Publié sur 22 September 2017

Astraphobia: Comprendre la peur des orages

Astraphobia est une peur extrême du tonnerre et de la foudre. Il peut affecter des personnes de tous âges, mais il peut être plus fréquente chez les enfants que les adultes. Il est également observé chez les animaux.

Beaucoup d’enfants qui ont cette peur finira par devenir trop grand, mais d’autres continueront à éprouver la phobie à l’âge adulte. Astraphobia peut aussi se manifester chez les adultes qui ne l’ont comme des enfants.

Être pris dans un orage ou la préparation des conditions climatiques extrêmes peuvent créer des niveaux raisonnables d’anxiété ou de peur. Chez les personnes atteintes astraphobia, les orages provoquent une réaction extrême qui peut être débilitante. Pour les personnes atteintes de cette phobie, ces sentiments peuvent être écrasante et se sentir insurmontable.

Astraphobia est aussi appelé:

  • astrapophobia
  • tonitrophobia
  • brontophobia
  • keraunophobia

Astraphobia est traitable trouble de l’ anxiété . Comme beaucoup d’ autres phobies, ce n’est pas officiellement reconnue par l’Association américaine de psychiatrie comme un diagnostic psychiatrique spécifique.

Chez les personnes sans cette phobie, les nouvelles d’une tempête imminente peut vous conduire à annuler ou déplacer des plans extérieurs. Ou si vous vous trouvez dans un orage, vous pouvez chercher un abri ou se éloigner de grands arbres. Même si les chances d’être frappé par la foudre sont minces , ces actions représentent une réponse appropriée à une situation potentiellement dangereuse.

Une personne avec astraphobia aura une réaction qui va au - delà de ces actes apparemment appropriés. Ils peuvent avoir un sentiment de panique, à la fois avant et pendant une tempête. Ces sentiments peuvent dégénérer en une entière attaque de panique et des symptômes tels que comprennent:

  • tout sur le corps tremblant
  • douleur de poitrine
  • engourdissement
  • la nausée
  • Palpitations cardiaques
  • la difficulté à respirer

D’autres symptômes de astraphobia peuvent inclure:

  • mains moites
  • impulsion de course
  • désir obsessionnel de surveiller la tempête
  • le besoin de se cacher loin de la tempête, comme dans un placard, salle de bains, ou sous le lit
  • accrochés à d’autres pour la protection
  • pleurs incontrôlables, en particulier chez les enfants

La personne peut également comprendre que ces sentiments sont exagérées et irrationnelles sans la capacité de les réduire.

Ces symptômes peuvent être déclenchées par un rapport de temps, la conversation, ou bruit soudain, comme un coup de tonnerre. Images et les sons qui sont semblables à tonnerre et la foudre peut également déclencher des symptômes.

Certaines personnes peuvent être à un risque accru de cette phobie. Il suffit d’être un enfant peut être un facteur de risque. Les tempêtes peuvent être particulièrement effrayant pour les enfants, mais la plupart se développer hors de ces sentiments à mesure qu’ils vieillissent.

Certains enfants avec l’ autisme et les troubles du traitement sensoriel, tels que le trouble de traitement auditif, peuvent avoir plus de mal à contrôler leurs émotions lors d’ une tempête parce qu’ils ont accru la sensibilité aux sons.

Dans « Dancing in the Rain: Histoires de progrès exceptionnels par les parents des enfants ayant des besoins spéciaux , » auteur compare Annabel Stehli le son des gouttes de pluie à balles comme un exemple de la façon dont les enfants avec la pluie d’expérience trouble d’intégration sensorielle. L’ anxiété est également courante chez les enfants atteints d’ autisme. Cela peut aggraver l’ inconfort, avant ou pendant une tempête.

Les troubles anxieux courir souvent dans les familles, et ont parfois un lien génétique. Les personnes ayant des antécédents familiaux d’anxiété, la dépression ou les phobies peuvent être plus à risque de astraphobia.

L’expérience des traumatismes liés aux conditions météorologiques peut aussi être un facteur de risque. Par exemple, quelqu’un qui a eu une expérience traumatisante ou négative causée par le mauvais temps peut acquérir une phobie des tempêtes.

Si votre phobie dure plus de six mois ou interfère avec la vie quotidienne, demander de l’aide d’un médecin ou d’un thérapeute peut vous aider. Votre médecin fera un diagnostic basé sur les comptes verbaux de vos réactions et sentiments aux tempêtes ainsi qu’un examen pour écarter une base médicale pour les symptômes.

Il n’y a pas de laboratoire spécifique essai, de diagnostic pour astraphobia. La nouvelle édition américaine de l’ Association des psychiatres du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux fournit des critères pour les phobies spécifiques, qui peuvent être utilisés pour aider à faire un diagnostic.

Les phobies spécifiques sont un trouble anxieux, affecté par la peur irrationnelle. Votre médecin comparera vos symptômes aux critères pour déterminer si la liste de ce que vous avez est une phobie.

Il existe plusieurs traitements pour les phobies qui peuvent être efficaces pour vous.

La thérapie comportementale cognitive (CBT)

La TCC est une forme de psychothérapie (thérapie d’entretien). Il est une approche à court terme. Il peut se faire sur une base individuelle avec un thérapeute ou dans un contexte de groupe. CBT se concentre profondément sur une question spécifique et est axé sur les objectifs. Il est conçu pour modifier les schémas de pensée négative ou erronées et les remplacer par des méthodes plus rationnelles de la pensée.

Thérapie d’exposition

La thérapie d’exposition est un type de thérapie TCC. Il offre des possibilités pour les personnes pour faire face à leurs phobies craintes en étant lentement exposé à la chose qui leur fait peur au fil du temps. Par exemple, vous ferez l’expérience des tempêtes ou des déclencheurs liés aux orages tout supervisé ou dans un environnement contrôlé.

thérapie comportementale dialectique (TCD)

Ce couple d’approche de résolution de problèmes CBT avec la méditation et d’ autres techniques de réduction du stress. Il est conçu pour aider à traiter les gens et leurs émotions tout en réduisant l’ anxiété.

thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)

ACT vise à accroître la pleine conscience, la capacité d’adaptation, et l’acceptation de soi et des situations.

Les médicaments anti-anxiété

Votre médecin peut également recommander des médicaments d’anxiété en plus du traitement. Ces médicaments peuvent aider à réduire le stress que vous ressentez avant ou pendant les tempêtes. Les médicaments ne sont pas un remède à la phobie.

techniques de gestion du stress

techniques de gestion du stress, comme la méditation, peuvent être efficaces pour éliminer ou réduire l’anxiété liée phobie. Ces techniques peuvent vous aider à gérer votre phobie à long terme.

Si votre peur des tempêtes dure six mois ou plus, ou interfère avec la vie quotidienne, il peut être considéré comme une phobie. Astraphobia peut être surmonté avec le traitement et le soutien.