboisier rouge au cours des huit dernières semaines de la grossesse (8).

L’Association américaine de grossesse indique également que boire le thé peut réduire la nécessité d’interventions pendant l’ accouchement ( 9 ).

On pense qu’un travail plus facile avec moins d’interventions pourrait diminuer la quantité de saignements dans l’état post-partum (4).

Résumé du thé de feuilles de framboise rouge peut aider à renforcer vos parois de l’ utérus, réduire le temps de travail et réduire l’utilisation des interventions de mise bas.

thé en feuilles de framboise rouge semble être sans danger pour la plupart des gens.

Lorsque les effets secondaires apparaissent, ils ont tendance à être doux. Cependant, ils sont encore importants à considérer.

Cette tisane peut avoir des propriétés laxatives et pourrait causer desserrant des selles chez certaines personnes. Il peut également avoir un effet diurétique doux et peut augmenter la miction (7).

Il est important de consulter votre médecin avant de consommer.

La recherche suggère que le moment le plus optimal pour commencer à boire du thé de feuilles de framboise rouge est à 32 semaines de gestation. Une étude a montré que la prise de 2,4 mg par jour de la feuille de framboise rouge sous forme de comprimés semble être sans danger. En tant que thé, 1-3 tasses par jour sont appropriés (8).

Il est recommandé de limiter votre consommation à 1 tasse par jour si vous choisissez de consommer plus tôt dans la grossesse.

Si vous rencontrez des contractions de Braxton Hicks pendant la grossesse ou que vous avez repérer dans la deuxième ou troisième trimestres, vous devez cesser d’utiliser.

Résumé Le thé rouge de la feuille de framboise semble être sans danger pour la plupart des gens si elles sont prises dans la dose appropriée. Comme pour tout remède à base de plantes, vous devez d’ abord consulter votre médecin.

feuilles de thé rouge framboise peut renforcer les parois de l’utérus et de diminuer le temps de travail chez la femme enceinte et soulager les symptômes prémenstruels chez les femmes en général.

Pour la plupart des gens, il semble être sûr de boire 1-3 tasses par jour, bien que la consommation devrait être limitée à 1 tasse pendant la grossesse précoce.

Ses nutriments et d’antioxydants pourraient fournir un coup de pouce à la santé pour les hommes et les femmes.

Bien que plus de recherche doit être fait pour comprendre tous les attributs positifs du thé de feuilles de framboise rouge, il semble être sans danger pour la plupart.

Si vous êtes prêt à essayer un remède à base de plantes, feuilles de thé rouge framboise pourrait être pour vous.