Publié sur 6 February 2018

Être une femme avec spondylarthrite ankylosante

Quand j’ai entendu les mots « spondylarthrite ankylosante » il y a cinq ans, je me suis senti un soulagement. Après sept années de douleur et trop de visites chez le médecin pour compter, j’ai eu un diagnostic. En même temps, cependant, je craignais les effets d’une maladie chronique grave aurait sur ma vie. Je ne savais pas que la spondylarthrite ankylosante (AS) me enseigner tant sur la vie, moi-même, et mon but.

Ce sont les 10 choses que j’ai appris en tant que femme vivant avec AS.

1. Tout le monde est aux prises avec quelque chose

La maladie chronique peut être invisible à la personne moyenne. Quelqu’un peut sembler en bonne santé à l’extérieur, mais à l’intérieur, ils se battent une bataille contre la douleur, le désespoir et la peur. apparence extérieure ne dit pas toute leur histoire d’une personne. La plupart d’entre nous se battent quelque chose. Cette maladie m’a appris à être plus patient, de soutien et la compréhension des autres.

2. Il est OK si la famille et les amis ne comprennent pas bien ce que vous traversez

Parfois, il peut sembler les personnes les plus proches de vous ne sont pas favorables. En réalité, ils ne comprennent pas ce que ça fait de vivre avec une maladie chronique. Ne pas leur reprocher cela. Acceptez leur amour et leur soutien. Ils font de leur mieux pour montrer qu’ils se soucient.

3. Connexion avec d’autres est essentiel

En seulement quelques années, la portée des différentes communautés auto-immunes sur Facebook et Instagram a connu une croissance exponentielle. Ces plates-formes sont en cours d’exécution avec sévissent des groupes de soutien et des histoires de guérison. Trouver quelqu’un se rapporter à peut aider à vous sentir moins seul. Pour se connecter avec d’autres sur les médias sociaux, les hashtags de recherche tels que #AS #ankylosingspondylitis #autoimmunedisease #autoimmuneprotocol.

4. Cherchez le soutien des autres qui alignent avec votre système de croyance

Trouver des personnes et des groupes de soutien qui correspondent à votre idéologie. Magasiner et essayer un peu avant de commencer à investir votre énergie et de temps. Certains groupes de soutien peuvent avoir un effet négatif sur vous et vous faire tomber. S’engager avec des gens partageant les mêmes idées qui motivent et vous soulevez.

5. Partagez votre histoire

Vous pouvez avoir peur de partager votre histoire avec les autres. Cependant, il peut être la guérison - pour vous et la personne que vous ouvrez jusqu’à. Il y a dix ans, je l’aurais tout donné pour trouver d’autres personnes vivant avec cette maladie qui étaient prêts à raconter leur histoire. Quand je ne pouvais pas trouver quelqu’un, j’ai commencé à raconter ma propre histoire. Depuis, je suis devenu tellement de vous remercier des e-mails de personnes qui ont lu mon histoire. Ils ont dit qu’il leur a offert l’espoir. Partage de votre histoire peut aussi vous aider à construire votre système de soutien et de sensibilisation de l’AS.

6. Faites confiance à votre intuition

Vous vous connaissez mieux que quiconque. Si quelque chose ne se sent pas bien, ne pas tenir compte pas. Vous êtes en charge de votre corps et le plan de traitement. Vous avez le droit de poser des questions sur les soins que vous recevez. Nous sommes tous uniques, et notre approche de la santé devrait être aussi. Faites vos recherches, poser des questions et écouter votre tube digestif.

7. Honore ton corps

Il est facile de se fâcher contre notre corps - surtout quand nous sommes dans la douleur.

Nourrissez votre corps en mangeant l’état brut, des aliments riches en nutriments et l’exercice à un niveau qui vous convient. Nos corps sont des machines étonnantes. Lorsque nous les respectons, ils peuvent faire de grandes choses.

8. Prendre soin de soi est pas égoïste

En tant que femmes, nous avons tendance à nous pousser trop loin. Nous avons souvent mis les autres en premier. Dépasser ses limites, et de savoir qu’il est OK pour se reposer et demander de l’aide. Pour être là pour nos proches, nous devons prendre soin de nous-mêmes.

9. Soyez reconnaissants

Cela peut sembler fou, mais je suis reconnaissant pour mon diagnostic AS. Il a enrichi ma vie, et je suis toujours reconnaissant. Honorer vos luttes peut être difficile, mais il y a beaucoup à apprendre si vous êtes ouvert et reconnaissant. Pratiquer la gratitude tous les jours met en évidence le bien dans nos vies. Il peut sembler difficile, mais plus vous pratiquez, plus il devient facile.

10. Vous n’êtes pas une statistique

Les statistiques ne sont pas votre réalité. Vous pouvez encore poursuivre vos rêves et à atteindre vos objectifs. Votre AS ne vous définit pas (même si elle peut se sentir consommer parfois). Ne pas oublier toutes les pièces qui vous font qui vous êtes.

Les plats à emporter

La maladie chronique peut être notre plus grand maître si nous nous ouvrons à cette idée. Quand la vie jette un obstacle notre chemin, nous avons la possibilité de combattre ou l’honorer. Si vous passez votre point de vue et réalisez que vous êtes toujours dans le contrôle de votre vie, vous pouvez profiter d’une qualité de vie au-delà de ce que vous imaginez.


Katie Faison est une mère, concepteur et certifié entraîneur de nutrition de transformation. Elle a une passion pour tout la santé, le bien - être et la vie non toxique. Grâce à sa propre lutte et la guérison de la spondylarthrite ankylosante et iritis chronique, elle a commencé son blog comme un moyen de partager son histoire et aider les autres. Visitez son site Web, wholelovelylife.com et suivre sur Instagram .