Publié sur 20 June 2017

Clary Sage: Avantages et utilisations de cette huile essentielle

Sauge sclarée ( Salvia sclarea ) est une plante à fleurs qui est originaire du bassin méditerranéen. L’huile essentielle qui est extraite des feuilles et les bourgeons de la plante a un environnement propre, parfum rafraîchissant que vous pouvez utiliser comme baume pour la peau ou inhaler doucement dans le cadre d’un traitement d’aromathérapie

sauge sclarée est facile à cultiver dans les zones à haute température. Il est généralement cultivé pour son utilisation comme un arôme dans le thé. Il est également connu sous les noms « des yeux clairs » et « œil vif » en raison de son utilisation traditionnelle comme traitement pour la santé oculaire. Mais il est maintenant à l’étude pour une variété d’autres avantages pour la santé.

Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur quelques-unes des façons d’huile de sauge sclarée peut vous être utile.

1. La réduction du stress

L’ aromathérapie utilise la puissance de parfum pour calmer l’esprit et de réduire le sentiment d’ anxiété . Votre système olfactif affecte directement la partie de votre cerveau qui régule l’ émotion. Voilà pourquoi ce que vous sentez peut déclencher des souvenirs et susciter des sentiments, à la fois négatifs et positifs.

Lorsqu’il est utilisé en aromathérapie, l’huile de sauge sclarée peut aider à soulager le stress en induisant un sentiment de bien-être. un petitétude fait sur les femmes qui subissent un test médical stressant a indiqué que lorsqu’il est inhalé, la sauge sclarée huile essentielle a suscité un sentiment de détente et a contribué à réduire la pression artérielle.

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2. Les propriétés antibactériennes

l’huile de sauge sclarée sous forme diluée peut avoir une influence positive sur certaines souches de bactéries. Les chercheurs pensent qu’il pourrait être un traitement efficace seul ou en complément aux traitements traditionnels pour les soins des plaies.

Dans un laboratoire étude, L’ huile de sauge sclarée a aidé à guérir les infections dermatologiques graves causées par plusieurs souches de Staphylococcus bactéries. L’étude de laboratoire tampons utilisé des infections bactériennes de 61 personnes. Chacun avait une blessure difficile à traiter qui ne répondait pas bien aux antibiotiques. Les blessures ont été causées par des brûlures , le diabète , ou des interventions chirurgicales. A été trouvé l’ huile de sauge sclarée après dilution pour être efficace contre plusieurs souches bactériennes.

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3. antidépresseur naturel

sauge sclarée a été testé sur les animaux et les humains afin de déterminer ses avantages potentiels comme un antidépresseur. Unétudefait sur des rats ont indiqué que l’ huile de sauge sclarée pourrait être bénéfique pour la dépression en agissant comme un anti-stress.

un autre petit étude avec les femmes ménopausées ont indiqué que inhalée huile de sauge sclarée réduit le cortisol, l’hormone du stress, et produit un effet antidépresseur.

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4. soulagement des symptômes de la ménopause

Un composant de l’ huile de sauge sclarée est sclaréol, qui imite les effets de l’ oestrogène dans le corps. Pour cette raison, la sauge sclarée peut être efficace pour réduire certains des symptômes de la ménopause. Certaines recherches suggèrent que l’ huile de sauge sclarée diluée appliquée aux fonds des pieds peut réduire les bouffées de chaleur.

5. Réduire les crampes menstruelles

Un petit étudeexaminé 48 femmes qui ont subi des menstruations douloureuses et les crampes. Certaines des femmes ont reçu une crème contenant de l’huile de sauge sclarée et d’autres huiles essentielles à appliquer sur leurs abdomens inférieurs par jour, entre les cycles menstruels. Les femmes qui ont utilisé la crème ont présenté une réduction significative des crampes menstruelles que le groupe témoin.

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L’utilisation de devrait être discuté tout type d’huile essentielle avec votre médecin avant de commencer à l’ utiliser. Informez votre médecin de tout autre médicament ou traitements à base de plantes que vous utilisez. Clary huile de sauge peut ne pas être approprié pour une utilisation chez les personnes qui ont une pression artérielle basse .

Vous ne devriez pas placer l’huile de sauge sclarée directement dans vos yeux, les narines ou la bouche sans la permission de votre médecin.

Voici quelques façons que vous pouvez essayer sclarée huile essentielle de sauge pour vous-même:

  • Souffle le parfum profondément pour induire le calme sur la route. Vous pouvez trouver de petites bouteilles dans les magasins de santé locaux ou en ligne.
  • Vous pouvez secouer l’huile dans l’eau et l’utiliser comme un vaporisateur d’ambiance. Assurez-vous de donner la bouteille une bonne secousse entre spritzes. Vous pouvez également pulvériser ce mélange légèrement sur vos coussins de literie ou un canapé.
  • Faites un test de patch pour vérifier si vous êtes sensible à cette huile essentielle.
  • Ne pas appliquer les huiles essentielles directement sur votre peau. Au lieu de cela, ajouter trois à cinq gouttes dans une once d’huile de support pour une huile de massage. Tamponnez un mélange solide directement sur votre peau, comme un parfum. Les points d’impulsion à vos poignets et les tempes ou derrière vos genoux et les oreilles sont tous de bons points.
  • Saupoudrer l’huile de sauge sclarée sur pot-pourri fanée, ou utiliser les feuilles écrasées et les boutons en petits paquets de lin pour faire des sachets de tiroir.