Publié sur 3 July 2019

Les meilleurs livres de la santé des femmes 2017

Être une femme signifie naviguer dans un monde quelque peu complexe de la santé. Plusieurs fois, nous ne sommes pas seulement censés être responsables de notre propre santé, mais la santé des partenaires, des enfants et même nos parents. Cela fait beaucoup de la santé doit jongler!

Avec des sujets qui vont de la pratique spirituelle aux besoins médicaux plus complexes comme le cancer ou la ménopause, ces meilleurs livres de santé de l’année vous garder sur la bonne voie pour la meilleure version de vous-même.

Prise en charge de votre fertilité, 20e édition anniversaire: The Definitive Guide de Contraception naturelle, Performance de la grossesse et la santé reproductive

Le suivi et la compréhension des signes de votre fertilité peut vous dire beaucoup de choses sur votre santé dans son ensemble, même pour les femmes qui ne cherchent pas à obtenir ou à prévenir la grossesse. La 20ème édition de « La prise en charge de votre fertilité » éduque les femmes sur l’ utilisation de la méthode de sensibilisation à la fertilité de se sentir plus en contrôle de leur santé gynécologique et sexuelle.

Venez comme vous êtes: La Surprenant nouvelle science qui transformera votre vie sexuelle

Si vous êtes déjà demandé s’il y avait quelque chose de « mal » avec vous sexuellement, vous pourriez être surpris par le message dans ce livre. Dans « Come as You Are », auteur Emily Nagoski brise la recherche convaincante pour aider les femmes voient leur sexualité d’une manière nouvelle. A savoir, que chaque femme a sa propre « empreinte digitale » sexuelle unique et que le contexte de la façon dont nous faisons l’ expérience la vie en tant que formes femme et influence la façon dont nous faisons l’ expérience aussi la sexualité. Bref, ce livre va changer tout ce que vous pensiez savoir sur le sexe - pour le mieux.

Femmes qui courent avec les loups: mythes et récits de la femme sauvage Archétype

« Au sein de chaque femme vit une force puissante, remplie de bons instincts, la créativité passionnée, et sans âge savoir, » lit la ligne d’ouverture de la description de ce livre. Et si cela ne je ne sais pas comment vous attire pas, ce qui va. « Femmes qui courent avec les loups » est un voyage spirituel de l’ exploration dans le pulsionnel, l’ esprit en danger de la condition féminine.

Saine femme, la vie saine: Livre de la guérison d’une femme

Couvrant tout de l’ alimentation à l’ aptitude à la ménopause, « santé femme, une vie saine , » a tout. La dernière version a été mis à jour pour inclure un large éventail de sujets médicaux pertinents, y compris le stress et la dépression, la perte de mémoire, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, le vieillissement, les cheveux, la peau, le poids, l’ énergie, la douleur et le cancer.

La santé Emotionnellement femme: Huit choses que vous devez quitter pour changer votre vie

Dans « La santé Emotionnellement femme , » auteur Geri Scazzero raconte comment son propre voyage vers l’ illumination a commencé quand elle a décidé de se lever et de quitter les choses dans sa vie qui ne sont pas la rendre heureuse. Tout d’ abord, elle a quitté l’église de son mari pasteur. Ensuite, une vie inauthentique. Comme Scazzero décrit, « Lorsque vous quittez pour les bonnes raisons, au bon moment et de la bonne façon, vous êtes sur le chemin non seulement à la santé émotionnelle, mais aussi le véritable but de votre vie. »

Le Guide assertivité pour les femmes: Comment communiquer vos besoins, fixer des limites saines, et de transformer votre relation

Beaucoup de femmes luttent avec prendre position et être clair sur leurs propres souhaits, désirs et besoins - à eux - mêmes. « Le Guide assertivité pour les femmes » vous aidera à prendre en charge d’apprendre à mieux vous affirmer dans votre propre style de personnalité et de la communication. Même si vous êtes enclin à l’ anxiété ou un malaise social, vous pouvez apprendre à mieux communiquer d’une manière qui fonctionne pour vous.

La guérison esprit, santé femme: Utilisation de la connexion corps-esprit à gérer le stress et prendre le contrôle de votre vie

Dans « guérison esprit, santé femme , » médecin de l’ école de médecine de Harvard Alice Domar, MD, guide les lecteurs grâce à des méthodes de relaxation qui sont ciblés pour réduire les problèmes de santé spécifiques aux femmes, y compris PMS, l’ infertilité, les grossesses difficiles, la ménopause, troubles de l’ alimentation, du sein et gynécologiques cancers, et la douleur de l’ endométriose.

Se précipitant le syndrome de la femme: L’impact d’une interminable liste de tâches et comment rester en bonne santé dans le monde d’aujourd’hui occupé

Il y a des chances que vous êtes trop familier avec la pression sans fin de la liste « à faire » redoutée. Même si vous aimez votre liste de tâches, il peut être un cycle nocif de l’ activité incessante et le stress à votre cerveau. « Se précipiter le syndrome de la femme » montre comment l’énergie mentale nécessaire pour être un impact femme modernes notre corps physique - et comment restaurer votre santé tout en maintenant la productivité.

Les femmes et l’alimentation Dieu: un chemin inattendu à presque tout

Avez - vous déjà entendu le dicton: « Vous êtes ce que vous mangez? » Eh bien, l’ auteur Geneen Roth croit vraiment. Et encore plus révélateur, elle souligne le fait que comment et ce que vous mangez en dit plus sur vous que vous réalisez. « Les femmes et l’ alimentation Dieu » vous emmènera dans un voyage pour explorer la façon dont vous voyez la nourriture reflète la façon dont vous vous voyez, votre vie, votre famille, et même votre auto spirituelle.

Maîtriser votre Mean Girl: Le Guide de No-BS à votre critique intérieur Silencing et devenir Sauvagement riche, Fabuleusement santé et Éclatement avec amour

Il y a une fille moyenne dans votre vie. Alerte Spoiler: Il vous est. « La maîtrise de votre Mean Girl » permet aux femmes les outils dont ils ont besoin pour repousser leur propre pire critique - eux - mêmes. Le livre comprend également un plan pratique pour la construction de la vie de vos rêves et prendre des mesures si vous vous sentez coincé. Remplacer cette fille moyenne avec la meilleure version de vous!


Chaunie Brusie est une infirmière ayant une expérience dans les soins intensifs, soins de longue durée, et la main - d’œuvre et à la prestation des soins infirmiers. Elle vit dans le Michigan avec sa famille et aime les voyages, la lecture, l’ écriture, et à traîner avec ses quatre jeunes enfants. Elle nettoie avec plaisir jusqu’à dîner tous les soirs parce que son mari est un cuisinier fabuleux et elle célèbre une fois ruiné pizza surgelée. Elle blogue sur la maternité, l’ écriture freelance, et la vie à www.chauniebrusie.com

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