Publié sur 12 June 2017

Courbatures: 15 causes possibles

Courbatures sont un symptôme commun de nombreuses conditions. La grippe est l’une des conditions les plus connues qui peuvent causer des douleurs musculaires. Maux peuvent aussi être causés par votre vie de tous les jours, surtout si vous tenir debout, marcher, ou de l’exercice pendant de longues périodes de temps.

Vous aurez juste besoin de repos et un traitement à la maison pour soulager vos courbatures. Mais certains maux, en particulier ceux qui durent longtemps, peut signifier que vous avez une condition sous-jacente. Dans ce cas, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour un diagnostic. Ils peuvent créer un plan de traitement à long terme pour peut soulager vos maux et d’autres symptômes associés.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur ce qui peut causer vos symptômes.

Lorsque vous êtes stressé, votre système immunitaire ne peut pas contrôler sa réponse à l’inflammation ainsi. En conséquence, votre corps ne peut pas combattre les infections ou la maladie aussi bien qu’il peut habituellement. Cela peut entraîner votre corps à mal car il devient plus sensible à l’inflammation et de l’infection dans votre corps.

Méfiez - vous des autres symptômes de stress et d’ anxiété , tels que:

  • anormalement élevée de la fréquence cardiaque
  • augmentation de la pression artérielle
  • les bouffées de chaleur ou des sueurs froides
  • hyperventilation
  • agitation physique anormal
  • des maux de tête, tels que les céphalées de tension ou des migraines

Si vous pensez que le stress est la cause de vos courbatures, faire de petits changements à votre style de vie quotidienne pour réduire votre stress autant que possible. Essayez ces étapes:

  • Méditez pendant quelques minutes par jour. Concentrez-vous sur votre respiration et prendre votre esprit les personnes ou les événements que vous causer du stress.
  • Faites une promenade ou laisser un environnement stressant pour vous retirer de déclencheurs.
  • Partagez vos sentiments de stress avec une personne de confiance pour aider à articuler la cause de votre stress.
  • Si vous vous perdez le sommeil sur le stress, essayez les techniques de relaxation avant le coucher ou faire de courtes siestes tout au long de la journée pour vous rafraîchir.

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L’ eau est un ingrédient essentiel pour le fonctionnement normal et sain de votre corps. Sans elle, votre corps ne peut pas effectuer correctement un grand nombre de ses processus importants, y compris la respiration et la digestion. Lorsque vous devenez déshydraté et ces processus ne fonctionnent pas bien, vous pouvez ressentir de la douleur physique en conséquence.

D’autres symptômes de déshydratation:

  • urine foncée
  • étourdissements ou désorientation
  • épuisement
  • une soif extrême

Si vous ne buvez pas assez d’eau, surtout un jour chaud ou sec, vous pouvez devenir déshydraté rapidement. Vous devriez viser à boire environ huit verres de 8 onces d’eau chaque jour, et plus encore si vous êtes physiquement actif et de la transpiration.

Si vous êtes déshydraté à cause d’une maladie comme la diarrhée , boire beaucoup d’eau jusqu’à ce que l’épisode passe. Boire de l’ eau ou des boissons avec des électrolytes supplémentaires peut vous aider à rester hydraté et remplacer les électrolytes perdus à la diarrhée, aussi.

Si vous ne pouvez pas garder l’eau vers le bas, consultez votre médecin immédiatement ou demander de l’aide médicale d’urgence pour vous assurer de ne pas devenir gravement déshydraté.

Ne pas obtenir suffisamment de sommeil peut influer sur votre santé globale. Vous avez besoin d’au moins 6 à 8 heures de sommeil chaque nuit, y compris le sommeil des mouvements oculaires rapides (REM). Les tissus et les cellules de votre corps ont besoin un bon sommeil pour rester en bonne santé, et votre cerveau, il a besoin de rester frais et dispos. Sans elle, votre corps n’a pas le temps de se reposer et de reconstituer les énergies et les processus essentiels. Cela peut conduire à la douleur.

D’autres symptômes de privation de sommeil comprennent:

  • confusion ou désorientation
  • endormir pendant la journée sans en rendre compte
  • la compréhension des problèmes lors de la lecture ou l’écoute des autres
  • mal à proprement parler
  • mal à se souvenir des choses

Essayez d’établir un horaire de sommeil cohérente tous les soirs. Votre corps a besoin de suivre un rythme quotidien, ou rythme circadien, pour rester en bonne santé.

Essayez des techniques pour se détendre avant de se coucher, comme:

  • boire du thé chaud ou autre boisson chaude
  • méditer
  • écouter de la musique ou un podcast
  • ayant un bruit blanc dans la salle, comme d’un ventilateur

Un rhume et la grippe sont les infections virales qui causent l’ inflammation. Ces infections attaquent votre corps et votre système immunitaire tente de les combattre. L’ inflammation, en particulier dans la gorge, la poitrine et les poumons, peut être douloureux. Le reste de votre corps peut faire mal, aussi, que votre corps travaille dur pour combattre l’infection.

D’ autres symptômes communs d’un rhume ou une grippe comprennent:

  • gorge irritée
  • voix rauque
  • éternuer ou tousser
  • d’épaisseur, de couleur mucus
  • maux de tête ou otites

Se reposer, boire beaucoup d’eau, et se gargariser avec de l’eau tiède salée pour soulager la douleur de la gorge peut aider votre corps à surmonter un rhume ou la grippe rapidement. Over-the-counter médicaments, tels que la pseudoéphédrine (Sudafed) et l’ibuprofène (Advil), peut aider à soulager vos symptômes et douleurs.

Si vous avez des symptômes du rhume ou la grippe pendant plus de quelques semaines, ou si vous ne pouvez pas manger, boire ou respirer correctement, consultez votre médecin. Ils peuvent aider à traiter votre infection.

L’ anémie se produit lorsque votre corps n’a pas assez fonctionnement correctement globules rouges, de sorte que vos tissus du corps ne peut pas obtenir suffisamment d’ oxygène. Avec l’ anémie, de nombreuses parties de votre corps peuvent se sentir fatigués parce qu’ils ne reçoivent pas suffisamment d’ oxygène pour rester en bonne santé ou pour fonctionner correctement.

D’autres symptômes de l’anémie sont:

  • épuisement
  • fréquence cardiaque anormale
  • étourdissements ou désorientation
  • tête ou douleur à la poitrine
  • les pieds froids ou les mains
  • peau pâle

L’ anémie a de nombreuses causes. Si vous n’avez pas assez de fer , l’ acide folique , ou vitamine B-12 dans votre système, en prenant un supplément pour la carence peut traiter l’ anémie.

Si les suppléments n’aident pas, consultez votre médecin pour un examen et un diagnostic possible afin que vous puissiez traiter la maladie sous-jacente.

Hypocalcémie , ou un taux de calcium dans le sang, peut se produire lorsque vous n’avez pas assez de vitamine D dans votre corps. Un grand nombre d’organes importants de votre corps, comme vos reins et les muscles, se fondent sur le calcium pour fonctionner correctement. Vos os ont besoin aussi du calcium pour rester en bonne santé. Sans suffisamment de vitamine D pour vous aider à absorber le calcium, vous pouvez vous sentir endoloris dans ces organes et dans vos os.

D’autres symptômes incluent:

  • crampes corps
  • contractions musculaires ou spasmes
  • étourdissements ou confusion
  • engourdissement
  • crises

Mononucléose est surtout connu comme mono, aussi appelée « la maladie du baiser ». Il est une infection causée par le virus d’ Epstein-Barr. Il est très contagieux, et l’ un des symptômes les plus courants est courbatures. La fatigue et les douleurs peuvent être causées de façon généralisée ou d’ une inflammation et un gonflement bloquant les voies respiratoires.

D’autres symptômes incluent:

  • l’épuisement extrême
  • amygdales gonflées ou les ganglions lymphatiques
  • téméraire
  • gorge irritée
  • fièvre

Départ: 12 remèdes naturels pour un mal de gorge »

La pneumonie est une infection pulmonaire qui peut affecter l’ ensemble de votre système respiratoire, qui est responsable de votre respiration, la transpiration, et d’ autres fonctions importantes. Si vous ne pouvez pas bien respirer, votre corps ne peut pas obtenir suffisamment d’ oxygène pour garder vos globules rouges et les tissus sains. Cela peut causer des maux et des douleurs sur tout votre corps.

D’autres symptômes incluent:

  • tousser
  • douleur dans la poitrine
  • épuisement
  • la nausée
  • vomissement
  • la diarrhée
  • essoufflement
  • bouffées de chaleur et des sueurs froides
  • fièvre

Fibromyalgie est une condition où votre corps tout entier, y compris vos muscles et les os, peut se sentir épuisé, Achy et sensible. La cause de la fibromyalgie est incertaine, mais les événements stressants comme un traumatisme physique, la chirurgie, et les infections peuvent déclencher.

D’autres symptômes incluent:

  • troubles du sommeil
  • sensibilité à la lumière ou du son
  • raideur, surtout le matin
  • mal à se souvenir ou de penser
  • sensations de picotements dans les mains et les pieds

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Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une condition qui vous fait sentir épuisé et faible, peu importe combien de repos ou vous obtenez dormir. Il provoque souvent l’ insomnie. Parce que votre corps ne se sent pas reposé ou réapprovisionné, CSA peut également causer des douleurs dans les muscles et les articulations tout au long de votre corps.

D’autres symptômes incluent:

  • troubles du sommeil
  • gorge irritée
  • maux de tête
  • mal à se souvenir ou de penser
  • étourdissements ou confusion

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L’ arthrite se produit lorsque vos articulations sont enflammées. Cela peut être causé par:

  • le cartilage autour de vos articulations briser, comme dans l’ arthrose
  • l’infection dans un joint
  • maladies auto - immunes qui épuiseras la doublure autour de vos articulations, comme l’ arthrite rhumatoïde ou SLE

Ceux-ci peuvent tous provoquer des douleurs dans vos articulations et limiter votre mouvement.

D’autres symptômes de l’arthrite comprennent:

  • raideur dans vos articulations
  • gonflement, chaleur, rougeur ou autour de l’articulation
  • ne pas être en mesure de déplacer un joint tout le chemin

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Le lupus se produit lorsque le système immunitaire attaque les tissus autour de votre corps, y compris les vaisseaux sanguins, les organes et les articulations. En raison des dommages et l’ inflammation causées par cette maladie auto - immune, la douleur et des douleurs dans le corps sont communs.

D’autres symptômes incluent:

  • épuisement
  • téméraire
  • fièvre
  • un gonflement ou une rougeur autour des articulations
  • crises
  • sensibilité à la lumière du soleil

La maladie de Lyme est causée par la bactérie Borrelia burgdorferi se propager à votre corps par une morsure de tique. Maux sont un symptôme fréquent, en particulier dans vos muscles et les articulations. Si la maladie de Lyme est pas traitée, elle peut causer des maladies neuromusculaires et articulaires, telles que l’ arthrite et la paralysie faciale.

D’autres symptômes incluent:

  • épuisement
  • bouffées de chaleur et des sueurs froides
  • fièvre
  • maux de tête

En savoir plus: test d’anticorps la maladie de Lyme »

Histoplasmose est une infection fongique causée par des spores dans l’ air du sol ou les excréments de chauves - souris ou des oiseaux. Ceux - ci sont communs autour de projets de construction, les terres agricoles, ou des grottes, où de grandes quantités de spores sont libérées dans l’air.

Courbatures sont un symptôme commun de l’histoplasmose. D’autres symptômes incluent:

  • frissons
  • fièvre
  • douleur de poitrine
  • maux de tête
  • tousser

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La sclérose en plaques (MS) est considéré comme une maladie auto - immune. Il est une condition du système nerveux central dans lequel le tissu autour de vos cellules nerveuses, appelée myéline, se décompose en raison de l’ inflammation constante. Les dégâts interrompt la capacité de votre système nerveux à transmettre des sensations correctement. Par conséquent, vous pouvez vous sentir des douleurs, des douleurs, des picotements, ou d’ autres sensations anormales.

D’autres symptômes incluent:

  • la faiblesse
  • épuisement
  • vision trouble
  • la cécité temporaire ou permanente, généralement dans un seul oeil
  • difficulté à marcher ou rester équilibré
  • mal à se souvenir ou de penser

Faire appel à des médicaments d’urgence si vous avez l’un des symptômes suivants:

  • la difficulté à respirer
  • la difficulté à manger ou de boire
  • s’évanouir
  • crises
  • fatigue extrême ou l’épuisement
  • mauvaise toux qui ne va pas disparaître après quelques jours

Si d’autres symptômes moins graves durent plus de deux semaines, consultez votre médecin. Ils peuvent vous examiner une possible condition sous-jacente. Ils peuvent alors vous donner un plan de traitement pour aider à réduire les douleurs et traiter la cause.