Publié sur 14 December 2018

Spur os sur le dessus du pied: causes, le traitement et la prévention

Un éperon osseux est une croissance de l’os supplémentaire. Elle se développe généralement où se rencontrent deux ou plusieurs os. Ces projections osseuses forment que le corps tente de se réparer. Éperons osseux peuvent se sentir comme une boule dure ou une bosse sous la peau.

Les chances de développer un éperon osseux dans le pied augmente avec l’âge. Il est l’impact sur votre routine quotidienne dépend de la gravité. Certaines personnes ne remarquent même pas un éperon osseux sur leur pied. D’autres traitent de la douleur invalidante qui rend difficile de marcher, se tenir debout, ou porter des chaussures.

Un éperon osseux sur le dessus du pied est parfois due à l’ arthrose , un type d’arthrite. Avec cette condition, le cartilage entre les os peut se détériorer au fil du temps. Pour compenser le cartilage manquant, le corps produit des excroissances d’os supplémentaires appelés éperons osseux.

Arthrose n’est pas la seule chose qui provoque un éperon osseux sur le dessus du pied. Un certain nombre d’autres facteurs peuvent entraîner une détérioration du cartilage, ce qui entraîne la croissance d’un éperon osseux.

Les activités qui peuvent contribuer à éperons osseux comprennent la danse, la course et l’exercice. D’autres causes incluent:

  • blessure au pied
  • l’obésité ou l’excès de poids
  • le port de chaussures étanches

Éperons osseux souvent se produire sur le pied en raison de la quantité de pression exercée sur ces os.

Si vous avez un éperon osseux sur le pied, elle apparaîtra probablement au - dessus du milieu du pied. Vous pouvez également développer un éperon d’orteil ou d’ un éperon de talon .

Bien que éperons osseux sont fréquents au pied, ils peuvent former sur d’autres parties du corps, y compris:

Plusieurs facteurs augmentent le risque de développer un éperon osseux sur le pied. En plus de l’arthrose, ces facteurs de risque comprennent:

  • Âge. Plus vous êtes âgé, plus votre risque d’obtenir un éperon osseux. Cartilage se décompose avec l’ âge, et cette usure progressive incite le corps à créer os supplémentaire pour tenter de se réparer.
  • Activité physique. L’ activité physique régulière vous aide à maintenir un poids santé, et d’ augmenter votre niveau d’énergie. Mais il peut aussi mettre un stress supplémentaire sur vos pieds, qui vous met à risque pour éperons osseux.
  • Le port de chaussures serrées. Chaussures serrées peuvent pincer vos orteils et causer des frictions continue sur vos pieds et les orteils.
  • Blessure. Éperons osseux peuvent se développer après une blessure mineure comme une contusion ou après une fracture.
  • Être en surpoids. L’ excès de poids exerce une pression supplémentaire sur vos pieds et d’ autres os. Cela peut entraîner votre cartilage à se décomposer plus rapidement, ce qui conduit à un éperon osseux.
  • Pied plat. Avoir un arc bas ou inexistant dans les pieds peut entraîner votre pied toucher le sol en position debout. Cela met une pression supplémentaire sur vos articulations et déclenche des problèmes différents, tels que orteils en marteau, des ampoules, des oignons, et éperons osseux.

Éperons osseux ne causent pas toujours des symptômes. Il est possible d’avoir un et ne pas le réaliser. Certaines personnes, cependant, développer une douleur ou une douleur au sommet de la mi-pied. La douleur varie d’une personne à personne et peut progressivement se détériorer.

D’autres symptômes d’un éperon osseux sur le pied comprennent:

  • rougeur et gonflement
  • rigidité
  • mobilité réduite dans les articulations
  • corns
  • difficulté debout ou en marchant

Consultez un médecin pour la douleur de pied qui se détériore ou n’améliore pas. Un médecin examinera physiquement votre pied et les articulations pour déterminer l’emplacement de la douleur et d’évaluer l’amplitude du mouvement.

Vos médecins utiliseront un test d’imagerie (qui prend des photos détaillées des articulations de vos pieds) pour diagnostiquer un éperon osseux. Les options incluent un rayon X , scanner ou IRM .

Vous n’avez pas besoin d’un traitement pour un éperon osseux qui ne provoque pas de symptômes. Depuis un éperon osseux ne disparaîtra pas sur ses propres options pour soulager la douleur gênante comprennent:

Perte de poids

Perdre du poids réduit la pression sur les os de vos pieds et soulage la douleur associée à un éperon osseux. Voici quelques conseils:

  • exercice pendant au moins 30 minutes, 3 fois par semaine
  • réduire votre apport calorique
  • pratique portion de contrôle
  • consommer plus de fruits, les légumes, les viandes maigres et les grains entiers
  • réduire le sucre, les aliments frits et les aliments gras

Changer de chaussures ou porter un rembourrage

Changer votre chaussure peut aussi soulager les symptômes d’un éperon osseux, surtout si vous travaillez sur vos pieds .

Choisissez des chaussures qui ne sont pas trop serrés ou trop lâches, et ceux qui ne pincent pas vos orteils. Portez des chaussures à bout arrondi ou carré pour une chambre supplémentaire. Si vous avez un arc bas, ajoutez un rembourrage supplémentaire à vos chaussures pour soulager la pression.

Thérapie par la chaleur et la glace

Alternant entre le traitement de la glace et la chaleur peut aussi soulager la douleur associée à un éperon osseux. La chaleur peut améliorer la douleur et la raideur, alors que la glace peut soulager l’ inflammation et l’ enflure. Placez une compresse froide ou un coussin chauffant sur votre pied pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour.

injection de cortisone

Parlez -en à un médecin pour voir si vous êtes un candidat pour une injection de cortisone qui permet d’ arrêter l’ inflammation. Un médecin injecte le médicament directement dans l’ os pour soulager la douleur, la raideur et l’ enflure.

marche de démarrage

chaussures de marche sont conçus pour protéger le pied après une blessure ou d’une intervention chirurgicale. Ils peuvent être portés aussi pour soulager la pression et la douleur associée à un éperon osseux.

Anti-douleurs

Over-the-counter analgésiques ( ibuprofène, acétaminophène , ou le naproxène sodium) peuvent soulager l’inflammation et la douleur d’un éperon osseux. Prenez comme indiqué.

éperon osseux au-dessus de la chirurgie du pied

Un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour enlever un éperon osseux. En règle générale, la chirurgie est seulement une option quand un éperon osseux provoque une douleur ou la mobilité des limites.

Vous pourriez ne pas être en mesure d’empêcher éperons osseux si vous souffrez d’arthrose. Cependant, vous pouvez réduire votre risque de développer un en maintenant un poids santé, ce qui réduit la pression sur vos articulations, et portant le type de chaussures. Si vous avez les pieds plats, porter des semelles intérieures conçues pour fournir un soutien de la voûte plantaire.

Éperons osseux peut rendre difficile de marcher ou de porter des chaussures, il ne faut pas ignorer les symptômes de cette condition. Parlez avec un médecin si vous avez des douleurs ou soupçonnez un éperon osseux sur le dessus de votre pied.

Entre médicaments et de faire quelques changements dans la vie, vous pouvez améliorer vos symptômes et de prévenir un éperon osseux d’empirer.