Publié sur 17 April 2019

CFS (syndrome de fatigue chronique)

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est un trouble caractérisé par une extrême fatigue ou la fatigue qui ne va pas avec le repos et ne peut pas être expliqué par une condition médicale sous - jacente.

Le SFC peut aussi être nommé encéphalomyélite myalgique comme (ME) ou d’une maladie d’intolérance effort systémique (Séide).

Les causes du SFC ne sont pas encore bien compris. Certaines théories comprennent une infection virale , psychologique du stress , ou une combinaison de facteurs.

Car aucune cause unique n’a été identifiée, et parce que beaucoup d’autres conditions produisent des symptômes similaires, SFC peut être difficile à diagnostiquer.

Il n’y a pas de tests pour le SFC. Votre médecin devra exclure d’autres causes de votre fatigue lors de la détermination d’un diagnostic.

Alors que CSA était auparavant un diagnostic controversé, il est maintenant largement acceptée comme une condition médicale.

Le SFC peut toucher tout le monde, mais il est plus fréquent chez les femmesdans leurs 40 et 50 ans . Il y a actuellement aucun remède, mais le traitement peut soulager les symptômes.

Voici ce que vous devez savoir au sujet du SFC, y compris les symptômes, les options de traitement, et les perspectives.

La cause de la SFC est inconnue. Les chercheurs estiment que les facteurs qui contribuent peuvent inclure:

Il est également possible que certaines personnes sont génétiquement prédisposées à développer CFS.

Bien que SFC peut parfois se développer après une infection virale, aucun type d’infection unique a été à l’origine du SCF. Certaines infections virales qui ont été étudiées par rapport à la SFC comprennent:

Les infections causées par des bactéries, y compris Coxiella burnetii et Mycoplasma pneumoniae , ont également été étudiés par rapport à la SFC.

le Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a suggéré que le SCF peut être le stade final de plusieurs conditions différentes, plutôt que d’une condition spécifique.

En fait, à propos de 1 à 10 personnesavec le virus d’ Epstein-Barr, le virus Ross River, ou Coxiella burnetii infection développera une condition qui répond aux critères d’un diagnostic SCF.

En outre, les chercheurs disent que ceux qui ont eu des symptômes sévères avec l’une de ces trois infections sont à un risque plus élevé de développer plus tard CSA.

Les personnes atteintes de SFC ont parfois un système immunitaire affaibli, mais les médecins ne savent pas si cela est suffisant pour provoquer le désordre.

Les personnes atteintes de SFC peuvent aussi parfois avoir des niveaux d’hormones anormaux . Les médecins ont pas encore conclu si cela est important, que ce soit.

SCF est le plus souvent vu chez les personnes dans leur 40s et 50s.

Le sexe joue également un rôle important dans le CFS, les femmes sont deux à quatre fois plus susceptibles d’être diagnostiqués avec le SCF que les hommes.

D’autres facteurs qui peuvent augmenter votre risque de SFC comprennent:

  • prédisposition génétique
  • allergies
  • stress
  • facteurs environnementaux

Les symptômes du SFC varient en fonction de l’individu et de la gravité de l’état.

Le symptôme le plus fréquent est la fatigue qui est suffisamment grave pour interférer avec vos activités quotidiennes. SFC à diagnostiquer, une capacité réduite de manière significative à effectuer vos activités quotidiennes habituelles avec la fatigue doit durer au moins six mois. Il ne doit pas être curable avec alitement.

Vous pouvez également ressentir de la fatigue extrême après l’ activité physique ou mentale, qui est considéré comme un malaise post-exertional (PEM). Cela peut durer plus de 24 heures après l’activité.

Le SFC peut également présenter des problèmes de sommeil, tels que:

De plus, vous pouvez également rencontrer:

  • perte de mémoire
  • réduit la concentration
  • l’intolérance orthostatique (allant de la position couchée ou assise à des postes permanents qui vous fait étourdie, étourdi, ou faible)

Les symptômes physiques du SFC peuvent comprendre:

Pour certaines personnes CFS les affecte dans les cycles, avec des périodes de se sentir pire et mieux.

Les symptômes peuvent parfois même disparaître complètement, ce qui est appelé rémission. Cependant, il est toujours possible pour les symptômes de revenir plus tard, ce qui est appelé une rechute.

Ce cycle de rémission et de rechute peut le rendre difficile à gérer vos symptômes, mais il est possible.

CFS est une maladie très difficile à diagnostiquer.

Selon l’ Institut de médecine , en 2015, le SCF se produit dans environ 836 000 à 2,5 millions d’ Américains. On estime cependant que 84 à 91 pour cent sont encore recevoir un diagnostic.

Il n’y a pas de tests médicaux pour dépister CFS. Ses symptômes sont semblables à d’autres conditions. Beaucoup de personnes atteintes du SFC ne sont pas « l’air malade, » afin que les médecins ne reconnaissent pas qu’ils ont en effet un problème de santé.

Afin de recevoir un diagnostic CSA, votre médecin exclure d’autres causes potentielles et vos antécédents médicaux avec vous.

Ils confirmer que vous avez au moins les principaux symptômes mentionnés précédemment. Ils vont aussi poser des questions sur la durée et de la gravité de votre fatigue inexpliquée.

Ecartant les autres causes possibles de votre fatigue est un élément clé du processus de diagnostic. Certaines conditions avec des symptômes qui ressemblent à ceux de la SFC comprennent:

Les effets secondaires de certains médicaments, comme les antihistaminiques et l’ alcool , peuvent imiter les symptômes du SFC ainsi.

En raison des similitudes entre les symptômes du SFC et de nombreuses autres conditions, il est important de ne pas autodiagnostiquer. Parlez-en à votre médecin de vos symptômes. Ils peuvent travailler avec vous pour obtenir un soulagement.

Il y a actuellement aucun traitement spécifique pour le SFC.

Chaque personne a des symptômes différents et par conséquent peuvent nécessiter différents types de traitement pour gérer la maladie et de soulager leurs symptômes.

Travaillez avec votre équipe de professionnels de la santé pour créer le meilleur plan de traitement pour vous. Ils peuvent aller sur les avantages possibles et les effets secondaires des thérapies avec vous.

Aborder malaise post-exertional (PEM) symptômes

PEM se produit lorsque même les résultats de l’effort physique, mental ou émotionnel mineurs des symptômes du SFC se aggraver.

aggravation des symptômes se produisent habituellement 12 à 48 heures après l’activité et dernière pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines.

la gestion de l’activité, pacing, peut aider à se reposer l’équilibre et l’activité pour éviter les poussées PEM. Vous aurez besoin de trouver vos limites individuelles pour les activités physiques et mentales, de planifier ces activités, et ensuite de rester repos dans ces limites.

Certains médecins se réfèrent à rester dans ces limites que la « enveloppe d’énergie. » Garder les journaux peuvent vous aider à trouver vos limites personnelles.

Il est important de noter que, bien que l’exercice aérobie vigoureux est bon pour la plupart des maladies chroniques, les personnes atteintes de SFC ne tolèrent pas ces routines d’exercice.

Les remèdes maison et les changements de mode de vie

Faire quelques changements de style de vie peut aider à réduire vos symptômes.

Limiter ou éliminer votre consommation de caféine peut vous aider à mieux dormir et soulager votre insomnie. Vous devriez limiter ou d’ éviter la nicotine et l’ alcool aussi.

Essayez d’éviter les siestes pendant la journée si elle est nuire à votre capacité de dormir la nuit.

Créer une routine de sommeil . Aller au lit en même temps tous les soirs et le but de se réveiller à la même heure chaque jour.

médicaments

En règle générale, pas un médicament peut traiter tous vos symptômes. En outre, vos symptômes peuvent changer au fil du temps, de sorte que vos médicaments peuvent avoir à aussi bien.

Dans de nombreux cas, le SCF peut déclencher ou être un symptôme de la dépression. Vous devrez peut - être à faible dose un traitement antidépresseur ou un renvoi à un professionnel de la santé mentale.

Si les changements de style de vie ne vous donne pas de sommeil une nuit reposante, votre médecin peut suggérer une aide au sommeil. médicaments réduisant la douleur peut également vous aider à faire face à des douleurs et des douleurs articulaires causées par le SCF.

Si le traitement médicamenteux est nécessaire, il devra être adapté à vos besoins. Travailler en étroite collaboration avec votre médecin. Il n’y a pas de one-size-fits-all traitement de la SFC.

Médecine douce

Acupuncture , le tai - chi, yoga et massage peut aider à soulager la douleur associée au SCF. Consultez toujours votre médecin avant d’entreprendre des traitements alternatifs ou complémentaires.

En dépit des efforts de recherche accrus, SCF reste une condition complexe sans cause exacte et la guérison. Gestion SFC peut donc être difficile.

Vous aurez probablement besoin de faire des changements de style de vie pour s’adapter à votre fatigue chronique. Par conséquent, vous pouvez rencontrer la dépression, l’ anxiété ou l’ isolement social. Vous trouverez peut - être que l’ adhésion à un groupe de soutien peut être utile que vous prenez des décisions et des transitions.

CSA progresse différemment dans tout le monde, il est donc important de travailler avec votre médecin pour créer un plan de traitement qui répond à vos besoins.

Beaucoup de gens profitent de travailler avec une équipe de professionnels de la santé. Cela peut inclure des médecins, des thérapeutes et des spécialistes de la réadaptation.

Si vous êtes vivant avec le SCF, l’ Solve ME / Initiative CSA a des ressources qui pourraient vous être utiles. leCDC offre également des recommandations pour la gestion et la vie avec le SCF.