Publié sur 24 May 2018

La dépression peut vous tuer? Les effets sur la santé de la dépression non traitée

Tout le monde a de bons et mauvais jours. Mais certaines personnes ont plus mauvais jours que de bien.

La dépression est une condition de santé mentale extrêmement grave qui peut devenir mortelle si elle est pas traitée.

Dans beaucoup de gens, la dépression non traitée peut conduire à des pensées suicidaires ou de tentatives.

Le suicide est la dixième cause principale de décès aux États-Unis. C’est 44,965 personnes qui meurent en prenant leur vie, chaque année. Et pour chacun d’eux, 25 autres personnes font une tentative de suicide sans succès - ce qui peut entraîner une détérioration de la santé mentale et physique d’une personne.

Si vous rencontrez une période de deux semaines ou plus où vous vous sentez triste ou perdu tout intérêt dans les activités que vous aimiez, et vous avez du mal à fonctionner dans votre vie quotidienne, vous pouvez être confronté à la dépression.

On estime que 16,2 millions d’ adultes américains ont connu au moins un épisode grave de dépression à un moment donné dans leur vie.

Effets sur la santé de la dépression non traitée

Quand une personne est déprimée, ils peuvent éprouver beaucoup de différents symptômes physiques et mentaux . Ceux - ci peuvent conduire à d’ autres problèmes qui peuvent affecter votre santé, y compris ce qui suit.

Problèmes de sommeil

Cela peut inclure:

  • incapacité à tomber et rester endormi ( insomnie )
  • troubles du sommeil qui vous fait réveiller souvent pendant la nuit
  • trop dormir

Vous ne pouvez pas dormir à poings fermés et peut faire des cauchemars fréquents qui peuvent vous laisser sentir peur, stressé ou contrarié quand vous vous réveillez.

Cela peut affecter vos niveaux d’énergie ainsi que votre rendement au travail ou à l’école.

Se sentant très fatigué ou manque d’énergie

Vous pourriez vous sentir comme même les plus petites tâches quotidiennes (comme le brossage des dents ou verser un bol de céréales pour le petit déjeuner) prendre de l’énergie supplémentaire.

Vous pourriez même se sentir très fatigué après avoir obtenu une nuit complète.

Cela peut-il difficile pour vous de prendre soin de vous, vous mettre en danger pour d’autres problèmes de santé.

problèmes manger

Vous pouvez rencontrer un diminution de l’ appétit qui conduit à la perte de poids. Ou vous pourriez ressentir une augmentation des envies de certains aliments, en particulier les aliments de confort pour soulager votre tristesse. Cela peut vous amener à trop manger , conduisant à un gain de poids.

problèmes physiques inexplicables

Vous pourriez éprouver des symptômes physiques qui ne peuvent pas être expliquées. Ceux-ci peuvent inclure:

  • douleur
  • maux de tête
  • Palpitations cardiaques
  • rapide fréquence cardiaque
  • douleurs à la poitrine
  • étourdissements
  • tension musculaire
  • perte de désir sexuel
  • le rhume
  • grippe
  • estomac retourné
  • la nausée
  • problèmes digestifs

problèmes de drogue et d’alcool

Certaines personnes qui ont l’ expérience de la dépression avec des médicaments et de l’ alcool dans une tentative d’automédication et de gérer leurs symptômes. Cela peut vous mettre à risque de développer une dépendance.

Les tentatives de suicide

Ceci est très grave , et vous devriez demander de l’ aide en appelant un ami, membre de la famille ou la prévention du suicide Lifeline (800-273-8255).

Comment peut-on traiter la dépression?

Si vous rencontrez des signes de dépression, il est important que vous voyez à droite votre médecin pour recevoir un traitement.

La dépression peut vous faire sentir comme ce n’est pas la peine d’investir en vous-même pour le traitement. Mais il est important de se rappeler que le plus rapide de commencer le traitement, plus vite vous serez en mesure de gérer vos symptômes.

Les traitements peuvent réduire les problèmes mentaux et physiques associés à la dépression ainsi que votre risque de décès.

Votre médecin peut vous recommander de voir un professionnel de la santé mentale comme un psychologue ou d’un psychiatre afin de recevoir un traitement.

Voici quelques-uns des traitements communs pour la dépression.

Psychothérapie

Psychothérapie (thérapie talk) est une approche à long terme pour le traitement de la dépression. Il consiste à parler de votre dépression et les problèmes liés à la santé avec un professionnel.

Il existe plusieurs approches de psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle.

La thérapie se fait habituellement face à face dans un bureau avec un psychologue ou un psychiatre. Et, ces jours-ci, vous pouvez également recevoir un traitement en ligne ou par téléphone.

Votre professionnel de la santé mentale vous aidera à déterminer la technique de la thérapie et le format est le mieux pour vous.

Les buts de la psychothérapie comprennent:

  • la création d’outils pour adapter à des situations de crise ou l’adversité d’une manière saine
  • découvrir comment vous pensez ou de se comporter négativement et les remplacer par des plus sains, des façons positives de penser et d’agir
  • à la recherche de manière plus positive à vos relations et expériences de vie
  • trouver des moyens plus sains pour traiter et résoudre des problèmes dans votre vie
  • déterminer ce que les choses dans votre vie contribuent à votre dépression et de changer les choses pour réduire votre dépression
  • vous aider à se sentir plus satisfaction - et de prendre le contrôle de - votre vie
  • apprendre à se fixer des objectifs plus réalistes de la vie
  • apprendre à accepter la tristesse et la détresse dans votre vie d’une manière plus saine
  • réduire vos symptômes de dépression mentale et physique

Des médicaments

Dans certains cas, le traitement ne suffit pas d’aider une personne à faire face à leur dépression. Dans ces situations, un professionnel de la santé mentale peut recommander des médicaments.

L’objectif global de l’utilisation des médicaments est de soulager les symptômes de la dépression de sorte qu’une personne peut être plus réceptif aux avantages de la thérapie.

Certains médicaments contre la dépression communs comprennent:

Hospitalisation

Dans le patient programmes mentaux dans les hôpitaux peuvent être un traitement utile pour ceux qui souffrent de dépression invalidante ou ceux qui ont pensé ou tenté de se suicider.

La dépression est gérable

La dépression est une maladie chronique qui nécessite un traitement afin d’être géré. Votre dépression ne peut jamais aller complètement loin, mais coller à votre plan de traitement peut vous donner les outils dont vous avez besoin pour vivre une vie épanouie et heureuse.

Faire des choix de vie sains, comme éviter les médicaments d’alcool et de loisirs, manger sainement, et l’exercice peut aussi vous aider à sentir le mieux possible et d’éviter les symptômes de la dépression.

Ne pas avoir peur de demander de l’aide si vous en avez besoin. Obtenir de l’aide peut faire toute la différence.

La prévention du suicide

  • Si vous pensez que quelqu’un est en danger immédiat d’automutilation ou de blesser une autre personne:
  • • Composez le 911 ou votre numéro d’urgence local.
  • • Restez avec la personne jusqu’à l’arrivée.
  • • Retirez toutes les armes à feu, des couteaux, des médicaments ou d’autres choses qui peuvent causer des dommages.
  • • Écoutez, mais ne juge pas, argumenter, menacer ou crier.
  • Si vous ou quelqu’un que vous connaissez envisage le suicide, obtenir l’aide d’une ligne directe de la prévention des crises ou le suicide. Essayez le Centre de prévention du suicide national à 800-273-8255.