Publié sur 3 July 2019

Inspiré à l'action: Arthrose du genou, histoire de Alexandra

Si l’âge est censé vous ralentir, Alexandra Morgan n’a jamais reçu ce message. A 63 ans, elle fait du bénévolat dans un centre de personnes âgées, enseigne des cours d’anglais aux immigrants récents, et agit dans des pièces, dont certaines, elle écrit elle-même. Dans son temps libre, la belle-mère devenue veuve de deux aime pratiquer le yoga, la randonnée et la natation, entre autres activités.

Pour Morgan, être actif physiquement elle rend heureux.

« Il réduit mon stress, élargit mes horizons et me inspire des idées créatives, » dit-elle. « Il me maintient en forme et me permet de rester en harmonie avec la planète. Et il ajoute plaisir à ma vie! »

Mais un ménisque médial il y a 15 ans a menacé de dérober les activités déchirée qu’elle aimait tant faire. Déchirer cette bande de cartilage dans son genou a causé des douleurs articulaires.

« Je fini par avoir une chirurgie arthroscopique pour réparer la déchirure, et il était tout à fait avec succès », dit Morgan.

Malheureusement, la douleur est revenu il y a cinq ans. Cette fois, la douleur était si aggravante et gênant Morgan n’a pas pu maintenir son niveau d’activité. Un médecin de médecine sportive a diagnostiqué une arthrose légère (arthrose).

« Il m’a dit que, après que vous avez eu une intervention chirurgicale sur le genou, vous êtes plus enclin à quelque chose comme l’arthrose. C’était nouvelles pour moi », dit-elle.

Les traitements pour votre style de vie

Mais les bonnes nouvelles pour Morgan, qui vit à Santa Monica, en Californie, avec ses deux chats, est qu’elle a été et continue d’être très actif malgré la douleur. Et comme un athlète, elle a maintenu un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, elle ne transportait pas de poids supplémentaire. Les gens qui sont en surpoids ou obèses ont tendance à avoir une plus grande douleur et les problèmes quand ils se développent l’arthrose.

Son secret pour rester en forme était en train de manger un régime de type méditerranéen avec beaucoup de fruits et légumes. Ce régime a permis Morgan garder sa taille fine. Elle a également évité les aliments qui pourraient augmenter son risque d’inflammation, y compris les glucides raffinés et le sucre.

Parce que Morgan était en grande forme, son médecin a dit qu’elle serait en mesure de récupérer de la chirurgie facilement. Mais Morgan et son médecin ne sont pas prêts à essayer encore une intervention chirurgicale.

« Nous avons décidé d’essayer quelque chose de moins impliqué. Nous y sommes allés avec un liquide synovial synthétisé , et cela a fonctionné très bien, » dit - elle.

Le liquide synovial se trouve naturellement dans le corps. Elle est produite dans la membrane synoviale, un mince tissu qui tapisse l’articulation. Le liquide synovial est responsable de la lubrification de l’articulation. Sans elle, le mouvement des articulations devient douloureux et plus difficile. Fluides également connu sous le nom synoviales une synthèse viscosupplément-naturel et remplacer les liquides aident à assurer une lubrification supplémentaire.

Morgan a reçu une injection et a remarqué immédiatement ses avantages.

« Après la première injection, il me fallait une injection de suivi tous les neuf à 15 mois », dit-elle. Maintenant que la douleur a disparu et elle est de retour à son mode de vie actif normale, Morgan reçoit des injections annuelles.

Préparer l’avenir

De nombreux patients atteints d’arthrose trouvent que l’utilisation de plusieurs types de traitements traditionnels et style de vie soulage leurs symptômes. Cela est particulièrement vrai pour les patients qui tentent de reporter la chirurgie.

Morgan a trouvé la thérapie physique pour être utile. Elle a appris les moyens de renforcer ses genoux et la façon de prévenir les dommages futurs.

« Peut-être que je ne suis pas tout à fait aussi vite, mais je dois encore un très bon rythme », dit-elle. « Je fais attention à mon corps, et jusqu’à présent, je ne suis pas inhibé à faire l’une des activités que j’aime. »

Comme Morgan a appris, un physiothérapeute qualifié peut vous aider à renforcer les muscles dans et autour du genou touché. Parce que le joint est endommagé, il n’est pas aussi forte qu’elle était autrefois. Cela met les patients arthrosiques à un plus grand risque d’endommager davantage.

La chirurgie peut être encore dans l’avenir de Morgan. Mais pour l’instant, elle prend son OA un jour à la fois.

«J’ai vraiment pris une attitude proactive dans tout cela », dit-elle. « Je me sens très chanceux parce que ça ne me dérange pas du tout, et ma qualité de vie est merveilleuse. »

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