Publié sur 9 May 2017

La caféine Allergie: symptômes, causes et traitements

La caféine a un effet puissant sur le corps. Il peut stimuler l’énergie et de la vigilance, ce qui explique pourquoi certaines personnes ne peuvent pas commencer leur journée sans une tasse de café.

Tant que vous buvez avec modération, la caféine n’est pas dangereux. La plupart des gens peuvent consommer en toute sécurité jusqu’à 400 milligrammes de caféine par jour. (C’est environ quatre tasses de 8 onces de café.) Mais d’ autres personnes sont plus sensibles à la caféine. Si elles consomment trop, ils peuvent éprouver:

  • agitation
  • insomnie
  • maux de tête
  • rythme cardiaque anormal

Les effets de la sensibilité à la caféine sont désagréables, mais relativement mineur. Ce n’est pas le cas pour les personnes qui ont une allergie de la caféine. Si vous vivez avec cette allergie, consommer la plus petite quantité de caféine peut avoir un impact négatif sur votre santé physique et mentale.

Les symptômes physiques d’une allergie de la caféine sont similaires à celles causées par d’ autres allergies alimentaires . Par exemple:

  • la bouche, de la langue ou des lèvres itchiness
  • gonflement des lèvres ou de la langue
  • urticaire

Ces symptômes peuvent commencer peu de temps après la consommation de caféine, ou développer heures après l’exposition. Étant donné que les allergies de la caféine ne sont pas aussi bien connus, vous pouvez assimiler des symptômes avec un autre type d’allergie.

Une allergie de caféine sévère peut également produire anaphylaxie symptômes. Symptômes anaphylactiques comprennent:

  • difficulté à respirer à cause de la gorge enflée ou de la langue
  • sifflante
  • tousser

Les symptômes de la sensibilité à la caféine sont déclenchées par une ruée soudaine d’adrénaline. Les personnes ayant une intolérance à la caféine métabolisent la caféine lentement.

Une allergie de la caféine se développe lorsque le système immunitaire perçoit la caféine comme un envahisseur dangereux. Le système immunitaire produit l’immunoglobuline d’anticorps E. L’anticorps se déplace ensuite à vos cellules, ce qui provoque des symptômes d’allergie.

En savoir plus: Les réactions allergiques »

allergies de caféine sont difficiles à diagnostiquer, car ils sont si rares.

Un test cutané peut être effectué pour diagnostiquer une allergie de la caféine. Au cours de votre rendez-vous, vos lieux de médecin des traces de l’allergène sur votre bras, et surveille ensuite votre bras pour une réaction. Développer des rougeurs, des démangeaisons ou une douleur au niveau du site de test peut confirmer une allergie de la caféine.

Si vous ressentez des symptômes physiques d’une allergie de la caféine, cesser de consommer des aliments ou des boissons qui pourraient contenir de la caféine et contactez votre médecin immédiatement. Votre médecin peut vous conseiller de prendre un antihistaminique en vente libre qui peut réduire les symptômes tels que démangeaisons, le gonflement et l’urticaire. Mais la seule façon de prévenir une allergie de caféine est d’éviter les aliments et les boissons contenant de la caféine.

Il est important de lire les étiquettes des aliments et des boissons.

Évitez les produits avec de la caféine

  • café (même décaféiné est pas tout à fait sans caféine)
  • thé
  • boissons non alcoolisées
  • Chocolat
  • desserts glacés
  • boissons énergisantes
  • suppléments de vitamine
  • over-the-counter médicaments tels que Excedrin Migraine

Si vous comptez sur la caféine pour un regain d’énergie, envisager d’autres moyens de stimuler naturellement votre énergie et rester alerte. Par exemple:

Augmenter l’activité physique

Démarrer une routine d’entraînement et d’exercice pour un minimum de 150 minutes par semaine. Jogging, marche, du vélo ou prendre une classe d’entraînement.

Avoir fait le plein de sommeil

Dormir moins de sept à neuf heures par nuit peut causer de la fatigue du matin. Créer un environnement de sommeil confortable et d’établir une routine du coucher régulière. Éteignez le téléviseur et d’autres appareils électroniques, et assurez-vous que votre chambre est une température confortable et sombre.

Prendre des suppléments de vitamine

Certaines vitamines peuvent stimuler naturellement les niveaux d’énergie au fil du temps. Ceux-ci comprennent les vitamines B, la tyrosine et Rhodiola rosea. Parlez-en à votre médecin avant de commencer un régiment de vitamine, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Si vous avez une allergie de la caféine et de continuer à consommer de la caféine, vos symptômes peuvent aggraver. Et en fonction de la gravité d’une réaction, vous pouvez développer des symptômes d’anaphylaxie, qui peuvent être mortelles.

Si vous obtenez un diagnostic et d’éviter la caféine, vos symptômes devraient améliorer. Renoncer à la caféine peut déclencher des symptômes de sevrage tels que maux de tête, la fatigue et tremblements. Mais ces symptômes sont à court terme et résoudre généralement dans une semaine.