Publié sur 16 May 2017

Les causes de la douleur chronique

Tout le monde éprouve des douleurs occasionnelles. En fait, la douleur soudaine est une réaction importante du système nerveux qui vous aide à alerter le risque de blessure. Lorsqu’une blessure se produit, les signaux de douleur se déplacent de la zone blessée votre moelle épinière et à votre cerveau.

La douleur devient généralement moins grave que la blessure guérit. Cependant, la douleur chronique est différente de la douleur typique. Avec la douleur chronique, votre corps continue d’envoyer des signaux de douleur au cerveau, même après une blessure guérit. Cela peut durer plusieurs semaines à plusieurs années. La douleur chronique peut limiter votre mobilité et réduire la flexibilité, la force et l’endurance. Cela peut rendre difficile de passer à travers les tâches quotidiennes et les activités.

La douleur chronique est définie comme une douleur qui dure au moins 12 semaines. La douleur peut se sentir aiguë ou sourde, ce qui provoque une sensation de brûlure ou des douleurs dans les zones touchées. Il peut être constant ou intermittent, qui vont et viennent sans aucune raison apparente. La douleur chronique peut se produire dans presque toutes les parties de votre corps. La douleur peut se sentir différent dans les différentes zones touchées.

Certains types de douleur chronique les plus courants:

  • mal de tête
  • la douleur post-opératoire
  • la douleur post-trauma
  • douleur dans le bas du dos
  • la douleur cancéreuse
  • la douleur arthritique
  • douleur neurogène (douleur causée par des lésions nerveuses)
  • douleur psychogène (douleur qui n’est pas causée par une maladie, une blessure ou des lésions nerveuses)

Selon l’ Académie de médecine américaine de la douleur , plus de 1,5 milliard de personnes dans le monde ont la douleur chronique. Il est la cause la plus fréquente d’invalidité à long terme aux États-Unis, affectant environ 100 millions d’ Américains.

La douleur chronique est généralement causée par une blessure initiale, comme une entorse arrière ou élongations musculaires. On croit que la douleur chronique se développe après les nerfs sont endommagés. Les lésions nerveuses rend la douleur plus intense et de longue durée. Dans ces cas, le traitement de la lésion sous-jacente ne peut pas résoudre la douleur chronique.

Dans certains cas, cependant, les gens ressentent la douleur chronique sans blessure préalable. Les causes exactes de la douleur chronique sans blessures ne sont pas bien compris. La douleur peut parfois résulter d’un état de santé sous-jacente, par exemple:

La douleur chronique peut affecter des personnes de tous âges, mais il est le plus fréquent chez les personnes âgées. Outre l’âge, d’autres facteurs qui peuvent augmenter le risque de développer une douleur chronique incluent:

  • ayant une blessure
  • subir une intervention chirurgicale
  • être une femme
  • étant en surpoids ou obèses

L’objectif principal du traitement est de réduire la douleur et la mobilité stimuler. Cela vous aide à revenir à vos activités quotidiennes sans inconfort.

La gravité et la fréquence de la douleur chronique peuvent varier selon les individus. Ainsi, les médecins de créer des plans de gestion de la douleur qui sont propres à chaque personne. Votre plan de gestion de la douleur dépendra de vos symptômes et des problèmes de santé sous-jacents. Les traitements médicaux, les remèdes de style de vie, ou une combinaison de ces méthodes peuvent être utilisées pour traiter la douleur chronique.

Les médicaments pour la douleur chronique

Plusieurs types de médicaments sont disponibles qui peuvent aider à traiter la douleur chronique. Voici quelques exemples:

  • over-the-counter analgésiques, y compris l’acétaminophène (Tylénol) ou des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’aspirine (Bufferin) ou l’ibuprofène (Advil).
  • des analgésiques opioïdes, notamment la morphine (MS Contin), la codéine, l’hydrocodone et (Tussigon)
  • analgésiques adjuvants, tels que les antidépresseurs et les anticonvulsivants

Les procédures médicales pour la douleur chronique

Certaines procédures médicales peuvent également soulager la douleur chronique. Un exemple de quelques-uns sont:

  • la stimulation électrique, ce qui réduit la douleur en envoyant des décharges électriques légers dans vos muscles
  • bloc nerveux, ce qui est une injection qui empêche les nerfs d’envoyer des signaux de douleur au cerveau
  • l’acupuncture, ce qui implique légèrement piquant votre peau avec des aiguilles pour soulager la douleur
  • la chirurgie, qui corrige les blessures qui peuvent être cicatrisées mal et qui peuvent contribuer à la douleur

remèdes de style de vie pour la douleur chronique

En outre, divers remèdes de vie sont disponibles pour aider à soulager la douleur chronique. Les exemples comprennent:

  • thérapie physique
  • Taï chi
  • yoga
  • art-thérapie et de la musique
  • zoothérapie
  • psychothérapie
  • massage
  • méditation

Il n’y a pas un remède pour la douleur chronique, mais la condition peut être géré avec succès. Il est important de tenir à votre plan de gestion de la douleur pour aider à soulager les symptômes.

La douleur physique est liée à la douleur émotionnelle, donc la douleur chronique peut augmenter votre niveau de stress. Le renforcement des compétences émotionnelles peut vous aider à faire face à tout stress lié à votre condition. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire le stress:

Prenez bien soin de votre corps: bien manger, dormir suffisamment, et l’ exercice régulier peut garder votre corps en bonne santé et de réduire les sentiments de stress.

Continuez à prendre part à vos activités quotidiennes: Vous pouvez améliorer votre humeur et diminuer le stress en participant à des activités que vous aimez et socialiser avec des amis. La douleur chronique peut rendre difficile d’effectuer certaines tâches. Mais vous isoler peut vous donner une vision plus négative sur votre condition et augmenter votre sensibilité à la douleur.

Solliciter l’ appui: Les amis, la famille et les groupes de soutien peuvent vous donner un coup de main et offrent un confort pendant les périodes difficiles. Que vous rencontrez des problèmes avec les tâches quotidiennes ou vous êtes tout simplement besoin d’un coup de pouce émotionnel, un ami proche ou un proche peut fournir le soutien dont vous avez besoin.

Pour plus d’ informations et de ressources, visitez le site de l’ Association américaine de la douleur chronique à theacpa.org .