Publié sur 3 July 2019

Meilleur perte de poids Blogs de 2019

Il ne manque pas d’information sur Internet au sujet de la perte de poids et de remise en forme, mais il peut être difficile de couper à travers le bavardage sur les nouvelles tendances de l’alimentation et des programmes d’entraînement pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Les blogueurs en vedette ici abordent la perte de poids à partir d’une variété de points de vue - si vous êtes juste de commencer à explorer l’idée d’une vie saine ou vous êtes un mordu de fitness la recherche d’une communauté inclusive.

La vie du Burn Daily

poids des blogs de perte

La vie quotidienne est par Graver un guide pratique pour aider les lecteurs à mieux contrôler leur vie physique, mental et émotionnel. Le site aide les lecteurs considèrent leur bien-être général des sections comprenant des séances d’entraînement ciblées, des conseils de préparation des repas et des recommandations pour les méditations rapides.

Fitness PopSugar

Une partie du réseau PopSugar des marques de style de vie, ce blog est lumineux, audacieux, et plein à craquer d’articles utiles sur des sujets allant de suivre un régime sur un budget pour des séances d’entraînement sur la route. Le site propose également des liens vers des plans, exercer des recommandations pour les vêtements d’entraînement élégant, et des conseils pour une alimentation saine.

La santé Foodie

Qui a dit que l’alimentation saine doit être ennuyeux? Certainement pas Sonia Lacasse. Le cerveau derrière Le blog santé Foodie, Sonia est un ancien fumeur en surpoids qui a commencé à écrire pour maintenir simple journal alimentaire en ligne personnelle. Puis il est devenu une véritable passion. Aujourd’hui, le sain Foodie propose des recettes faciles et délicieuses pour ceux qui recherchent des repas nutritifs qui ne sont certainement pas ennuyeux. Toute personne intéressée à un mode de vie paléo ou tout simplement manger plus sainement trouveront une mine d’inspiration ici.

Andie Mitchell

auteur best-seller Andie Mitchell a commencé son blog en 2010 pour partager son histoire de trouver l’équilibre. En plus des messages de perte de poids (elle a laissé tomber 135 livres en mangeant mieux et de l’exercice) et l’image parfaite des recettes, Andie écrit comme un ami qui reçoit et ne veut jamais quelqu’un d’autre à lutter seul.

ACE exercice Library

ACE, l’organisation à but non lucratif d’exercice de certification professionnelle et l’entraîneur de la santé, croit que le mouvement est au cœur de ce que cela signifie de se sentir en bonne santé, de se sentir en vie, et de se livrer à l’expérience humaine. Leur exercice Library offre une variété de mouvements pour accompagner toute perte de poids ou objectifs de bien-être - des exercices pour l’ensemble du corps des mouvements qui ciblent des zones spécifiques du corps. Chacune comprend une description détaillée et des photos pour aider à assurer une bonne forme.

corps Rebooted

Body Rebooted se concentre sur trois fondamentaux importants - remise en forme, la nourriture et la famille. Dirigé par l’entraîneur de la santé et le bien-être Christina Russell, le blog se concentre sur l’équilibre et comprend des tonnes de recettes sans gluten, des vidéos d’entraînement à domicile, et des conseils pour l’auto-soins.

Guide du Black Girl de perte de poids

Après Erika Nicole Kendall a perdu 170 livres sur son propre par l’alimentation et l’exercice, elle a commencé son blog pour aider les autres suivent son exemple d’aller de couch potato pour le formateur. Guide de Black Girl de perte de poids est une extension de la philosophie de remise en forme de Erika - la compassion, l’image corporelle positive, le plaisir, la cohérence, la pleine conscience, et en faisant varier ses méthodes de mesure des objectifs. Le site raconte l’histoire de l’Erika, mais il propose également des recettes, des postes sur l’image corporelle et des conseils pour la formation.

Runs pour Cookies

A son poids maximum de 253 livres, Katie Foster n’a jamais imaginé qu’elle avait un jour un coureur. Mais après avoir perdu 125 livres, elle a commencé à Runs pour les cookies de partager ses réflexions sur l’exercice et une alimentation saine. Près de 10 ans après la chute du poids, Katie utilise son blog comme un coup d’oeil à l’intérieur de sa vie - il y a des recettes, des histoires inspirantes, des histoires du jour le jour, et des ressources pour ceux qui viennent à partir de leurs propres voyages de perte de poids, y compris les plans de formation .

Maman de la séance d’entraînement

Le slogan de la séance d’entraînement est maman « secrets de remise en forme d’une maman seule badass, » et le blog offre. Dirigé par un ancien entraîneur personnel, la séance d’entraînement maman vise à fournir la motivation, l’inspiration et des idées sur la façon d’adapter l’exercice et le bien-être dans votre journée bien remplie. Il offre également des conseils de la vie réelle pour les parents occupés sur le développement de saines habitudes, face à l’anxiété, et répondre à vos objectifs de fitness.

Le Green Bean Lean

Géré par une diététicienne, le Green Bean Lean propose des recettes saines, l’information nutritionnelle, des séances d’entraînement, et un regard candide sur la maternité. Vous ne trouverez pas de détails sur les régimes crash ou les dernières manies ici. Au lieu de cela le blog est dédié à la connexion avec votre corps et apprendre à manger à la fois la nourriture et le plaisir - parfait pour ceux qui essaient d’embrasser une vie saine d’une manière simple et peu coûteux.

Gâteau de carottes N ‘

de N ‘Cake est où Tina partage Haupert Carottes son amour de la nourriture, rester en forme, et de vivre une vie saine. Il a commencé à l’origine comme un blog personnel pour se rendre des comptes comme jour de son mariage approchait, puis a grandi dans une ressource go-to pour tous les êtres vivants en bonne santé. Le blog offre des recettes macro-friendly, en cours d’exécution des plans de formation et des conseils glanés dans la vie de Tina comme entraîneur personnel et maman.

Fit Diary Girl

Préparateur physique et nutritionniste Monica May se remet en question tous les jours pour se renforcer physiquement et mentalement, et son blog permet de vous aider à faire la même chose. Avec des programmes d’entraînement, des plans de régime, et des centaines d’articles, Diary Fit Girl est le go-to source pour la motivation et de soutien.

Fille Snack

Lisa Cain a commencé Snack Fille suivant une pensée simple: Si elle pouvait remplacer les biscuits, les croustilles, la crème glacée et des bonbons avec quelque chose de sain, qui pourrait être un départ vers un mode de vie plus sain. Rapidement l’idée a germé d’inclure les repas et les desserts et maintenant les caractéristiques de blog recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que des critiques de produits alimentaires.

Sarah Fit

YouTuber blogueur fitness Sarah veut Dussault inspirer les femmes à se sentir confiants quant à la façon dont ils regardent sans se priver d’une vie sociale. Sur sa chaîne et son blog, Sarah publie ses séances d’entraînement préférées à domicile, ce qu’elle mange, et un aperçu de rester actif pendant la grossesse.

Powercakes

La force derrière Powercakes est Kasey Brown, un entraîneur personnel certifié et blogueur de vie sain en mission pour permettre aux enfants et aider les femmes aiment leur corps tout en trouvant l’inspiration par le conditionnement physique et de la nourriture. Que vous cherchiez des recommandations de produits, recettes de boissons d’énergie, ou des suggestions d’entraînement, Powercakes a tout.

Si vous avez un blog préféré que vous souhaitez proposer la candidature, s’il vous plaît écrivez - nous à [email protected] .


Jen Thomas est un stratège de journaliste et des médias basé à San Francisco. Quand elle ne rêve pas de nouveaux endroits à visiter et la photographie, elle se trouve dans la région de la baie du mal à disputer son aveugle Jack Russell terrier ou à la recherche parce qu’elle a perdu insiste sur la marche partout. Jen est également un acteur compétitif ultime frisbee, un alpiniste décent, un coureur tombé en déchéance, et un artiste aérien en herbe.