Publié sur 3 July 2019

Les avantages de la science-backed Être amoureux des chats

8 août était la Journée internationale Cat. Cora a probablement commencé le matin comme elle le fait tout autre: en grimpant sur ma poitrine et piaffe à mon épaule, exigeant une attention. Je probablement levé la couette ensommeillée et elle se blottit dessous, affalée à mes côtés. Pour Cora - et donc pour moi - chaque jour est la Journée internationale de Cat.

Les chats peuvent nous réveiller à 4 heures et barf à une fréquence alarmante, mais entre 10 à 30 pour cent d’ entre nous nous appelons « les gens de chat » - pas les gens de chien, pas même les amateurs de chat et de chien d’ égalité des chances. Alors pourquoi nous choisissons de mettre ces fluffballs dans nos foyers - et dépenser plus de 1000 $ par an sur celui qui est pas génétiquement lié à nous et franchement ingrat semble la plupart du temps?

La réponse est évidente pour moi - et probablement à tous les amateurs de chat là-bas, qui ont besoin d’aucune recherche scientifique pour justifier leur amour féroce. Mais les scientifiques ont étudié de toute façon et a constaté que, tandis que nos amis félins peuvent ne pas être bon pour nos meubles, ils pourraient apporter une contribution à notre santé physique et mentale.

1. Bien-être

Selon une étude australienne , les propriétaires de chats n’ont une meilleure santé psychologique que les personnes sans animaux. Sur les questionnaires, ils prétendent se sentir plus heureux, plus confiants et moins nerveux, et dormir, se concentrer et faire face à des problèmes dans leur vie meilleure.

L’ adoption d’ un chat pourrait être bon pour vos enfants aussi: Dans une étude de plus de 2200 jeunes âges écossais 11-15, les enfants qui avaient un lien fort avec leurs cagnottes avaient une qualité de vie supérieure. Plus ils étaient attachés, plus ils se sentaient en forme, énergique et attentif et moins triste et solitaire; et plus ils ont apprécié leur temps seul, à loisir, et à l’ école.

Avec leurs ébats défiant la gravité et les postures de sommeil comme le yoga, les chats peuvent aussi nous cajoler de nos humeurs mauvaises. Dans une étude, les personnes avec les chats ont déclaré éprouver moins d’ émotions négatives et les sentiments de solitude que les personnes sans chats. En fait, les célibataires avec les chats étaient dans une mauvaise humeur moins souvent que les gens avec un chat et un partenaire. (Votre chat est jamais en retard pour le dîner, après tout.)

Même les chats Internet peuvent nous faire sourire. Les gens qui regardent des vidéos de chat en ligne disent qu’ils se sentent moins d’ émotion négative après (moins d’ anxiété, l’ ennui et la tristesse) et des sentiments plus positifs (plus d’ espoir, le bonheur et le contentement). Certes, les chercheurs ont constaté, ce plaisir devient un coupable si nous le faisons dans le but de la procrastination. Mais en regardant les chats dérangent leurs humains ou obtenir un emballage-cadeau pour Noël ne semble nous aider à se sentir moins épuisées et retrouver notre énergie pour la journée.

2. Le stress

Je peux attester qu’un chat chaud sur vos genoux, donnant vos cuisses un bon pétrissage, est l’une des meilleures formes de soulagement du stress. Un après-midi, se sentant débordé, je l’ai dit à haute voix: « Je souhaite Cora s’asseyait sur mes genoux. » Et voilà, elle trottait encore et se laissa tomber sur moi quelques secondes plus tard (bien que les tentatives de reproduire ce phénomène ont échoué).

Dans une étude , les chercheurs ont visité dans leurs maisons 120 couples mariés d’observer comment ils réagissent au stress et que les chats étaient d’aide. Accroché jusqu’à la fréquence cardiaque et surveille la pression artérielle, les gens ont été soumis à un gantelet des tâches redoutables: soustraire trois à plusieurs reprises à partir d’ un numéro à quatre chiffres, puis tenir la main dans l’ eau glacée ( en dessous de 40 degrés Fahrenheit) pendant deux minutes. Les gens soit assis seul dans une pièce, avec leur animal de compagnie d’ itinérance autour, avec leur conjoint (qui pourrait offrir un soutien moral), ou les deux.

Avant les tâches stressantes ont commencé, les propriétaires de chats avaient une fréquence cardiaque de repos inférieure et la pression artérielle que les personnes qui ne sont pas propriétaires des animaux. Et pendant les tâches, les propriétaires de chats aussi ont mieux résisté: Ils étaient plus susceptibles de se sentir défiée que menacé, leur fréquence cardiaque et la pression artérielle étaient plus faibles, et ils ont même fait moins d’erreurs mathématiques. De tous les différents scénarios, les propriétaires de chats avaient l’air le plus calme et fait le moins d’erreurs lorsque leur chat était présent. En général, les propriétaires de chats ont également récupéré plus rapidement physiologiquement.

Pourquoi les chats si calme? Les chats ne nous jugera pas pour nos compétences en mathématiques pauvres, ou deviennent trop en détresse quand nous sommes en difficulté, ce qui explique pourquoi les chats étaient en fait une influence plus calme que d’autres importantes dans certains cas.

Comme Karin Stammbach et Dennis Turner de l’Université de Zurich expliquent , les chats ne sont pas simplement de petits êtres qui dépendent de nous. Nous recevons également le confort d’eux-il y a une échelle scientifique dans son ensemble qui mesure combien un soutien émotionnel que vous obtenez de votre chat, basé sur la façon dont vous êtes susceptible de les chercher dans différentes situations stressantes.

Les chats offrent une présence constante, les soins Libérés des du monde, qui peuvent faire tous nos petits soucis et les angoisses semblent superflus. Comme journaliste Jane Pauley a dit: « Vous ne pouvez pas regarder un chat endormi et se sentir tendue. »

3. Les relations

Les chats sont des êtres dont nous nous occupons et qui prennent soin de nous (ou nous pensons qu’ils font au moins). Et les gens qui investissent dans cette liaison inter-espèces peuvent voir les avantages dans leurs relations à l’homme de l’homme, aussi bien.

Par exemple, la recherche a montré que les propriétaires de chats sont plus socialement sensibles , confiance à d’ autres personnes plus , et comme les autres plus que les gens qui ne possèdent pas d’ animaux. Si vous vous appelez une personne de chat, vous aurez tendance à penser d’ autres gens comme vous plus par rapport à quelqu’un qui est ni une personne de chat ou d’un chien. Pendant ce temps, même les gens qui regardent des vidéos de chat se sentent plus soutenus par d’ autres que les personnes qui ne sont pas de grands fans de médias numériques félin.

Bien que ces corrélations peuvent sembler déroutante, il est logique si l’on considère les chats juste un noeud dans votre réseau social.

« Les sentiments positifs au sujet des chiens / chats peuvent engendrer des sentiments positifs au sujet des personnes, ou vice-versa, » écrire Rose Perrine et Hannah Osbourne de l’ Université Eastern Kentucky.

Lorsque nous quelqu’un humain ou animal fait sentir bien et connecté, il construit notre capacité de bonté et de générosité envers les autres. Comme cette étude des adolescents écossais trouvé, les enfants qui communiquent bien avec un meilleur ami sont plus attachés à leurs chats, probablement parce qu’ils passent beaucoup de temps à jouer en trio.

« Les animaux domestiques semblent agir comme des « catalyseurs sociaux, » induisant un contact social entre les gens, » écrire UK chercheur Ferran Marsa-Sambola et ses collègues. « Un animal peut être accepter, ouvertement affectueux, cohérente, fidèle et honnête, les caractéristiques qui peuvent répondre au besoin de base d’une personne à ressentir un sentiment de soi et aimé. »

4. Santé

Enfin, en dépit de ce que vous pourriez avoir entendu parler de chat à l’ homme parasites du cerveau , il y a une poignée de preuve que les chats pourraient être bon pour notre santé.

Dans une étude, les chercheurs ont suivi 4,435 personnes pendant 13 ans. Les gens qui avaient possédé des chats dans le passé étaient moins susceptibles de mourir d’une crise cardiaque pendant ce temps que les gens qui avaient jamais possédé des chats-même en tenant compte d’autres facteurs de risque comme l’ hypertension artérielle, le cholestérol, le tabagisme et l’ indice de masse corporelle.

Cela était vrai de personnes , même si elles ne disposaient pas des chats actuellement, les chercheurs expliquent, ce qui suggère que les chats sont plus comme la médecine préventive que le traitement d’une maladie en cours.

Dans une autre étude , James Serpell de l’Université de Pennsylvanie a suivi deux douzaines de personnes qui venaient juste d’ un chat. Ils ont rempli des questionnaires dans un jour ou deux d’amener leur chat à la maison, puis à plusieurs reprises au cours des 10 prochains mois. A la marque d’ un mois, les gens avaient réduit les problèmes de santé comme des maux de tête, maux de dos, et le rhume-bien (en moyenne) ces avantages semblaient disparaître avec le temps. Comme Serpell spécule, il est possible que les gens qui forment une bonne relation avec leur chat continuent de voir les avantages, et les gens qui ne le font pas, eh bien, ne le font pas.

Une grande partie de cette recherche sur les chats est corrélative, ce qui signifie que nous ne savons pas si les chats sont réellement bénéfiques ou si les gens de chat sont juste un groupe déjà heureux et bien ajusté. Mais malheureusement pour nous les amateurs de chat, ce dernier ne semble pas être le cas. Par rapport aux amateurs de chiens, au moins, nous avons tendance à être plus ouverts à de nouvelles expériences (même si nos chats espiègles ne sont pas). Mais nous sommes aussi moins extravertie , moins chaleureux et convivial , et plus névrotique . Nous éprouvons des émotions plus négatives et les supprimons plus, une technique qui nous rend moins heureux et moins satisfaits de notre vie.

Sur le côté positif, cela signifie qu’il est plus probable que les chats ne fait nous apporter autant de plaisir et de joie que nous affirmons qu’ils font, bien que la recherche est loin de concluant . En fait, la grande majorité de la recherche pour animaux de compagnie se concentre sur les chiens, en partie parce qu’ils sont plus faciles à former comme assistants de thérapie. « Les chats ont été laissés un peu par la recherche » , dit Serpell. Pourtant , un autre os à choisir avec nos homologues canins.

Alors que nous attendons davantage de données, je continuerai à jaillissement à tout le monde que je rencontre sur la façon dont je suis heureux d’avoir un chat dans ma vie et dans mon lit, sur ma table à manger, et me regarder aller à la salle de bain. Ce que je perds dans le sommeil que je fais pour l’amour doux, à quatre pattes.


Kira M. Newman est le rédacteur en chef du Greater Good . Elle est aussi le créateur de l’année de Happy, un cours d’ un an dans la science du bonheur, et CaféHappy, un meetup basé à Toronto. Suivez - la sur Twitter!

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