Publié sur 14 July 2017

Boule de douleur au pied: secours, lors de la marche, et Big Toe

Le terme médical pour la douleur dans la balle du pied est metatarsalgia. Il est un terme générique pour un symptôme qui peut avoir de nombreuses causes possibles, par opposition à un diagnostic en soi.

Ceux qui ont la douleur d’expérience metatarsalgia et de l’inflammation dans le rembourrage directement sous les orteils, ce qui est l’endroit où nous plaçons le plus de pression en position debout et en mouvement.

La douleur est habituellement présent dans les têtes du métatarse - l’articulation qui est juste sous vos orteils - ou le gros orteil. Vous pouvez également rencontrer des douleurs fulgurantes, l’engourdissement et la douleur avec la flexion des orteils. La douleur peut soulager quand vous êtes hors de vos pieds et de retour lorsque vous reprenez vos activités normales.

Boule de douleur au pied est relativement fréquent et peut être traitée dans la plupart des cas, en particulier lorsque la cause a été déterminée.

Une personne peut développer metatarsalgia en raison d’un certain nombre de facteurs, et il est important de réduire la cause afin de mettre en œuvre le meilleur traitement. Métatarsalgie peut être causée par:

  • activité physique intense
  • ayant une grande arche ou un deuxième orteil plus long que le gros orteil
  • fractures de stress
  • porter des talons hauts ou des chaussures trop petites
  • orteil marteau et oignons
  • être en surpoids
  • la douleur ou de l’arthrite articulation métatarso

De plus, il y a des conditions spécifiques qui peuvent causer boule de douleur au pied. Dans névrome de Morton , la région par le troisième et quatrième orteil est affecté. Ceci est dû à un épaississement des tissus autour des nerfs menant aux orteils.

la maladie Freiberg peut aussi être une cause. Avec cette condition, une partie de la tête métatarsienne perd l’intégrité structurelle, ce qui conduit à l’effondrement dans la tête du deuxième métatarse et commune à proximité.

Métatarsalgie peut aussi être causée par sésamoïdite. Sésamoïdite est cassé ou enflammée os en forme de poulie qui sont connectés à des tendons à la place d’autres os (comme la rotule). Cette condition est fréquente chez les personnes ayant une forte activité physique, comme des danseurs de ballet ou coureurs.

Parfois metatarsalgia disparaît de lui-même après quelques jours. Si la douleur persiste pendant plus de deux semaines, ou si la douleur est sévère et accompagnée d’un gonflement ou une décoloration, assurez-vous de consulter votre médecin.

Votre médecin examinera votre pied, à la fois pendant que vous êtes debout et assis. Le médecin vous posera des questions au sujet de votre style de vie, y compris combien de temps vous devez être sur vos pieds chaque jour, quel type de chaussures que vous portez en général, et si vous êtes impliqué dans une nouvelle activité.

Le médecin peut également commander un rayon X pour déterminer si vous avez une fracture de stress. Comme pour toute blessure au pied ou un problème, laissez votre médecin si vous souffrez de diabète.

Il y a beaucoup de remèdes maison pour metatarsalgia. Si vos symptômes ne sont pas causés par un problème plus vaste, comme la maladie ou le diabète Freiberg, votre médecin vous recommandera probablement une partie ou tous les éléments suivants. Vous devriez ressentir un soulagement en quelques jours.

Reposez votre pied quand vous le pouvez, surtout après les périodes d’activité. Utilisez un sac de glace pour des intervalles de 20 minutes, suivi de 20 minutes au large. La glace aidera à soulager l’ inflammation et à réduire l’ enflure.

Portez des chaussures confortables. Si vous portez des talons hauts, votre médecin vous recommandera probablement que vous changez vos chaussures. Vous voulez également vous assurer que vos chaussures soient bien ajustés. Chaussures serrées peuvent causer à vos pieds pour ne pas aligner correctement pendant que vous lever et marcher, ce qui crée un mauvais équilibre.

Exercice. Alors que vous ne voulez pas participer à la course ou certains sports à fort impact pendant cette période, des étirements ciblés peuvent soulager la douleur et augmenter la flexibilité et la force. Vous voudrez sans doute pratiquer vos étirements quelques fois par jour jusqu’à ce que la douleur est soulagée.

Utiliser des inserts orthétique. En fonction du degré de gravité, votre médecin peut vous prescrire ou recommander des orthèses garnitures intérieures de chaussures commerciales. Inserts peuvent aider à aligner Orthèses pied et de fournir un rembourrage supplémentaire. Un coussin sous la balle du pied peut soulager la douleur aussi. Acheter inserts orthétique.

Gérez votre poids corporel. L’ excès de poids peut mettre une pression supplémentaire sur les balles de vos pieds, et en réduisant votre poids peut aider à soulager cette souche. Votre médecin peut recommander la gestion en fonction de votre style de vie et d’autres complications de santé.

Prendre des médicaments contre la douleur. Votre médecin peut suggérer de prendre un des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou un autre type de antidouleur. Si votre cas métatarsalgies est grave, le médecin peut aussi prescrire des stéroïdes injectables que vous recevrez dans le bureau.

Si votre metatarsalgia est causée par un orteil en marteau, un nerf pincé ou un type similaire de complication, un chirurgien orthopédique ou podologue peut décider si la chirurgie corrective est le meilleur plan d’action. Cependant, les traitements ci-dessus balle de traitement de la douleur de pied dans la plupart des cas.

Certaines conditions nécessiteront un traitement supplémentaire. Si vous avez la maladie de Freinberg, le traitement comprend l’aide d’inserts rigides pour mettre sous le pad du métatarse, ou des chaussures de fond rock. Si vous avez névrome de Morton, vous utiliserez également les coussinets. Dans les cas graves de cette maladie, votre médecin peut utiliser des injections ou la chirurgie sur la zone touchée pour soulager la douleur du nerf.

La plupart des cas de boule de douleur au pied peuvent être résolus avec le traitement. Le port de chaussures confortables et maintenir un poids santé peut aider à prévenir boule de douleur au pied. Si votre metatarsalgia est le résultat de l’exercice physique, laissez reposer votre pied autant que possible jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

Dans tous les cas, demander l’avis d’un professionnel de la santé. Cela permettra d’accélérer votre rétablissement, que vous allez recevoir des soins spécifiques à la cause.

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