Publié sur 25 January 2018

Rhumatisme psoriasique: Le meilleur (et le pire) Conseils

Vivre avec une maladie chronique comme l’arthrite psoriasique (PsA), vous avez probablement été donné beaucoup de conseils. Que ce soit votre médecin, votre ami, un membre de votre famille, ou une autre personne avec PsA pesant avec leurs conseils, vous avez tout entendu.

Parfois, le meilleur conseil est de la personne ou du lieu que vous souhaitez y attendrez le moins. D’autres fois, vous pourriez souhaiter vous ne l’avais jamais entendu l’opinion de quelqu’un du tout.

Voici le meilleur (et le pire) des conseils de trois personnes vivant avec le PsA ont reçu. Pouvez-vous raconter?

Julie Cerrone Croner

Le meilleur conseil que j’ai jamais reçu était d’un médecin de gestion de la douleur. Mes problèmes de douleur et de mobilité ont commencé à tirer le meilleur de moi. Le médecin a suggéré que je regarde dans le yoga chaise pour voir si elle avait un écho avec moi. En regardant en arrière, il peut ne pas sembler des conseils fracassantes, mais cette petite friandise complètement changé mon chemin dans la façon dont j’ai réussi mon PsA.

Je l’ai regardé et commencé à pratiquer d’abord lentement. Au fil du temps, j’ai grandi plus forte et plus forte. Les avantages physiques et émotionnels que cette pratique m’a inculqué m’a donné la confiance et la motivation à regarder de manière holistique à tout dans ma vie. Ce saut a commencé mon intérêt à changer mon alimentation, en ajoutant à la méditation ma routine quotidienne, et obtenir la certification en matière de santé holistique.

Le pire conseil que j’ai jamais reçu est que l’alimentation, la méditation, et les changements de style de vie ne peut pas vous aider à gérer votre arthrite psoriasique. Mais ce n’est pas vrai.

Pourquoi ne pas soutenir notre corps de la meilleure façon que nous pouvons peut-être? En montrant notre corps l’amour et le soutien dont ils ont besoin, ils peuvent se concentrer sur la guérison.


Julie Cerrone est un coach de santé holistique certifié, Empowerer patient, instructeur de yoga, guerrier auto - immune, et le blogueur derrière c’est juste un mauvais jour, pas une mauvaise vie . Assurez - vous de se connecter avec elle sur Twitter , Instagram ou Facebook .

Krista longue

Le meilleur conseil que j’ai obtenu est de prendre les choses à mon rythme. Il y a seulement tellement notre corps peut prendre, en particulier avec une maladie chronique. Connaissant ces limites et ne pas me surmener joue un rôle énorme, positif dans ma santé.

Le pire conseil que j’ai obtenu est d’obtenir sur elle. Quelqu’un m’a dit avait fait, « Les personnes âgées souffrent d’arthrite tout le temps et ils traitent avec elle, afin que vous puissiez sucer. Tu es jeune.”


Krista longue a vécu avec le psoriasis depuis l’âge de 12 et de l’arthrite psoriasique depuis 20 ans, elle a un fiancé incroyable, Dean, qui est une partie énorme de son système de soutien. Elle vit à Halifax, en Nouvelle-Écosse, et aime rire jusqu’à ce que son mal au ventre, les dîners de famille, l’équitation, et blottir avec ses deux chats.

Denise Lani Pascual

Le meilleur conseil que j’ai jamais reçu est que l’exercice est la médecine. Avant que je savais que je devais PsA, je voyais plusieurs médecins pour des affections différentes. Mon podiatre était celui qui m’a montré à quel point les articulations dans mes pieds se déplaçaient. Elle m’a demandé si j’avais cette question nulle part ailleurs. J’étais, et il était pénible. Elle m’a dit que la seule façon d’arrêter toutes ces lésions articulaires était de renforcer les muscles qui soutiennent mes articulations.

Je n’avais pas encore reçu un diagnostic de PsA, mais son conseil coincé avec moi. En Juillet 2015, j’ai vu un rhumatologue qui a confirmé que j’avais PsA et m’a commencé sur le traitement. Au fil du temps, j’ai perdu près de 25 livres des effets secondaires du traitement et ressenti les plus faibles, je me sentais dans ma vie.

Je suis retourné à l’avis de mon podologue et a commencé à exercer. J’ai commencé lentement parce que mes poignets et les mains étaient faibles. Mais je suis allé d’être à peine capable de passer à travers une force et l’endurance de classe avec des poids de 5 livres une fois par semaine, à l’exercice par jour pendant au moins 30 minutes par jour. Je me suis arrêté tordant mes chevilles, mes poignets ont cessé de blesser, j’ai pu ouvrir à nouveau des pots de sauce tomate, et je pouvais prendre soin de mes garçons.

Le pire conseil que j’ai jamais reçu était dit que je dois arrêter de manger du gluten. Ce n’est pas le pire des conseils parce que son mauvais conseils; c’est le pire parce qu’il simplifie la question de la nourriture et de l’inflammation. Une bonne alimentation est la médecine, et nous avons tous à comprendre ce que les aliments sont bons pour nous. Le corps humain est complexe. Dire que d’éviter le gluten contribuerait à contrôler l’inflammation dans mon corps mon corps simplifie à l’extrême.

Il vaut mieux des conseils de dire à quelqu’un que, comme le gluten, différents aliments ont des propriétés inflammatoires différentes. Comme nous l’avons à ces agents, il est important de suivre ce que vous avez toutes les différentes réactions manges et noter si elle provoque une inflammation.


Denise Lani Pascual a été mariée à son mari aimant et de soutien depuis 2002. Ensemble, ils ont deux garçons chéris. Denise a enseigné différentes classes au niveau universitaire depuis 1997. Aujourd’hui, elle est un complément, mais elle a décidé que assis devant un ordinateur pendant des heures était mauvais pour sa santé et a ouvert une boulangerie: Le Stacked Cookie. Elle est aussi un chapeau melon passionné et joue avec un groupe merveilleux soutien des femmes qui la poussent constamment à mieux.