Publié sur 9 February 2018

Appetite Stimulant: Types, méthodes, chez les adultes, en petits et plus

Le terme l’appétit est le plus souvent utilisé pour désigner le désir de manger de la nourriture. Il y a un certain nombre de choses qui pourraient contribuer à une diminution de l’appétit, y compris les stades de développement ou des conditions médicales. Une diminution de l’appétit peut conduire à une diminution de la consommation.

Vous devrez peut-être un stimulant de l’appétit si votre appétit a diminué au point où vous ne mangez pas assez d’éléments nutritifs. stimulants de l’appétit sont des médicaments qui peuvent augmenter l’appétit. Dans certains cas, vous pouvez également stimuler l’appétit avec des changements de style de vie.

Certaines des raisons les plus communes pour une diminution de l’appétit comprennent:

Certaines causes sont spécifiques à certaines populations, comme les très jeunes enfants ou les personnes âgées. Chez les nourrissons et les tout-petits, les causes de l’apport alimentaire appétit ou une mauvaise diminution peuvent inclure:

  • allergies alimentaires
  • le stress familial
  • être obligé de manger trop
  • ne pas être exposé à une grande variété d’aliments et de textures à un jeune âge
  • la consommation excessive de lait ou de jus entre les repas
  • le désir de développement de l’autonomie
  • premières difficultés d’alimentation, tels que des coliques , des vomissements fréquents ou des difficultés à téter
  • prédisposition génétique
  • et les pratiques non structurées heures de repas ou très variables
  • manger seul
  • retardé l’introduction des solides 9 derniers mois
  • conflit familial au moment des repas

Les causes de l’apport alimentaire pauvre ou diminution de l’appétit chez les personnes âgées peuvent inclure:

  • démence
  • dépression
  • des troubles neurologiques ou musculo-squelettiques
  • le manque de compagnie ou de l’atmosphère sociale pour manger
  • diminution de l’odorat
  • diminution de sens du goût
  • la difficulté à obtenir ou préparer des aliments
  • changements gastro-intestinaux
  • diminution de la dépense énergétique
  • changements hormonaux
  • médicaments qui affectent le sens du goût, comme certains antidépresseurs ou anti-Parkinson médicaments de
  • maladie cardiovasculaire
  • maladies respiratoires
  • mauvaise santé dentaire

Vitamines, minéraux et herbes peuvent être efficaces pour stimuler l’appétit. Dans certains cas, ils peuvent également être efficaces dans le traitement de carences en vitamines et minéraux qui affectent l’appétit. Certains des suppléments qui peuvent être utiles à ajouter à votre alimentation comprennent:

Zinc

Une carence en zinc peut provoquer des changements de goût et l’ appétit. Un supplément de zinc ou multivitamine contenant du zinc devraient être sans danger pour la plupart des adultes.

Consulter un médecin si vous avez des questions et avant de donner des suppléments aux jeunes enfants.

thiamine

Une carence en thiamine, également connu sous le nom de vitamine B-1 , peut provoquer:

  • augmentation de la dépense énergétique au repos, ou le taux que vous brûler des calories au repos
  • diminution de l’appétit
  • perte de poids

Thiamine devrait être sans danger pour la plupart des adultes. Consulter un médecin avant de donner des suppléments aux jeunes enfants.

L’huile de poisson

L’ huile de poisson peut stimuler l’ appétit . Il peut également améliorer la digestion et réduire les sentiments de ballonnements ou de plénitude qui peut vous empêcher de manger.

L’huile de poisson est généralement considéré comme sûr pour tout adulte qui n’a pas d’allergies aux poissons. Il est important de parler avec un médecin avant de donner des suppléments pour les très jeunes enfants.

Il y a trois médicaments qui sont approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) pour l’utilisation comme stimulants de l’appétit. Ces médicaments sont les suivants:

Dronabinol (Marinol)

Le dronabinol est un médicament cannabinoïde. Cela signifie qu’il agit sur les récepteurs de cannabinoïdes dans le cerveau. Dronabinol aide à diminuer les nausées et à stimuler l’ appétit. Il est utilisé chez les personnes en situation de diminution de l’ appétit en raison du VIH et la chimiothérapie.

On ne sait pas si elle peut être prescrite sans danger pour les enfants. Un médecin peut aider à déterminer si ce médicament serait utile et sûr pour vous.

Mégestrol (Megace)

Mégestrol est un progestatif de synthèse. Il stimule l’ appétit et est utilisé pour traiter l’ anorexie ou la cachexie. Cachexie est une perte de poids extrême liée à des maladies chroniques.

Il peut être prescrit aux enfants. Il a des effets secondaires potentiels hormonal et peut causer des caillots sanguins .

Oxandrolone (Oxandrin)

Oxandrolone est un dérivé de testostérone synthétique. Il stimule l’ appétit et favorise la prise de poids de façon similaire à des stéroïdes anabolisants ou d’ origine naturelle de testostérone dans le corps. Il est souvent prescrit pour aider à l’ appétit et le gain de poids:

  • un traumatisme sévère
  • infections
  • chirurgie

Il peut provoquer des changements de cholestérol. Cela peut augmenter le risque d’ athérosclérose , ou le durcissement des artères.

médicaments hors étiquette

Il existe d’autres classes de médicaments souvent utilisés comme stimulants de l’appétit, mais ceux-ci ne sont pas approuvés par la FDA pour cette utilisation. Ces médicaments comprennent:

Il y a un certain nombre de façons d’augmenter votre appétit en plus de prendre des médicaments ou des suppléments. Ces changements de style de vie incluent:

  • Exercice. L’ exercice régulier peut aider à augmenter la faim. En effet , elle augmente votre dépense d’énergie.
  • Faites des repas plus agréable. Essayez de manger avec des amis et la famille, ou en regardant un spectacle favori. Vous pouvez manger plus si vous êtes un bon moment pendant votre repas.
  • Mangez des aliments que vous aimez, et changer votre menu. Certaines personnes trouvent la tenue d’ un journal alimentaire utile dans le suivi de leurs progrès et faire en sorte qu’ils mangent assez de calories.
  • Prenez le temps pour les repas. Si manger trois repas complets par jour se sent écrasante, vous pouvez essayer de diviser votre nourriture en cinq ou six petits repas par jour. Lorsque vous essayez d’augmenter votre appétit, il est important de ne pas sauter de repas.
  • Pensez à boire certains de vos calories. Boissons contenant calories, comme shakes de protéines, smoothies aux fruits, du lait et du jus, peuvent vous aider à répondre à vos besoins quotidiens en calories. Assurez - vous d’atteindre pour les boissons nutritives, et sauter le plein de boissons avec des calories vides, comme la soude.
  • Mangez moins de fibres. Manger plus de fibres peut aider vos aliments à digérer plus rapidement et vous empêcher de se sentir en plein. Si vous avez du mal à avoir assez d’ appétit, une alimentation en fibres inférieure peut aider.

Les adultes âgés peuvent avoir des préoccupations spécifiques en ce qui concerne l’appétit faible. Souvent, il peut y avoir une maladie sous-jacente ou d’une maladie qui a un impact apport alimentaire. Il est très important de suivre le plan de soins de votre médecin pour vous aider à gérer vos problèmes de santé.

Une bonne gestion des soins dentaires, la régularité de l’intestin et l’hygiène de base peut avoir un effet positif de l’appétit chez les personnes âgées.

Si vous avez des difficultés à obtenir ou à la préparation des aliments, considérer les services de livraison d’épicerie. Il existe également des services qui offrent des ingrédients de repas avec des recettes, ou qui offrent des repas bien préparés.

L’aspect social de l’alimentation est plus susceptible de changer avec l’âge. Manger avec d’autres personnes a un impact considérable sur l’appétit et la quantité de nourriture consommée. Être capable de manger des repas avec des amis ou en famille, ou dans un environnement social comme un établissement de soins cafétéria plutôt que dans votre chambre privée, peut influer positivement sur l’appétit.

Si vous vivez dans une collectivité ou un établissement de soins infirmiers et ont des difficultés avec des choix alimentaires limités ou vous ne pas aimer les arômes alimentaires, demandez s’il y a des options de restauration de style cafétéria plutôt qu’un plateau prérempli. Vous pouvez également demander à la gestion des installations s’il est possible de demander vos aliments préférés.

Se souvenir de manger peut être une préoccupation pour certaines personnes âgées. Il peut être utile de définir une alarme pour ou poster un repas horaire de repas sur le mur.

Les nourrissons, les tout-petits et les très jeunes enfants peuvent présenter leur propre ensemble de défis manger. Si vous craignez que votre enfant ne mange pas assez ou est en train de perdre du poids, il est très important de travailler avec le médecin de votre enfant. Ils peuvent aider à assurer qu’il n’y a pas une cause sous-jacente et que votre enfant obtient les éléments nutritifs nécessaires à une croissance saine.

Une bonne ligne directrice pour déterminer la taille des portions est 1 cuillère à soupe de chaque aliment par année de la vie d’un enfant. Plus de nourriture peut être donnée si l’enfant veut.

Certaines stratégies de gestion pour les enfants qui ne mangent pas assez ou sont très difficiles sont les suivantes:

  • Travailler avec un thérapeute comportementale ou professionnelle.
  • La pratique de modification du comportement familial. le stress familial, les attentes des parents irréalistes, et les menaces, la pression, ou des pots de vin peuvent avoir un impact négatif sur l’alimentation d’un enfant.
  • Offrez des petits repas fréquents.
  • Offrir une grande variété d’aliments et de textures alimentaires à un jeune âge, en commençant généralement environ 6 mois.
  • Discutez de vos préoccupations avec le médecin de votre enfant.
  • Faire des expériences agréables, l’heure des repas agréables. Posez vos questions enfants au sujet de leur jour et leur parler de la vôtre. Même si elles n’ont pas encore le vocabulaire de participer à la conversation, le sentiment inclus peuvent les rendre plus heureux pour l’heure du repas.
  • Avoir régulièrement la famille des repas. Manger en famille chaque fois que les modèles possibles de comportement alimentaire positif. Il fournit également un environnement social que la plupart des enfants désirent.
  • Ne laissez pas les distractions, comme la télévision, les téléphones et les jouets, à la table.
  • Limiter le temps d’un enfant en bas âge à la table à environ 20 minutes par repas.
  • Assurez-vous que votre enfant devient assez d’exercice et temps de jeu.
  • Limite excessive grignotage et la consommation de lait ou de jus entre les repas.

besoins quotidiens en calories varient en fonction d’un certain nombre de facteurs, tels que:

  • sexe
  • niveau d’activité
  • Constitution génétique
  • le métabolisme au repos
  • type de corps

Voici une règle générale pour les besoins en calories en moyenne par groupe d’âge. L’extrémité inférieure de la gamme est pour les personnes sédentaires, tandis que l’extrémité supérieure de la plage s’applique aux personnes actives.

Tranche d’âge besoins quotidiens en calories pour les femmes besoins quotidiens en calories pour les hommes
Enfants en bas âge (2-3) 1000 - 1400 1000 - 1400
Enfants (4-12) 1200 - 2200 1400 - 2400
Les adolescents (13-18) 1600 - 2400 2000 - 3.200
Les jeunes adultes (18-40) 1800 - 2200 2.600 - 3000
Les adultes (40-60) 1800 - 2200 2200 - 2.600
Les personnes âgées (61+) 1600 - 2000 2000 - 2400

Il est important de consulter votre médecin si vous:

  • ont connu l’appétit faible pendant une longue période de temps
  • perdent involontairement du poids
  • ont des symptômes de carences en éléments nutritifs, y compris la fatigue, la perte de cheveux, la faiblesse, des étourdissements, ou une diminution de la masse musculaire
  • ont d’autres symptômes qui vous concernent

Votre médecin sera en mesure d’aider à éliminer les problèmes de santé mentale ou physique qui peuvent causer votre appétit diminué.

Il y a un certain nombre de facteurs qui peuvent causer une perte d’appétit. Ces facteurs varient avec l’âge et les conditions de santé sous-jacents. Non traitée, l’appétit faible peut entraîner d’autres problèmes et la sous-alimentation de santé graves.

Il est possible d’augmenter l’appétit avec des médicaments stimulant l’appétit, des suppléments et des changements de style de vie. Le traitement le plus efficace dépendra de la cause sous-jacente de l’appétit faible. Il est important de travailler avec votre médecin pour déterminer le meilleur plan pour vous.

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