Publié sur 15 March 2016

Cesser de fumer comme une MPOC traitement | nté

Pas toute personne qui fume développe la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), et non toute personne qui a la MPOC est un fumeur. Cependant, de nombreuses personnes atteintes de MPOC n’ont des antécédents de tabagisme. En fait, l’ American Lung Association rapporte que 85 à 90 pour cent tous les cas de MPOC sont causés par le tabagisme. Selon leCenters for Disease Control and Prevention (CDC), Le tabagisme représente également jusqu’à 8 sur 10 décès liés à la MPOC.

Si vous avez la MPOC et que vous fumez, il est temps de cesser de fumer. Obtenir des informations de votre médecin, assister à des séances de counseling, et la prise de médicaments peuvent aider.

Si vous êtes un fumeur qui a été diagnostiqué avec la MPOC, il est naturel de se sentir une gamme d’émotions négatives, y compris le découragement, la colère, ou la dépression. Étant donné que les dommages causés à vos poumons a déjà été fait, vous pouvez penser que vous pourriez aussi bien aller de l’avant et profiter de vos cigarettes. Vous pouvez même penser que le tabagisme ne fera aucune différence maintenant.

Bien que compréhensible, ce raisonnement est loin de la vérité. Même si vous avez déjà la MPOC, vous pouvez toujours bénéficier de cesser de fumer. En fait, l’arrêt du tabac est le seul traitement fiable pour ralentir la progression de la MPOC et de vous aider à maintenir la fonction pulmonaire que vous avez quitté.

Arrêter de fumer peut vous aider à éviter de graves poussées de votre état. BPCO poussées sont effrayants et dangereux. Ils peuvent conduire à des résultats négatifs, comme l’hospitalisation, l’échec du traitement, et même la mort. Il est important de faire tout en votre pouvoir pour les éviter. Cela inclut vos cigarettes, jetant pipes et cigares.

Si vous êtes un fumeur avec la MPOC, vous pouvez améliorer sensiblement votre santé en mettant vos cigarettes pour de bon.

Selon le CDC, Près de 7 sur 10 fumeurs adultes dans le rapport des Etats-Unis qui veulent cesser de fumer. Cependant, beaucoup luttent pour lancer effectivement l’habitude. Plusieurs stratégies sont disponibles pour vous aider à cesser de fumer pour de bon.

Intervention du fournisseur de soins de santé

Ce n’est pas le genre classique d’intervention, où vos proches vous supplie de cesser de fumer. Une intervention du fournisseur de soins de santé est une brève conversation, plus décontracté avec votre infirmière ou un médecin. Ils expliquent calmement comment le tabagisme interagit avec vos problèmes de santé actuels pour réduire votre qualité de vie. Ils expliquent aussi comment le tabagisme vous met à risque de complications mortelles.

Les gens qui ont eu ce type d’interaction ont un avantage faible mais significatif quand il vient à cesser de fumer. Si vous voulez arrêter de fumer, demandez à votre médecin sur les avantages de cesser de fumer et les risques de poursuite. Apprendre les faits peut vous donner la motivation dont vous avez besoin pour devenir sans tabac.

Groupe Conseil

Le counselling de groupe vous donne le meilleur des deux mondes. Vous pouvez écouter des conférenciers expérimentés qui peuvent offrir des conseils et des techniques pour arrêter de fumer et de gérer les rechutes. Vous pouvez également profiter du réglage du groupe pour donner et recevoir le soutien des autres qui sont dans vos chaussures. En voyant les autres dans votre arrêt du tabac de groupe peut aider à renforcer avec succès votre propre volonté.

Si le conseil de groupe ne fait pas appel à vous, demandez à votre médecin au sujet d’un sur-une des options de conseil. Le CDC offre une aide gratuite sous la forme d’une ligne d’assistance (800 QUIT-NOW) et unguide en ligne.

médicaments

Le genre le plus populaire des régimes de médicaments pour les personnes qui veulent arrêter de fumer sont les thérapies de remplacement de la nicotine. les thérapies de remplacement de la nicotine peuvent vous aider à gérer vos symptômes de sevrage et de contrôler vos envies. Vous pouvez obtenir le remplacement de la nicotine de la gomme à mâcher, patchs qui adhèrent à la peau, des pastilles, et même sprays.

Si la thérapie de remplacement ne contribue pas autant que vous le souhaitez, vous pouvez parler à votre médecin au sujet de l’ajout d’un antidépresseur. Ce type de thérapie combinée a été montré pour aider certaines personnes à arrêter.

Dinde Froide

Certaines personnes sont en mesure de mettre les cigarettes vers le bas et à pied sans médicaments ou des groupes de soutien. Cela suggère l’approche de la dinde froide peut fonctionner, mais vous avez une meilleure chance de réussir si vous savez ce que vous vous embarquez.

Que vous utilisiez des conseils ou des médicaments ou d’essayer d’arrêter la dinde froide, ces conseils peuvent vous aider:

  • Définir une « date d’arrêt » et de s’y tenir.
  • Évitez les situations stressantes ou des situations qui conduisent à des envies.
  • Attendez-vous à des symptômes de sevrage tels que l’anxiété, l’irritabilité, la dépression et les envies de nourriture. Planifiez à l’avance comment vous allez gérer les symptômes, et rappelez-vous qu’ils ne durera pas éternellement.
  • Faites une liste des choses que vous voulez de la vie. Il ne suffit pas d’arrêter simplement un comportement. Pour un changement durable de se produire, il est important de remplacer le comportement négatif avec un nouveau plus sain. Cherchez le soutien des amis et la famille. Tournez-vous vers eux quand vous vous sentez proche de rechute.
  • Entourez-vous avec des gens qui vous avez confiance et qui vous donnera un soutien. Aidez les autres qui essaient de cesser de fumer.

Donner une habitude de longue date comme le tabagisme est pas amusant ou facile, mais il peut considérablement ralentir la progression de la MPOC et d’améliorer votre qualité de vie. Prenez rendez-vous pour parler avec votre médecin à arrêter de fumer. Demandez-leur sur les avantages de l’arrêt de votre consommation de tabac et les risques de poursuite. Ils peuvent également vous donner des informations sur le soutien de l’arrêt du tabac, tels que les services de conseil et des médicaments. Recruter vos amis et les membres de la famille pour vous aider. Et rappelez-vous: éviter de fumer sera plus facile avec le temps.

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