Publié sur 25 April 2019

Avantages de l'huile de menthe poivrée: Emplois, Effets secondaires et la recherche

utilisations de l'huile de menthe poivréePartager sur Pinterest

La menthe poivrée est une plante aromatique dans la famille de la menthe. Il est une menthe hybride est un croisement entre la menthe verte et mentholé. Il se trouve naturellement en Amérique du Nord et en Europe.

L’huile essentielle de menthe poivrée peut être extraite des feuilles de la plante de menthe poivrée et est utilisé pour une variété de fins différentes.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les formes d’huile de menthe poivrée, ses utilisations et les avantages potentiels pour la santé.

On peut trouver l’huile de menthe poivrée dans une variété de formes. En voici quelques exemples:

  • des huiles essentielles , une forme très concentrée qui peut être utilisé pour l’ aromathérapie ou dilué et appliqué sur la peau
  • extraits, sous une forme plus diluée qui peut être utilisé pour ajouter de la saveur de menthe poivrée aux aliments
  • capsules, qui peuvent être considérées comme des compléments alimentaires

huile de menthe poivrée a une odeur forte qui est cool et rafraîchissant. Son goût est similaire. Vous connaissez peut-être la fraîcheur dans la bouche après que vous consommez quelque chose avec une saveur de menthe poivrée.

Les principaux composants chimiques de l’huile de menthe poivrée sont menthol et menthone. Cependant, il y a beaucoup plus aussi bien.

Nom scientifique

Huile de menthe poivrée provient de la plante de menthe poivrée, Mentha x piperita .

huile de menthe poivrée a une grande variété d’utilisations. Par exemple, il peut être utilisé comme:

  • un traitement pour une variété de conditions, y compris le syndrome du côlon irritable ( IBS ), des nausées, et d’ autres problèmes digestifs, ainsi que le rhume et les maux de tête
  • une application topique pour le soulagement des démangeaisons , des douleurs musculaires, des maux de tête et
  • un agent aromatisant dans les aliments et dans les produits tels que les bains de bouche
  • un parfum frais, agréable ajouté à des savons et des produits cosmétiques

Dossiers de l’utilisation des plantes de menthe à des fins médicinales vont tout le chemin du retour à l’époque de l’Egypte ancienne, la Grèce et Rome. Alors, que dit la recherche moderne sur les bienfaits de l’huile de menthe poivrée?

Alors que certains des avantages potentiels de l’huile de menthe poivrée sont basées hors de témoignage, la recherche est en cours dans ses bienfaits pour la santé. Nous allons explorer certaines de ces recherches ci-dessous.

Certaines des recherches les plus approfondies sur les bienfaits de l’ huile de menthe poivrée a mis l’ accent sur IBS . IBS est une affection gastro - intestinale chronique (GI) qui peut entraîner des douleurs abdominales, la diarrhée et la constipation.

Une récente la revuede 12 essais examiné l’efficacité des capsules d’huile de menthe poivrée par rapport au placebo dans le traitement de l’IBS. Les chercheurs ont constaté que le traitement avec de l’huile de menthe poivrée améliorée des douleurs abdominales et d’autres symptômes de l’IBS.

L’huile de menthe poivrée de manière spécifique aide à soulager les symptômes de l’IBS et d’autres conditions de GI sont en grande partie inconnus. Certainsévtjebilités comprendre:

  • relaxant les muscles lisses du tractus gastro-intestinal
  • ayant un effet anti-inflammatoire
  • affectant les types de bactéries qui vivent naturellement dans le tractus gastro-intestinal
  • diminution de la sensation de douleur dans le tractus gastro-intestinal

Les plats à emporter

l’huile de menthe poivrée peut réduire ou soulager les symptômes de l’IBS.

L’ huile de menthe poivrée ou le menthol, l’ un de ses principaux composants chimiques, a été utilisé en combinaison avec le carvi pour traiter la dyspepsie fonctionnelle . Cette condition est caractérisée par des ballonnements et des douleurs dans la région de l’estomac.

Une récente la revueL’article résume les résultats de plusieurs études portant sur la menthe poivrée / menthol et de carvi. Dans l’ensemble, ce traitement combiné semble prometteuse pour soulager les symptômes associés à la dyspepsie fonctionnelle.

Un autre examen des études de remèdes à base de plantes pour des conditions de GI chez les enfants et les adolescents a constaté que l’ huile de menthe poivrée était efficace pour réduire la durée, la fréquence et la gravité de la douleur abdominale par rapport au placebo.

Cependant, l’ huile de menthe poivrée n’a pas été efficace par rapport aux gouttes de siméthicone dans le traitement des coliques .

Les plats à emporter

l’huile de menthe poivrée peut aider à réduire la douleur abdominale des problèmes de tractus gastro-intestinal.

Nausées peut se produire souvent après une opération. Unpetite étudeévalué l’effet de l’huile de menthe poivrée inhalation sur les nausées post-opératoires. Ils ont constaté que les patients ont évalué leur niveau de nausées après avoir inhalé bas huile de menthe poivrée.

Cependant, un récent examen des études a examiné les effets de l’ aromathérapie sur les nausées post - opératoires. Quatre des études examinées concernaient l’ huile de menthe poivrée par rapport au placebo. Les examinateurs ont constaté que l’ inhalation huile de menthe poivrée avait peu ou pas sur la sévérité des nausées.

Les symptômes tels que nausées et vomissements sont aussi souvent présents dans les premiers stades de la grossesse. Une récenteétudeà 56 femmes enceintes regardé comment l’aromathérapie avec de l’huile de menthe poivrée affectée nausées et vomissements. Ils ont trouvé aucune différence significative entre l’huile de menthe poivrée et le placebo.

Les plats à emporter

Les résultats de petites études sont mélangés sur l’efficacité de l’aromathérapie avec de l’huile de menthe poivrée pour aider à la nausée. Il n’a aucun effet.

Huile Wintergreen et de menthol ont été utilisés pour traiter la douleur des céphalées de tension , des maux de tête de migraine et d’ autres causes.

un petit étuderegardé l’application topique d’une solution de menthol de 10 pour cent pour le traitement de la migraine. Ils ont constaté que lorsqu’il est appliqué sur le front et les tempes, les participants ont eu une plus longue durée de soulagement de la douleur et moins de nausées et sensibilité à la lumière par rapport au placebo.

Un autre étudeétudié l’utilisation d’un gel de traitement de la migraine. Le gel contient du menthol en tant que l’un de ses composants et a été appliqué à la peau quand une migraine a commencé. Les chercheurs ont constaté qu’il y avait une amélioration significative d’au moins un niveau de gravité de deux heures après l’application.

Une récente étudea examiné l’effet des comprimés d’huile de menthe poivrée sur les personnes avec difficulté à avaler et des douleurs thoraciques non cardiaques. Plus de la moitié des participants ont signalé une amélioration de leurs symptômes.

Les plats à emporter

Différentes formes d’huile de menthe poivrée ou le menthol peuvent aider à la douleur de traiter les maux de tête et crises de migraine lorsqu’il est appliqué sur la peau. Sous forme de comprimés, huile de menthe poivrée soulagé inconfort pour les personnes qui ont du mal à avaler.

L’ huile de menthe poivrée est souvent utilisé dans les produits cosmétiques. Mais il y a une quantité limitée de recherches sur les avantages potentiels de la menthe poivrée lorsqu’il est appliqué sur la peau et les cheveux .

Un petit étuderegardé l’application topique d’huile de menthe poivrée et l’effet qu’il a eu sur les démangeaisons chroniques. Les chercheurs ont constaté qu’une solution d’un pour cent d’huile de menthe poivrée a permis d’améliorer la durée et la itchiness a duré gravité de la gale.

Une seconde petite étudea examiné l’effet de l’application de l’huile de menthe poivrée sur la peau pour réduire les démangeaisons pendant la grossesse. Les chercheurs ont constaté que l’application d’une solution d’huile de menthe poivrée pendant deux semaines deux fois par jour la gravité de démangeaisons considérablement réduit de 0,5 pour cent par rapport au témoin.

Un autre étudechez la souris par rapport à l’ huile de menthe minoxidil ( Rogaine ) et les composés témoins. Les chercheurs ont découvert qu’une solution à trois pour cent d’huile de menthe poivrée a conduit à la croissance des cheveux épais, longs chez les souris au bout de quatre semaines de traitement, similaire aux résultats obtenus en utilisant minoxidil.

Les plats à emporter

huile de menthe poivrée peut aider à soulager les démangeaisons cutanées. D’autres recherches sont nécessaires sur la capacité de l’huile de menthe poivrée pour stimuler la croissance des cheveux chez l’homme.

huile de menthe poivrée a également des propriétés antimicrobiennes doux. Diverses études ont été réalisées pour déterminer son efficacité contre différents types de bactéries et de champignons. Les résultats ont été mitigés.

Un étudeconstaté que l’ incubation huile de menthe poivrée avec plusieurs souches de Staphylococcus aureus , qui étaient résistants aux antibiotiques certaines, inhibe la production d’une toxine bactérienne importante. Cet effet est dose-dépendante, ce qui signifie que l’effet augmente avec des doses croissantes d’huile de menthe poivrée.

Bien que ce résultat est prometteur, l’activité anti-microbienne de l’huile de menthe poivrée peut dépendre de l’espèce de bactéries. Un autreétudeconstaté que l’ huile de menthe poivrée a montré aucune activité antimicrobienne contre une espèce de Streptococcus .

UNE étudeà partir de 2017 regardé l’activité de plusieurs huiles essentielles contre différentes souches de Candida levure. Bien que l’ huile de menthe poivrée a eu une activité antifongique, il avait l’activité la plus faible de toutes les huiles qui ont été testées.

Les plats à emporter

L’ huile de menthe poivrée peut travailler contre certaines bactéries, mais la recherche est mixte. Il a montré des propriétés antifongiques contre certaines souches douces de Candida .

La FDA recommande que l’ utilisation des huiles essentielles selon les directives du fabricant.

Les huiles essentielles ne sont pas destinés à être pris par voie orale. Certains effets secondaires possibles de prendre l’extrait de menthe poivrée par voie orale comprennent les brûlures d’estomac, des nausées et des vomissements. Choisissez un extrait si vous ajoutez l’huile de menthe poivrée à la nourriture.

Aromathérapie ou topique d’huile essentielle de menthe poivrée diluée peut avoir des avantages significatifs avec peu de risques. Mais sachez que l’aromathérapie de menthe poivrée peut être toxique pour les animaux de compagnie. Toujours considérer les enfants, les animaux, et les femmes enceintes avant d’utiliser l’aromathérapie.

Si elles sont prises à très fortes doses, l’huile de menthe poivrée peut être toxique. Il contient un composé toxique connu appelé pulegone. formulations cosmétiques de l’huile de menthe poivrée sont censés contenirun pour cent ou moins pulegone, bien que dans certains cas, ils peuvent contenir plus.

Il est également important de se rappeler que l’ huile essentielle de menthe poivrée est très concentré et doit toujours être dilué avant utilisation topique. Seules quelques gouttes sont nécessaires pour diluer dans une once d’huile de support.

Dans certains cas, l’huile de menthe poivrée qui est appliqué sur la peau peut provoquer une irritation ou une éruption cutanée se produire. Si vous êtes préoccupé par avoir une réaction de la peau à l’huile de menthe poivrée, tester une petite parcelle de votre peau en premier.

Les gens qui devraient éviter d’utiliser l’huile de menthe poivrée comprennent:

  • Les personnes ayant un déficit en G6PD. Les personnes ayant une déficience enzymatique spécifique, appelée déficit en G6PD , devraient éviter d’ utiliser la menthe poivrée comme un extrait ou d’ une huile en aromathérapie.
  • Les gens qui prennent certains médicaments. Aromathérapie huile de menthe poivrée peut inhiber une enzyme appelée CYP3A4, qui est responsable de la dégradation de nombreux types de médicaments. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, parlez -en à votre médecin avant d’ utiliser l’ huile de menthe poivrée.
  • Les enfants et les bébés. Vous devez éviter d’ appliquer l’ huile de menthe poivrée sur les visages ou les coffres des bébés et des jeunes enfants. Les effets secondaires peuvent se produire à l’ inhalation de la présente menthol dans l’ huile de menthe poivrée.

aromathérapie menthe poivrée peut également être toxiques animaux comme les chiens et les chats.

huile de menthe poivrée provient de la plante de menthe poivrée. Il a été utilisé pour beaucoup de choses, telles que soulager l’inconfort gastro-intestinal, soulager les nausées et soulager la douleur.

Bien que certains des avantages proposés de l’huile de menthe poivrée proviennent de preuves anecdotiques, la recherche suggère l’huile de menthe poivrée peut être bénéfique pour l’IBS et d’autres troubles digestifs, ainsi que soulager la douleur.

l’huile de menthe poivrée est généralement sans danger, mais il peut être toxique lorsqu’il est pris à des doses très importantes. De plus, vous devez toujours diluer l’huile essentielle de menthe poivrée avant de l’utiliser.

Si vous avez des préoccupations ou des questions sur l’utilisation de l’huile de menthe poivrée, vous devriez parler à votre médecin avant de l’utiliser.

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