Publié sur 27 June 2019

La caféine et l'alcool: Est-il jamais sûr de mélanger les deux?

Rhum et Coca-Cola, café irlandais, Jägerbombs - toutes ces boissons contenant de la caféine communes combinent des boissons avec de l’alcool. Mais est-il vraiment sûr de mélanger les deux?

La réponse courte est que le mélange de caféine et d’alcool est généralement pas recommandé, mais il y a quelques facteurs à garder à l’esprit. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les effets du mélange de caféine et d’alcool.

La caféine est un stimulant qui peut vous faire sentir énergique et alerte. L’ alcool , d’autre part, est un dépresseur qui peut vous rendre somnolent ou moins alerte que d’ habitude.

Lorsque vous mélangez un stimulant avec un dépresseur, le stimulant peut masquer les effets du dépresseurs. En d’autres termes, la combinaison de la caféine et l’alcool peuvent masquer certains des effets dépresseurs de l’alcool. Vous pourriez vous sentir plus alerte et énergique que vous le feriez normalement tout en buvant.

Mais, ne qui me dégriser?

Non . Vous sentirez peut - être un peu plus alerte si vous buvez de la caféine, mais cela n’a aucun effet sur votre niveau d’alcool dans le sang ou la façon dont votre corps dégage l’ alcool de votre système.

Lorsque vous ne vous sentez plein effet de l’ alcool, vous avez un risque plus élevé de boire plus que vous le feriez habituellement. À son tour, cela augmente votre risque d’autres choses, y compris la conduite en état d’ ébriété, une intoxication alcoolique ou de blessure.

Les boissons énergisantes sont des boissons contenant de la caféine, comme très comme Red Bull, Monster et Rockstar. En plus de la caféine, ces boissons contiennent souvent des stimulants supplémentaires, ainsi que des niveaux élevés de sucre.

La quantité de caféine dans les boissons énergisantes varie et dépend du produit individuel. Selon leFood and Drug Administration (FDA), La teneur en caféine des boissons énergisantes peut être comprise entre 40 et 250 milligrammes (mg) par 8 onces.

Pour référence, la même quantité de café infusé a entre 95 et 165 mg de caféine. Il est également important de noter que de nombreuses boissons énergisantes sont disponibles en boîtes de conserve de 16 onces, de sorte que la quantité réelle de caféine dans une boisson énergisante peut varier de 80 à 500 mg.

Ces dernières années, les experts ont examiné de plus près les effets du mélange des boissons énergisantes avec de la caféine. Quelques résultats lien mélangeant les deux avec unrisque accru des blessures et une une probabilité accrue à soûlent.

boissons alcoolisées caféinées

Au début des années 2000, certaines entreprises ont commencé à ajouter de la caféine et d’autres stimulants à leurs boissons alcoolisées, telles que Four Loko et Joose. En plus des niveaux élevés de caféine, ces boissons avaient également une teneur en alcool supérieure à la bière.

En 2010, la FDA a publié un Attentionquatre sociétés produisant ces boissons, en disant que la caféine dans les boissons était un additif alimentaire dangereux. En réponse à cette déclaration, les entreprises retirées de la caféine et d’autres stimulants de ces produits.

En combinant l’alcool et la caféine est jamais recommandé, certaines combinaisons des deux peuvent être moins risqués que d’autres. Rappelez-vous, la question principale est que la caféine peut masquer les effets de l’alcool, ce qui vous de boire plus que vous le feriez habituellement.

Mais qu’en est-boissons qui ne sont pas tout à fait comme contenant de la caféine comme les boissons énergisantes? Le risque est toujours là, mais il est pas tout à fait aussi élevé.

Pour le contexte, un rhum et Coca - Cola fait avec un seul coup de rhum contient entre 30 et 40 mg de caféine. Pendant ce temps, un Red Bull avec un coup de vodka pourrait contenir entre 80 à 160 mg de caféine - potentiellement plus de trois fois la quantité de caféine.

Alors que vous devriez généralement éviter de combiner l’alcool et la caféine, ayant un café irlandais occasionnel ne vous nuira pas. Assurez-vous de consommer ces types de boissons avec modération et être au courant non seulement la teneur en alcool, mais aussi la teneur en caféine potentiel.

Qu’en est-il d’avoir une tasse de café ou de thé d’une heure ou deux avant de frapper la barre? La caféine peut rester dans votre système pendant cinq à six heures, même si elle diminue lentement au fil du temps.

Si vous consommez de la caféine dans les quelques heures de boire de l’alcool, vous courez toujours le risque de ne pas sentir les effets de l’alcool que vous consommez.

Cependant, vous devez également garder à l’ esprit que la teneur en caféine des choses comme le café et le thé peut varier considérablement selon la façon dont ils sont préparés.

Boire 16 onces de droit café-infusion à froid avant un crawl bar est pas une bonne idée, mais probablement une tasse de 8 onces de thé vert ne sera pas avoir trop d’effet.

L’ alcool et la caféine sont les deux diurétiques, ce qui signifie qu’ils vous font uriner plus. En conséquence, la déshydratation peut être un problème lors du mélange de caféine et d’ alcool.

Certains symptômes de déshydratation à surveiller comprennent:

  • avoir soif
  • ayant une sécheresse de la bouche
  • urinant sombre
  • vertiges ou d’étourdissements

Pourtant, la principale chose à surveiller est de boire trop, ce qui peut conduire à une gueule de bois méchant à l’empoisonnement et l’alcool meilleur au pire.

Reconnaissant l’intoxication alcoolique

Certains symptômes d’intoxication alcoolique à connaître sont:

  • sentiment confus ou désorienté
  • perte de coordination sévère
  • être conscient, mais ne répond pas
  • vomissement
  • respiration irrégulière (plus de 10 secondes passent entre les respirations)
  • ralentissement de la respiration (moins de huit respirations par minute)
  • ralentissement du rythme cardiaque
  • peau moite ou pâle
  • la difficulté à rester conscient
  • en passant dehors et être difficile de se réveiller
  • crises

L’intoxication alcoolique est toujours une urgence et doit être traité dans un hôpital. Vous devriez toujours demander si vous pensez des soins médicaux d’urgence que quelqu’un a une intoxication alcoolique.

La caféine peut masquer les effets de l’alcool, vous faire sentir plus alerte ou capable que vous êtes réellement. Cela peut conduire au risque de consommer plus d’alcool que la normale ou de se livrer à des comportements dangereux.

Globalement, il est préférable d’éviter le mélange d’alcool et de caféine. Mais si vous ne livrez à un rhum occasionnel et Coca-Cola ou comme pour requinquer avec une tasse de café avant de sortir, assurez-vous de garder un œil sur la quantité d’alcool que vous buvez.

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