Publié sur 13 March 2017

Comment gérer efficacement IBS-C / CIC

Si vous avez été diagnostiqué avec le syndrome du côlon irritable avec constipation (IBS-C) ou la constipation idiopathique chronique (CIC), vous pouvez vous retrouver donner à votre système digestif un peu plus d’attention, de temps en temps. Après tout, des traitements efficaces nécessitent une certaine attention.

Toutefois, si vous trouvez que vous pensez à régulièrement, il est possible que votre plan de traitement ne fonctionne pas. Un plan de traitement efficace devrait vous laisser sans symptômes et le sentiment de pouvoir vivre votre vie. Si vous ne vous sentez pas de cette façon, vous devrez peut-être ajuster vos plans de traitement ou de trouver de nouvelles façons de traiter les symptômes.

Combien de temps vais-je besoin d’un traitement?

IBS-C est chronique. Une fois que vous êtes diagnostiqué, vous traitez probablement des symptômes et la nécessité de le traiter pour le reste de votre vie. Un plan de traitement efficace soulage les symptômes, réduit les risques de fusées éclairantes, et vous aide à retrouver un sentiment de contrôle sur votre vie au jour le jour.

Si les traitements pour l’IBS-C sont couronnées de succès, vous pourriez ne penser à la condition de temps à autre. Si les traitements ne sont pas efficaces, vous pouvez constater que vous pensez à ce que vous mangez, comment vous vous sentez, et ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux tout à fait trop.

Contrairement à un traitement pour le SCI-C, le traitement de CIC peut ne pas être en cours. CIC constipation récurrente. Les périodes de constipation peut durer plusieurs semaines ou plusieurs mois. Après cette période, la disparition des symptômes, et vos mouvements intestinaux pourraient revenir à la normale. Le traitement ne peut être nécessaire lorsque vous rencontrez la constipation ou la difficulté d’un mouvement de l’intestin.

Quels sont les traitements pour l’IBS-C et CIC?

Les traitements pour l’IBS-C et CIC sont similaires parce que les symptômes sont similaires. L’accent est mis sur le soulagement des symptômes. Cependant, le traitement de l’IBS-C est un peu plus complet.

Parce que l’IBS-C est chronique, les plans de traitement doivent être conçus pour soulager les symptômes et prévenir les problèmes futurs. Vous devrez peut-être ajuster le traitement, en particulier pendant les périodes de stress et le changement, mais l’objectif de traitement doit être le même.

L’objectif du traitement de CIC est de soulager la constipation et d’améliorer la capacité de votre corps à se déplacer correctement les déchets à travers vos intestins. Les traitements sont généralement nécessaires temporairement, mais certains changements de style de vie peuvent aider à prévenir les problèmes futurs avec la constipation.

Comment est IBS-C traité?

Les traitements pour la chute IBS-C en trois grandes catégories:

Les changements alimentaires

Focus sur la fibre: Certains aliments riches en fibres sont connus pour aggraver les symptômes de l’ IBS-C pire. Ceux - ci comprennent les aliments qui peuvent causer des gaz comme le chou, les haricots, le brocoli et les asperges.

Certains aliments riches en fibres peuvent aider à soulager la constipation, mais les utiliser avec prudence si vous avez des problèmes avec le gaz et les ballonnements. Présentez-les à votre régime alimentaire lentement sur la durée de quelques semaines. Tout à coup, de plus en plus la quantité de fibres que vous mangez pourrait aggraver la situation.

Éliminer les aliments déclencheurs: La meilleure façon d’identifier les aliments problème peut être un journal alimentaire. Notez ce que vous mangez, quand vous mangez, et les symptômes que vous ressentez après avoir mangé. Ensuite , travailler avec votre médecin pour identifier les aliments déclencheurs possibles.

les aliments déclencheurs comprennent le gluten, les aliments gras, l’alcool et certains fruits et légumes. Ces aliments peuvent causer des symptômes ou aggraver les symptômes. Arrêtez-les manger, puis les réintroduire lentement un à la fois. Vous pouvez travailler avec une diététiste pour le faire.

Méditez probiotiques: Les probiotiques sont des bactéries saines. Ils sont présents dans votre tractus gastro - intestinal (GI), mais parfois leur niveau ne suffit pas suffisante pour maintenir la santé de GI appropriée.

Recherche montre de manger des aliments avec une grande quantité de probiotiques peuvent améliorer les symptômes de l’ IBS. Probiotiques se trouvent dans les aliments comme le yogourt, la choucroute et kombucha. Vous pouvez également prendre des suppléments qui contiennent de fortes doses de bactéries.

Les médicaments et les suppléments

Pensez à des suppléments de fibres: les aliments riches en fibres sont emballés avec une foule de bienfaits pour la santé, comme les vitamines et les nutriments. Cependant, ils peuvent parfois faire des symptômes de l’ IBS-C comme les ballonnements et de gaz pire.

Des suppléments de fibres tels que Metamucil et Citrucel peuvent effectivement être plus bénéfique. Ils vous donnent l’encombrement supplémentaire dont vous avez besoin sans les autres symptômes. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau chaque jour pour réduire les effets secondaires possibles.

Privilégiez les options de prescription: lubiprostone (AMITIZA) est un médicament d’ordonnance qui augmente la quantité de vos petits secrets de l’ intestin liquide. Avec plus fluide, votre corps peut être en mesure de passer les selles plus facilement.

À l’heure actuelle, ce médicament est approuvé pour être utilisé uniquement chez les femmes âgées de 18 ans et plus. Ce médicament est généralement seulement prescrit aux femmes atteintes d’IBS-C qui ont trouvé peu de succès avec d’autres options de traitement.

Soyez prudent avec laxatif:Over-the-médicaments en vente libre peuvent sembler alléchantes comme une solution miracle, mais ils peuvent réellement vous causer plus de problèmes en cas d’inutilisation correctement. Avant d’utiliser un, parlez-en avec votre médecin ou votre pharmacien. Cela est particulièrement vrai si vous prenez déjà des médicaments pour IBS-C.

Changements de style de vie

Boostez votre mode de vie sain: De petits changements dans les habitudes peuvent avoir des répercussions importantes sur votre santé globale.

Boire beaucoup d’eau chaque jour peut soulager la constipation. Manger une alimentation équilibrée vous aidera à obtenir les nutriments adéquats et un approvisionnement constant de la fibre.

Les gens qui sont sédentaires sont plus susceptibles de souffrir de constipation, mais l’exercice régulier stimule la fonction normale du tractus gastro-intestinal.

Protégez votre santé mentale:Recherchesuggère une forte relation entre le stress ou l’anxiété et l’IBS. Trouver des moyens de gérer le stress, réduire l’anxiété et faire face aux changements dans votre vie peut aider à réduire vos symptômes et de prévenir les éruptions futures.

Comment est-CIC traité?

Le traitement de la CIC se divise en trois grandes catégories:

Changements de style de vie

Mettre l’ accent sur la fibre: Avant d’arriver à une over-the-counter laxatif, pensez à ce que vous mangez peut avoir un impact comment fonctionnent vos intestins. Fibre ajoute en vrac à vos selles, ce qui peut faire passer un mouvement de l’ intestin plus facile. Augmenter le nombre d’aliments riches en fibres dans votre alimentation, mais commencez lentement. Si vous mangez trop d’aliments riches en fibres à la fois, vous pouvez rencontrer des douleurs de l’ estomac et ballonnements.

Bougez: Si vous êtes assis la majeure partie de la journée, un petit mouvement peut faire une grande différence. L’ exercice régulier augmente l’ activité musculaire dans vos intestins, afin de prendre 15 à 20 minutes chaque jour pour aller se promener dans le quartier.

médicaments

Regardez dans laxatif: Plusieurs types de laxatifs sont disponibles sur le comptoir. Certains sont meilleurs que d’ autres pour les personnes qui souffrent de constipation chronique. Avant de prendre une place sur l’étagère, demandez à votre pharmacien une recommandation.

L’utilisation de laxatifs peut trop souvent causer des effets secondaires indésirables, y compris la déshydratation, un déséquilibre électrolytique, et peut-être une augmentation de la constipation.

Parlez de prescriptions: Les médicaments d’ordonnance sont disponibles pour les personnes avec CIC. Chacun fonctionne un peu différemment, parler avec votre médecin au sujet de vos principales préoccupations ou des symptômes les plus contrariants.

Lubiprostone (Amitizia) est disponible pour les femmes âgées de 18 ans ou plus qui souffrent de constipation chronique. Il attire l’eau dans l’intestin, ce qui peut améliorer la façon dont passent bien les mouvements intestinaux.

Un second médicament, linaclotide ( Linzess ), attire également l’ eau dans vos intestins pour accélérer le mouvement des selles.

Chirurgie

Retirer les blocages: Si la constipation vous rencontrez est le résultat d’un blocage dans votre tube digestif, la chirurgie peut être la meilleure option. Les fissures anales ou rétrécissements peuvent empêcher les mouvements de l’ intestin de passer à travers votre tube digestif normalement. Cela peut conduire à la constipation, ce qui peut provoquer d’ autres symptômes de détresse GI.

Retirer les parties du côlon: En dernier recours, votre médecin peut vous suggérer de retirer une partie de votre côlon. Ceci est une option, mais il est un des médecins utilisent rarement.

Quels traitements sont les plus efficaces?

Le traitement le plus efficace est celui qui soulage ou arrête vos symptômes et vous aide à vous sentir en contrôle de votre état. Votre première ligne de traitement peut ne pas être suffisant, et vous aurez besoin d’adapter une nouvelle stratégie.

Pour beaucoup de gens, une approche holistique peut aider énormément. Cela vous permet de faire des changements de style de vie significatifs qui peuvent soulager les symptômes, et vous pouvez utiliser des médicaments ou d’autres traitements traditionnels comme prescrit par votre médecin.

Par exemple, vous pouvez trouver un grand succès avec les changements de régime, y compris manger plus de probiotiques, tout en prenant des médicaments au cours des poussées IBS. Une approche de traitement qui vous aide à vous sentir en contrôle est celui qui est le mieux.

Maintenant que vous connaissez la grande variété d’options de traitement pour les IBS-C et CIC, envisager de parler avec votre médecin au sujet de ceux que vous voulez essayer. Prenez rendez-vous, écrivez une liste de questions que vous avez, et commencer à se sentir habilités à faire des changements pour votre santé.