Publié sur 14 April 2017

La douleur chronique au genou: Causes, symptômes et diagnostic

Douleur au genou chronique est à long terme la douleur , l’ enflure ou sensibilité dans un ou les deux genoux . La cause de votre douleur au genou peut déterminer les symptômes que vous ressentez. De nombreuses conditions peuvent causer ou contribuer à la douleur chronique au genou, et de nombreux traitements existent. L’expérience de chaque personne avec la douleur chronique au genou sera différent.

Douleur au genou temporaire est différente de la douleur chronique au genou. Beaucoup de gens éprouvent une douleur au genou temporaire à la suite d’une blessure ou d’ accident. La douleur chronique au genou va rarement sans traitement, et il est pas toujours attribuable à un incident. Il est le plus souvent le résultat de plusieurs causes ou conditions.

conditions ou maladies physiques peuvent causer des douleurs au genou. Ceux-ci inclus:

Les facteurs qui peuvent faire la douleur chronique au genou pire:

  • blessures à la structure du genou peuvent causer des saignements et de l’enflure et peut créer un problème chronique au fil du temps si non traitée correctement
  • entorses et foulures
  • utilisation excessive
  • infection
  • mauvaise posture et la forme lorsque vous faites une activité physique
  • pas le réchauffement ou le refroidissement avant ou après l’activité physique
  • mal étirement des muscles

Les gens qui sont en surpoids ou obèses courent un plus grand risque pour les problèmes de genou. Pour chaque livre que vous êtes en surpoids, votre genoudoit absorber un supplément de 4 livres de la pression lorsque vous marchez, courez, ou monter des escaliers.

D’autres facteurs qui augmentent le risque de douleur chronique au genou comprennent:

  • âge
  • blessures ou de traumatisme
  • activité sportive ou l’exercice physique

Les symptômes de la douleur chronique au genou sont différentes pour chaque personne, et la cause de la douleur au genou affecte souvent la façon dont la douleur se sent. la douleur chronique au genou peut présenter comme:

  • douleur constante
  • forte, douleur lancinante lors de l’utilisation
  • terne malaise brûlant

Vous pouvez également rencontrer l’enflure et la douleur chronique lorsque le genou est touché.

Chaque cause possible de la douleur chronique au genou nécessite différents tests de diagnostic. Ceux - ci comprennent des tests sanguins, l’ examen physique , les rayons X , tomodensitométrie ou IRM et d’ autres tests d’imagerie. L’état de votre médecin pense que vous avez déterminera les types de tests que vous allez subir pour voir ce qui cause la douleur chronique au genou.

Chaque cause sous-jacente de la douleur chronique au genou a un type de traitement spécifique. Ces traitements peuvent inclure:

  • thérapie physique
  • des médicaments
  • chirurgie
  • injections

Bursite, une cause fréquente de douleur au genou, est traitée de la manière suivante:

Glace du genou pendant 15 minutes une fois par heure pendant trois ou quatre heures. Ne pas appliquer la glace directement sur le genou; à la place, couvrir votre genou avec une serviette en coton. Placer la glace dans un sac en plastique zip-close, puis placer le sac sur la serviette.

Porter rembourrées, plat chaussures qui soutiennent vos pieds et n’exacerbent pas votre douleur.

Évitez de dormir sur le côté. Utilisez des oreillers placés de chaque côté de votre corps pour vous empêcher de rouler sur votre côté. En position couchée sur le côté, garder un oreiller entre vos genoux.

Restez assis lorsque cela est possible. Si vous devez supporter, éviter des surfaces dures et garder votre poids répartition uniforme des deux jambes.

Perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèses.

Certaines douleurs au genou, en particulier la douleur causée par l’arthrose, sera probablement permanente. En effet, la structure du genou est endommagé. Sans une intervention chirurgicale ou un autre type de traitement étendu, vous allez continuer à ressentir la douleur, l’inflammation et l’enflure dans votre genou.

Les perspectives à long terme pour la douleur chronique au genou consiste à gérer la douleur, la prévention des poussées, et de travailler pour réduire l’irritation au genou.

Vous pouvez empêcher certains, mais pas tous, des causes possibles de douleur au genou. Mais vous ne pouvez pas empêcher la douleur chronique au genou. Il y a des choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur.

Si votre douleur chronique au genou se aggrave en raison de l’utilisation excessive, ou tend à être le plus douloureux après l’activité physique, vous pouvez faire des changements de style de vie pour aider à traiter la douleur. Ces approches incluent:

  • Réchauffez avant l’ exercice . Étirez vos quadriceps et ischio - jambiers avant et après l’ exercice.
  • Essayez des exercices à faible impact . Au lieu de tennis ou courir, donner la natation ou le vélo un coup de feu. Ou mélanger des exercices à faible impact avec des exercices à fort impact pour donner à vos genoux une pause.
  • Perdre du poids .
  • Descendez collines . Course met une force supplémentaire sur vos genoux. Au lieu de courir vers le bas d’ une pente, marcher.
  • Coller à des surfaces pavées . Routes accidentées ou allées Pocked peuvent être dangereux pour la santé de votre genou. Tenez -vous pour lisser, surfaces pavées comme une arène de piste ou la marche.
  • Obtenez de l’ aide . Inserts de chaussures peuvent aider à pied ou traiter des problèmes de démarche qui peuvent contribuer à la douleur au genou.
  • Remplacez vos chaussures de course fréquemment pour veiller à ce qu’ils ont encore un soutien adéquat et amorti.