Publié sur 28 January 2019

Crise d'asthme Non Inhaler: Que faire

L’ asthme est une maladie chronique qui affecte les poumons. Lors d’ une crise d’asthme , les voies respiratoires deviennent plus étroites que la normale et peut causer des difficultés à respirer.

La gravité d’une crise d’asthme peut varier de légère à très grave. Certaines crises d’asthme peuvent nécessiter des soins médicaux.

La manière préférée de traiter une crise d’asthme est d’utiliser un inhalateur de secours , qui contient un médicament qui dilate les voies respiratoires.

Mais si vous éprouvez une crise d’asthme et ne pas votre inhalateur de secours disponible? Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pendant que vous attendez vos symptômes à se calmer ou pour des soins médicaux. Continuez à lire pour en savoir plus.

Assis peut debout aider à garder vos voies respiratoires ouvertes. Assurez-vous d’éviter de se coucher pendant que vous êtes une crise d’asthme, car cela peut aggraver les symptômes.

Essayez de rester aussi calme que vous pouvez alors vous avoir une crise d’asthme. La panique et le stress peuvent aggraver vos symptômes.

Pendant que vous attendez vos symptômes à se calmer ou pour des soins médicaux pour arriver, il peut être utile d’allumer la télévision ou jouer de la musique pour vous aider à vous garder le calme.

Essayez de prendre des respirations lentes et régulières pendant votre attaque.

De plus, certains exercices de respiration peuvent également aider à réduire les symptômes de l’ asthme. En voici quelques exemples:

  • la technique de respiration Buteyko, qui consiste à respirer lentement par le nez, par opposition à la bouche
  • la méthode Papworth, qui consiste à utiliser le diaphragme et le nez de respirer de façon particulière
  • les techniques de respiration du yoga, qui peuvent inclure la respiration profonde ou le contrôle de la posture

Un article de revue 2013 a constaté que, dans certains cas, des exercices de respiration ont été associés à l’amélioration des symptômes de l’asthme.

La présence de déclencheurs de l’asthme non seulement provoquer une crise, ils peuvent aussi aggraver vos symptômes. Assurez-vous d’essayer de sortir des choses qui peuvent être votre déclenchent une crise d’asthme.

Par exemple, si vous êtes dans une zone où les gens fument des cigarettes, vous devez déplacer rapidement.

Il est également important de connaître vos déclencheurs. Déclencheurs communs comprennent:

  • allergènes , tels que les squames d’animaux, le pollen ou certains aliments
  • exercice
  • irritants, tels que la fumée de tabac ou de la pollution
  • le stress ou l’anxiété
  • certains médicaments, comme l’aspirine, l’ ibuprofène , ou bêta-bloquants
  • infections respiratoires, telles que le rhume , la grippe , ou des mycoplasmes
  • respirant l’air froid et sec

Le café et le thé contiennent de la caféine, qui est très semblable au médicament bronchodilatateur théophylline , un médicament utilisé dans le traitement de l’ asthme. Un bronchodilatateur est un médicament qui peut ouvrir vos voies respiratoires pour aider à soulager les symptômes de l’ asthme.

Un article de 2010 d’examen a constaté que la caféine pourrait améliorer modestement la fonction des voies respiratoires chez les personnes souffrant d’asthme jusqu’à quatre heures. Il est important de noter, cependant, que l’effet de la caféine sur le soulagement des symptômes de l’asthme n’a pas été étudié.

En plus d’avoir divers effets antimicrobiens, l’ huile d’eucalyptus a aussi des effets anti-inflammatoires. Certains essais cliniques ont montré que le traitement avec le 1,8-cinéole, une composante majeure de l’ huile d’eucalyptus, améliorés ou aidé à contrôler la fonction pulmonaire chez les personnes souffrant d’ asthme.

Vous pouvez respirer l’huile d’eucalyptus en plaçant quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude, placer une serviette sur votre tête, et inhaler les vapeurs qui montent du liquide. Assurez-vous que l’eau ne soit pas trop chaude pour éviter de se brûler votre visage.

Huile essentielle d’eucalyptus peut aussi être inhalée à l’aide d’un dispositif qui permet d’inhaler les vapeurs directement, ce qui réduit le risque de brûler votre visage.

Vous devez toujours être sûr d’obtenir un traitement médical d’urgence immédiate si vous ressentez un des symptômes suivants pendant votre crise d’asthme:

  • vos symptômes continuent à empirer même après le traitement
  • vous ne pouvez pas parler, sauf dans des mots ou des phrases courtes
  • vous forcer vos muscles de la poitrine dans un effort pour respirer
  • votre essoufflement ou une respiration sifflante est grave, en particulier au début des années matin ou tard dans la nuit
  • vous commencez à vous sentir fatigué ou somnolent
  • vos lèvres ou le visage apparaissent en bleu lorsque vous n’êtes pas tousser

Les symptômes qui indiquent que vous pourriez être confronté à une crise d’asthme comprennent:

  • essoufflement grave
  • oppression ou de douleur dans la poitrine
  • la toux ou une respiration sifflante
  • rythme cardiaque rapide
  • inférieure à la normale score débit de pointe , si vous utilisez un débitmètre de pointe

La meilleure façon d’éviter d’ avoir une crise d’asthme est de vous assurer que votre asthme est bien maîtrisé. Les personnes asthmatiques utilisent généralement deux types de médicaments :

  • Long terme. Cela implique des médicaments que vous prenez tous les jours pour contrôler l’ inflammation des voies respiratoires et prévenir les crises d’asthme. Ces médicaments peuvent inclure inhalés corticostéroïdes et leucotriènes.
  • Soulagement rapide. C’est un médicament de secours que vous prenez pour le soulagement à court terme des symptômes de l’ asthme. Ces médicaments sont appelés bronchodilatateurs et travailler pour ouvrir vos voies respiratoires.

Vous devez également travailler avec votre médecin pour élaborer un plan d’action contre l’asthme personnalisé. Cela peut vous aider à mieux comprendre et contrôler votre asthme. Un plan d’action contre l’asthme comprend:

  • votre asthme déclenche et comment les éviter
  • comment et quand prendre vos médicaments, à la fois pour le contrôle des symptômes et pour le soulagement rapide
  • indicateurs du moment où vous contrôlez votre bien d’asthme et quand vous devez demander des soins médicaux d’urgence

Votre famille et vos proches devraient avoir une copie de votre plan d’action de l’asthme afin qu’ils sauront quoi faire si vous avez une crise d’asthme. De plus, il peut être utile de le garder sur votre téléphone aussi bien dans le cas où vous avez besoin de référencer rapidement.

Si vous éprouvez une crise d’asthme et ne pas votre inhalateur de secours à portée de main, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire, comme assis debout, rester calme, et stabiliser votre respiration. En outre, de boire du café chaud ou du thé ou l’inhalation de l’huile essentielle d’eucalyptus peut aussi soulager vos symptômes.

Il est important de se rappeler que les crises d’asthme peuvent être très graves et nécessitent des soins médicaux d’urgence. Si vous rencontrez les symptômes d’une crise d’asthme grave, comme un essoufflement grave, une respiration sifflante sévère, ou difficulté à parler, vous devez appeler le 911.