Publié sur 29 January 2018

Hypertension Graphique: Comprendre votre tension artérielle

La pression artérielle mesure l’étendue de la force du sang sur vos parois des vaisseaux sanguins tandis que votre cœur. Il se mesure en millimètres de mercure (mm Hg).

La pression artérielle systolique est le nombre supérieur dans une lecture. Il mesure la pression sur les vaisseaux sanguins comme votre coeur serre sang à votre corps.

La pression artérielle diastolique est le nombre inférieur d’une lecture. Il mesure la pression sur les vaisseaux sanguins entre les battements cardiaques, tandis que votre cœur se remplit de sang de retour de votre corps.

Il est important de gérer la pression artérielle:

  • L’ hypertension , ou tension artérielle qui est trop élevé, peut vous mettre à risque de maladie cardiaque, perte devision,insuffisance rénale etAVC.
  • Hypotension , oupression artérielle qui est trop faible, peut entraînereffets secondaires graves, tels queétourdissements ouévanouissements. Sévèrementpression artérielle peut endommagerorganes en les privant du flux sanguin etoxygène.

Pour gérer votre tension artérielle, vous devez savoir quels tensionnel sont idéales et ceux qui sont source de préoccupation. Voici les plages de pression artérielle utilisés pour diagnostiquer l’hypotension et l’hypertension chez les adultes.

En général, l’hypotension se rapporte plus à des symptômes et des situations spécifiques que de chiffres exacts. Les numéros d’hypotension servent de guide, tandis que les chiffres pour l’hypertension sont plus précis.

Systolique (nombre supérieur) Diastolique (nombre inférieur) catégorie de pression artérielle
90 ou ci-dessous 60 ou ci-dessous hypotension
91-119 61-79 Ordinaire
entre 120 et 129 et au-dessous de 80 élevé
entre 130 et 139 ou entre 80 et 89 étape 1 hypertension
140 ou plus ou 90 ou plus étape 2 hypertension
supérieur à 180 plus than120 crise d’hypertension

Lorsque l’on regarde ces chiffres, notez que seul un d’entre eux doit être trop élevé pour vous mettre dans une catégorie hypertensive. Par exemple, si votre tension artérielle est 11981, vous seriez considéré comme ayant hypertension de stade 1.

niveaux de pression artérielle pour les enfants

les niveaux de pression artérielle sont différents pour les enfants qu’ils ne le sont pour les adultes. cibles de pression artérielle pour les enfants sont déterminées par plusieurs facteurs, tels que:

  • âge
  • le sexe
  • la taille

Parlez-en à votre pédiatre si vous êtes préoccupé par leur tension artérielle. Le pédiatre peut vous guider à travers les cartes et vous aider à comprendre la pression artérielle de votre enfant.

Il y a quelques façons de vérifier votre tension artérielle. Par exemple, votre médecin peut vérifier votre tension artérielle dans leur bureau. De nombreuses pharmacies offrent également des stations de surveillance de la pression artérielle libre.

Vous pouvez également vérifier à la maison en utilisant des moniteurs de pression artérielle à domicile. Ces documents sont disponibles à l’achat dans les pharmacies et les magasins de fournitures médicales.

L’ American Heart Association recommande l’ utilisation d’ un moniteur de pression artérielle à domicile automatique qui mesure la pression artérielle sur votre bras. Poignet ou la pression artérielle des doigts moniteurs sont également disponibles , mais ne peuvent pas être aussi précis.

Lorsque vous prenez votre tension artérielle, assurez-vous:

  • assis encore, avec votre dos pieds droit, pris en charge, et les jambes décroisées
  • garder votre bras au niveau du cœur
  • assurez-vous que le milieu de la manchette repose directement au-dessus du coude
  • éviter l’exercice, la caféine, ou de fumer pendant 30 minutes avant de prendre votre tension artérielle

Votre lecture peut indiquer un problème de pression artérielle, même si un seul numéro est élevé. Peu importe quelle catégorie de la pression artérielle que vous avez, il est important de surveiller régulièrement. Parlez-en à votre médecin à quelle fréquence vous devriez vérifier votre tension artérielle à la maison.

Écrivez les résultats dans un journal de la pression artérielle et les partager avec votre médecin. Il est une bonne idée de prendre votre tension artérielle plus d’une fois à une séance, autour de trois à cinq minutes d’intervalle.

Pour l’hypertension artérielle

Si vous avez une pression artérielle élevée, votre médecin peut le regarder de près. En effet, il est un facteur de risque de maladie cardiaque.

La tension artérielle élevée est une condition qui vous met à risque pour l’hypertension. Si vous l’avez, votre médecin peut suggérer des changements de style de vie tels que manger une alimentation saine pour le cœur, la réduction de l’alcool, et l’exercice régulièrement. Ceux-ci peuvent aider à mettre vos numéros de pression artérielle. Vous ne pouvez pas besoin de médicaments sur ordonnance.

Si vous avez l’ étape 1 hypertension, votre médecin peut suggérer des changements de style de vie et des médicaments. Ils peuvent prescrire un médicament comme une pilule de l’ eau ou diurétique, un inhibiteur de l’ enzyme de conversion de l’ angiotensine (ACE) , un antagoniste des récepteurs de l’ angiotensine II (ARB) ou un inhibiteur du canal calcium .

Étape 2 L’hypertension peut nécessiter un traitement avec des changements de style de vie et une combinaison de médicaments.

Pour une pression artérielle basse

Une pression artérielle basse a besoin d’une approche de traitement différente. Votre médecin ne peut pas traiter du tout si vous n’avez pas de symptômes.

Une pression artérielle basse est souvent causée par une autre condition de santé, comme un problème de thyroïde, les effets secondaires des médicaments, la déshydratation, le diabète, ou des saignements. Votre médecin traitera probablement cette condition première.

Si on ne sait pas pourquoi votre tension artérielle est faible, les options de traitement peuvent inclure:

  • manger plus de sel
  • plus d’eau potable
  • porter des bas de compression pour aider à prévenir l’accumulation de sang dans vos jambes
  • prendre un corticostéroïde tel que fludrocortisone pour aider à augmenter le volume sanguin

Unmanaged pression artérielle élevée ou faible peut entraîner des complications graves.

L’hypertension artérielle est beaucoup plus fréquent que la pression artérielle basse. Il est difficile de savoir quand votre tension artérielle est élevée, à moins que vous supervisez il. Une pression artérielle élevée ne provoque pas de symptômes jusqu’à ce que vous êtes en crise hypertensive. Une crise hypertensive nécessite des soins d’urgence.

non géré à gauche, l’hypertension artérielle peut causer:

D’autre part, la pression artérielle peut causer:

  • vertiges
  • évanouissement
  • blessures dues aux chutes
  • lésions cardiaques
  • dommages cérébraux
  • d’autres dommages d’organes

les changements de mode de vie peuvent aider à prévenir l’hypertension artérielle. Essayez les conseils suivants.

  • Mangez une alimentation saine pour le cœur qui comprend beaucoup de fruits et légumes, grains entiers, des graisses et des protéines à faible teneur en matières grasses.
  • Réduisez votre consommation de sodium. L’ American Heart Association recommande de garder votre consommation de sodium en dessous de 2400 milligrammes (mg) avec idéalement pas plus de 1500 mg par jour.
  • Regardez vos portions pour aider à maintenir un poids santé.
  • Arrêter de fumer.
  • Exercice régulier. Si vous n’êtes pas actif, commencez lentement et travailler votre chemin jusqu’à 30 minutes d’exercice la plupart des jours.
  • techniques anti-stress pratique, comme la méditation, le yoga et la visualisation. stress chronique ou d’événements très stressants peuvent envoyer la pression artérielle montée en flèche, donc gérer votre stress peut aider à gérer votre tension artérielle.

Les personnes ayant une pression artérielle élevée chronique non contrôlée sont plus susceptibles de développer une maladie mortelle.

Si vous avez une pression artérielle basse, vos perspectives dépend de sa cause. Si elle est causée par une affection sous-jacente non traitée, vos symptômes peuvent dégénérer.

Vous pouvez réduire votre risque de complications graves en gérant votre pression artérielle élevée ou faible. Cela peut impliquer des changements de style de vie et les médicaments, si elle est prescrite. Parlez-en à votre médecin pour trouver le meilleur traitement pour vous.