Publié sur 31 July 2018

Le stress peut vous rendre malade? Fièvre, Hémorroïdes et plus

Le stress est la réponse de votre corps à une menace réelle ou perçue. Le stress est bon pour vous et les lecteurs vous de prendre des mesures, comme la recherche d’un emploi lorsque vous avez mis le feu. Cependant, trop de stress, peut supprimer votre système immunitaire et vous amener à tomber malade plus facilement.

Des périodes prolongées de stress peuvent également augmenter votre risque de plusieurs maladies, y compris les maladies cardiaques et le cancer. Selon une étude , 60 à 80 pour cent des visites chez le médecin peut être liée au stress.

Le stress peut causer un certain nombre de symptômes physiques et des maladies. Les symptômes peuvent venir dès que votre niveau de stress augmente et aggraver le stress continue. Ces symptômes disparaissent généralement une fois que votre niveau de stress diminue.

Certains des symptômes couramment causés par le stress comprennent:

  • rythme cardiaque augmenté
  • augmentation de la pression artérielle
  • Respiration rapide
  • essoufflement
  • tension musculaire
  • mal de tête
  • la nausée
  • vertiges

Si votre niveau de stress restent élevés ou si vous ressentez un stress fréquent, votre risque de contracter augmente malades.

Fièvre

Le stress chronique et l’exposition à des événements émotionnels peuvent provoquer une fièvre psychogène. Cela signifie que la fièvre est causée par des facteurs psychologiques au lieu d’un virus ou un autre type de cause inflammatoire. Chez certaines personnes, le stress chronique provoque une persistance fébricule entre 99 et 100 ° F (37 à 38 ° C). D’autres personnes subissent une hausse de la température corporelle qui peut atteindre jusqu’à 106F (41 ° C) quand ils sont exposés à un événement émotionnel.

La fièvre psychogène peut arriver à tout le monde sous le stress, mais la plupart affecte généralement les jeunes femmes.

Le rhume

Une 2012 étude a révélé que le stress psychologique chronique empêche le corps de réguler correctement la réponse inflammatoire. L’ inflammation a été liée au développement et à la progression de nombreuses maladies. Les gens qui sont exposés à de longues périodes de stress sont plus susceptibles de développer un rhume lors de l’ exposition aux germes du rhume.

problèmes d’estomac

La preuve montre que le stress empêche votre système gastro - intestinal de fonctionner correctement, ce qui affecte l’ estomac et le gros intestin. Le stress peut causer un large éventail de symptômes gastro - intestinaux, y compris:

  • douleur abdominale
  • la nausée
  • indigestion
  • la diarrhée
  • constipation

Le stress a également été montré pour aggraver les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS) , et il peut être l’ un des principauxles causes de l’IBS. Si vous souffrez de reflux acide gastrique avec des brûlures d’estomac, le stress peut aggraver vos symptômes en augmentant votre sensibilité à l’acide gastrique. Sinon bien contrôlée, l’inflammation de l’érosion de l’acide gastrique augmente votre risque d’ulcères gastro-duodénaux. La diarrhée chronique ou la constipation peut conduire à des conditions telles que les hémorroïdes.

Dépression

La recherche a lié à la fois le stress chronique et des périodes plus courtes de stress aigu à la dépression. Le stress jette plusieurs de vos produits chimiques du cerveau hors de l’ équilibre, y compris la sérotonine, la dopamine et la norépinéphrine. Il augmente également votre niveau de cortisol. Tous ces éléments sont liés à la dépression. Lorsque ce type de déséquilibre chimique se produit, elle affecte négativement votre:

  • ambiance
  • rythme de sommeil
  • appétit
  • pulsion sexuelle

Céphalées et les migraines

Le stress est une commune déclencheur de maux de tête, des maux de tête de tension et la migraine. Une étude a révélé que relaxant après avoir connu une période de stress peut conduire à un épisode de migraine aiguë dans les prochaines 24 heures. On pense être causé par ce qu’on appelle l’effet « let-down ». L’étude a conclu que les médicaments ou la modification du comportement peuvent aider à prévenir les maux de tête pour ceux qui ont des migraines liées à la réduction du stress.

Les allergies et l’asthme

Stress de la vie a été liée à l’apparition et l’ aggravation des maladies associées à mastocytes, y comprisl’asthme et les allergies. Histamine provoque des symptômes d’allergie et est libéré par les mastocytes de votre corps en réponse au stress. niveaux prolongés ou accrus de stress peuvent aggraver ou peut-être même conduire à une réaction allergique.

Cela peut causer des symptômes de la peau , comme une éruption cutanée ou de l’ urticaire, ou d’ autres symptômes d’allergie, tels que le nez qui coule et les yeux larmoyants. Le stress peut également déclencher une crise d’asthme chez les personnes souffrant d’ asthme.

Obésité

Le stress est considéré un jeu un rôle majeur dans l’ obésité. Des études ont montré que les niveaux de cortisol plus élevés causés par le stress chronique peut influencer plusieurs facteurs qui contribuent à la prise de poids, y compris un mauvais sommeil, ce qui augmente davantage vos niveaux de cortisol et conduit à une augmentation de la graisse du ventre. Elle contribue également à une mauvaise nutrition en augmentant vos envies de bonbons et les glucides raffinés.

Niveaux élevés de stress ont également été montré pour augmenter vos chances de ne pas réussir à des programmes de perte de poids. L’ obésité est un facteur de risque dans plusieurs maladies, y compris les maladies cardiaques , le diabète et le cancer .

Les maladies du cœur

Recherchea constaté que tous les types de stress, y compris le stress émotionnel, le stress au travail, le stress financier et les grands événements de la vie, augmentent le risque de maladie cardiaque. Le stress augmente votre tension artérielle et le cholestérol, qui sont directement liés à la maladie cardiaque. Le stress augmente aussi considérablement votre risque de mourir d’une crise cardiaque .

Douleur

Le stress peut vous faire douleur sur tout. Le stress provoque vos muscles tendus à, ce qui peut causer ou aggraver le cou, les épaules et les maux de dos.Recherchemontre que le stress peut également augmenter votre sensibilité à la douleur. Les personnes atteintes de la fibromyalgie , l’ arthrite et d’ autres conditions font souvent une augmentation de la douleur pendant les périodes de stress.

Apprendre à gérer le stress peut aider à soulager vos symptômes et à réduire votre risque de tomber malade.

Certaines choses qui ont fait leurs preuves pour aider le niveau de stress comprennent:

Si vous éprouvez des difficultés à gérer le stress, parlez à votre médecin pour obtenir de l’ aide professionnelle . Un conseiller ou un thérapeute peut vous aider à identifier les sources de votre stress et vous enseigner des stratégies d’ adaptation qui peuvent vous aider à mieux faire face au stress.

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