Publié sur 29 January 2016

Agoraphobie: Types, Causes et symptômes

L’agoraphobie est un type de trouble d’anxiété qui pousse les gens à éviter les lieux et les situations qui pourraient les amener à se sentir:

  • piégé
  • sans espoir
  • pris de panique
  • embarrassé
  • effrayé

Les personnes souffrant d’agoraphobie ont souvent des symptômes d’une crise de panique, comme une accélération du rythme cardiaque et des nausées, quand ils se trouvent dans une situation stressante. Ils peuvent également éprouver ces symptômes avant même d’entrer dans la situation qu’ils redoutent. Dans certains cas, la condition peut être si grave que les gens évitent de faire des activités quotidiennes, comme aller au magasin de banque ou à l’épicerie, et rester à l’intérieur de leurs maisons la plupart de la journée.

L’ Institut national de la santé mentale (NIMH) estime que 0,8 pour cent des adultes américains ont agoraphobie. Environ 40 pour cent des cas sont considérés comme graves. Lorsque la condition est plus avancée, l’ agoraphobie peut être très invalidante. Les gens avec agoraphobie réalisent souvent leur peur est irrationnelle, mais ils sont incapables de faire quoi que ce soit à ce sujet. Cela peut interférer avec leurs relations personnelles et de la performance au travail ou à l’ école.

Si vous croyez que vous avez agoraphobie, il est important de recevoir un traitement le plus tôt possible. Le traitement peut vous aider à gérer vos symptômes et d’améliorer votre qualité de vie. En fonction de la gravité de votre état, le traitement peut consister en un traitement, les médicaments et les remèdes de style de vie.

Les gens avec agoraphobie sont généralement:

  • peur de quitter leur maison pendant de longues périodes de temps
  • peur d’être seul dans la situation sociale
  • peur de perdre le contrôle dans un lieu public
  • peur d’être dans des endroits où il serait difficile d’échapper, comme une voiture ou un ascenseur
  • détaché ou séparé des autres
  • anxieux ou agité

Agoraphobie coïncide souvent avec des attaques de panique. Les attaques de panique sont une série de symptômes qui surviennent parfois chez les personnes souffrant d’anxiété et d’autres troubles de santé mentale. Les attaques de panique peuvent inclure un large éventail de symptômes physiques graves, tels que:

  • douleur de poitrine
  • un coeur de course
  • essoufflement
  • vertiges
  • tremblant
  • étouffement
  • transpiration
  • les bouffées de chaleur
  • frissons
  • la nausée
  • la diarrhée
  • engourdissement
  • sensations de picotements

Les personnes souffrant d’agoraphobie peuvent subir des attaques de panique chaque fois qu’ils entrent dans une situation stressante ou mal à l’aise, ce qui améliore encore la peur d’être dans une situation inconfortable.

La cause exacte de l’agoraphobie est inconnue. Cependant, il y a plusieurs facteurs qui sont connus pour augmenter le risque de développer l’agoraphobie. Ceux-ci incluent des personnes:

Agoraphobie est également plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Il commence habituellement à l’âge adulte, avec 20 ans étant l’âge moyen d’apparition. Cependant, les symptômes de la maladie peuvent apparaître à tout âge.

Agoraphobie est diagnostiquée en fonction des symptômes et des signes. Votre médecin vous interrogera sur vos symptômes, y compris quand ils ont commencé et à quelle fréquence vous les rencontrez. Ils posent des questions sur vos antécédents médicaux et les antécédents familiaux ainsi. Ils peuvent également effectuer des tests sanguins pour aider à éliminer les causes physiques de vos symptômes.

Afin d’être diagnostiqué avec agoraphobie, vos symptômes doivent répondre à certains critères énumérés dans le Manuel diagnostique et statistique de l’Association américaine de psychiatrie des troubles mentaux (DSM). Le DSM est un manuel souvent utilisé par les fournisseurs de soins de santé pour diagnostiquer des problèmes de santé mentale.

Vous devez ressentir de la peur ou de l’anxiété intense dans deux ou plusieurs des situations suivantes à diagnostiquer avec agoraphobie:

  • en utilisant les transports en commun, comme un train ou un bus
  • être dans des espaces ouverts, comme un magasin ou un lot de stationnement
  • étant dans des espaces clos, tels que l’ascenseur ou voiture
  • être dans une foule
  • être loin de chez eux seul

Il existe des critères supplémentaires pour un diagnostic de trouble panique avec agoraphobie. Vous devez avoir des attaques de panique récurrentes, et au moins une attaque de panique doit avoir été suivi par:

  • une crainte d’avoir plus d’attaques de panique
  • une peur des conséquences des attaques de panique, comme une crise cardiaque ou de perdre le contrôle
  • un changement dans votre comportement à la suite des attaques de panique

Vous ne serez pas diagnostiqué avec agoraphobie si vos symptômes sont causés par une autre maladie. Ils ne peuvent pas non être causés par la toxicomanie ou un autre trouble.

Il y a un certain nombre de traitements pour l’agoraphobie. Vous aurez probablement besoin d’une combinaison de méthodes de traitement.

Thérapie

Psychothérapie

Psychothérapie, également connu sous le nom de thérapie talk, implique une rencontre avec un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale sur une base régulière. Cela vous donne l’occasion de parler de vos craintes et les problèmes qui peuvent contribuer à vos craintes. La psychothérapie est souvent associée à des médicaments pour une efficacité optimale. Il est généralement un traitement à court terme qui peut être arrêté une fois que vous êtes en mesure de faire face à vos peurs et l’anxiété.

La thérapie comportementale cognitive (CBT)

thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la forme la plus courante de la psychothérapie utilisée pour traiter les gens avec agoraphobie. TCC peut vous aider à comprendre les sentiments déformés et des vues associées à l’agoraphobie. Il peut également vous apprendre à travailler dans des situations stressantes en remplaçant les pensées déformées avec des pensées saines, vous permettant de retrouver un sentiment de contrôle dans votre vie.

Thérapie d’exposition

La thérapie d’exposition peut également vous aider à surmonter vos peurs. Dans ce type de thérapie, vous êtes doucement et lentement exposé aux situations ou des endroits que vous craignez. Cela peut rendre votre peur diminue au fil du temps.

médicaments

Certains médicaments peuvent aider à soulager vos symptômes agoraphobie ou attaque de panique. Ceux-ci inclus:

  • les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine tels que la paroxétine (Paxil) ou la fluoxetine (Prozac)
  • la sérotonine et de la norépinéphrine, des inhibiteurs de réabsorption comme la venlafaxine (Effexor) ou la duloxétine (Cymbalta)
  • les antidépresseurs tricycliques, tels que l’amitriptyline (Elavil) ou nortriptyline (Pamelor)
  • médicaments anti-anxiété, tels que alprazolam (Xanax) ou le clonazépam (Klonopin)

Changements de style de vie

changements de style de vie traiteront pas nécessairement agoraphobie, mais ils peuvent aider à réduire l’anxiété quotidienne. Vous pouvez essayer:

  • l’exercice régulièrement pour augmenter la production de produits chimiques du cerveau qui vous font sentir plus heureux et plus détendu
  • manger une alimentation saine qui se compose de grains entiers, des légumes et des protéines maigres si vous vous sentez mieux dans l’ensemble
  • la pratique de la méditation quotidienne ou des exercices de respiration profonde pour réduire l’anxiété et lutter contre l’apparition des attaques de panique

Pendant le traitement, il est préférable d’éviter de prendre des suppléments alimentaires et des herbes. Ces remèdes naturels ne sont pas prouvés pour traiter l’anxiété, et ils peuvent interférer avec l’efficacité des médicaments prescrits.

Il est pas toujours possible d’empêcher l’agoraphobie. Cependant, le traitement précoce des troubles de l’anxiété ou de panique peut aider. Avec le traitement, vous avez une bonne chance d’obtenir mieux. Le traitement a tendance à être plus facile et plus rapide quand il a commencé plus tôt, donc si vous croyez que vous avez agoraphobie, ne pas hésiter à demander de l’aide. Ce trouble peut être très invalidante car elle vous empêche de participer aux activités quotidiennes. Il n’y a pas de remède, mais le traitement peut grandement soulager vos symptômes et d’améliorer votre qualité de vie.