Publié sur 21 May 2018

Bruised coude: causes, symptômes, traitement, et le temps de guérison

Une contusion du coude , aussi appelé une contusion du coude, est une blessure au tissu mou qui recouvre le coude .

Les dommages de blessures des vaisseaux sanguins, les obligeant à saigner. Lorsque cela se produit, le sang recueille sous la peau, ce qui entraîne une décoloration appelée hématome .

Hématomes peuvent varier en couleur , y compris:

  • rose
  • rouge
  • violet
  • marron
  • jaune

La cause la plus fréquente d’un coude meurtri est une sorte de coup direct au coude. Exemples de scénarios suivants:

La plupart des impacts assez forts pour meurtrir le coude provoquent une douleur aiguë instantanée , que ce soit à partir d’ une chute de bicyclette, un coup d’une balle de baseball ou une altercation avec une poignée de porte.

À la suite de la douleur à l’origine, d’autres symptômes d’une blessure au coude comprennent:

La douleur avec le mouvement du coude est pas un symptôme inhabituel, mais si la douleur est sévère lorsque vous essayez de plier ou redresser le coude, il pourrait indiquer une fracture .

Il y a quelques façons de traiter les ecchymoses . Dès que possible après la blessure au coude, procédez comme suit:

  1. Du repos. Évitez l’ activité physique ainsi que les actions qui utilisent le bras avec le coude blessé.
  2. Élévation. Gardez le bras et le coude levé à un niveau au- dessus de votre coeur.
  3. Du froid. Appliquez de la glace (10 minutes, 10 minutes de repos) pour les premières 24 à 48 heures suivant la blessure, au besoin.
  4. Compression. Pour minimiser l’ enflure, envelopper le coude avec snuggly un bandage élastique. Ne pas enrouler trop serré.
  5. Soulagement de la douleur. En cas de besoin, over-the-counter acétaminophène (Tylenol) ou médicaments (AINS) anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ aspirine, l’ ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve), sont appropriés.
  6. Protection. Restez à l’ écart de situations qui pourraient encore blesser votre coude.
  7. Fronde. Après quelques jours de repos, envisager de porter une écharpe pour minimiser le mouvement.

Traiter le coude le plus tôt possible après la blessure accélère généralement le temps de récupération.

Traitements naturels pour un coude meurtri

Traitements naturels pour un coude meurtri notamment d’éviter certains aliments, la consommation d’autres aliments, et en prenant certains suppléments.

Bien que préconisé par les guérisseurs naturels et d’autres, ces pratiques ne reposent pas nécessairement sur la recherche clinique prouvée.

Aliments à éviter:

Aliments à consommer:

Suppléments à prendre:

Les partisans des remèdes maison suggèrent également faire un cataplasme de consoude ou de millepertuis et de l’ appliquer à l’ extérieur du coude.

Dans la plupart des cas, le gonflement réduit - et vous vous sentirez probablement mieux - après quelques jours. Il faut généralement deux à quatre semaines pour un coude meurtri pour guérir complètement (et qui peut dépendre de la quantité de stress que vous mettez sur le coude pendant la période de récupération).

Si la douleur ne disparaît pas en quelques jours, consultez votre médecin, qui pourrait vouloir prendre une radiographie pour voir s’il y a des preuves d’une fracture.

Si vous avez blessé votre coude et la douleur est sévère lorsque vous essayez de plier ou redresser votre coude, consultez immédiatement un médecin. Il pourrait indiquer une fracture .

Si vous avez un coude meurtri avec la douleur gérable, il est probable que vous vous sentirez mieux dans quelques jours avec le traitement à domicile approprié.

Le coude doit être complètement guéri en quelques semaines. Mais si la douleur n’a pas disparu au bout de quelques jours, consultez un médecin pour déterminer si la blessure est plus grave.