Publié sur 20 March 2018

C'est comment Maquillage Brings Me Retour de la dépression

Santé et bien-être toucher différemment chacun d’entre nous. Ceci est l’histoire d’une personne.

Maquillage et la dépression. Ils ne vont pas exactement la main dans la main, font-ils?

L’un implique glamour, la beauté, et d’être « mis en place », alors que l’autre implique la tristesse, la solitude, la haine de soi, et le manque de soins.

Je l’ ai porté le maquillage depuis des années, et je l’ ai aussi été déprimé pendant des années - je ne savais pas comment on pourrait avoir un impact en fait l’autre.

J’ai d’ abord développé des tendances dépressives quand j’avais 14 ans. J’étais complètement ignorant de ce qui se passait pour moi, et ne savent pas comment j’allais passer au travers. Mais je l’ai fait. Les années ont passé et je finalement été diagnostiquée à 18 ans avec le trouble bipolaire , qui se caractérise par des humeurs graves basses et des aigus maniaques. Tout au long de mes années de scolarisation, j’oscillé entre dépression sévère et hypomanie , en utilisant des méthodes dangereuses pour aider à faire face à ma maladie.

Ce ne fut que mon début des années 20 que je découvrais l’ auto-soins . L’idée me déconcerté. J’avais passé des années de ma vie aux prises avec cette maladie, l’alcool, automutilation, et d’ autres méthodes terribles pour aider à faire face. Je ne pensais jamais que l’ auto-soins pourrait aider.

Prendre soin de soi implique simplement une façon de vous aider à traverser une période difficile, et prendre soin de soi, que ce soit une bombe de bain, une promenade, une conversation avec un vieil ami - ou dans mon cas, le maquillage.

Je ferais le maquillage porté depuis que je suis jeune et que je grandissais, il est devenu plus d’une aide … et après cela, un masque. Mais j’ai découvert quelque chose dans les cils, les ombres à paupières, les rouges à lèvres. J’ai réalisé qu’il était tellement plus que ce qu’il semblait sur la surface. Et il est devenu un grand pas dans mon rétablissement.

Je me souviens la première fois que le maquillage a aidé ma dépression

Je me suis assis à mon bureau et a passé une heure sur mon visage. Je profilé, je cuit, j’épilés, je grisées, je fis la moue. Toute une heure était passé, et tout à coup j’ai réalisé que j’avais réussi à se sentir pas triste. J’avais réussi à durer une heure, et je ne me sentais rien d’ autre que la concentration. Mon visage était lourd et mes yeux étaient des démangeaisons, mais je me sentais quelque chose autre que la tristesse de l’ esprit-écrasement horrible.

Tout à coup, je ne mettais un masque au monde. J’étais encore capable d’exprimer mes sentiments, mais je sentais qu’une petite partie de moi l’avait « sous contrôle » à chaque balayage de mon pinceau fard à paupières.

La dépression me avait dépouillé de toute passion et de l’ intérêt que j’ai jamais eu, et je ne vais pas laisser obtenir celui - ci aussi. Chaque fois que la voix dans ma tête me dit je n’étais pas assez bon , ou j’étais un échec , ou qu’il n’y avait rien que j’étais bon, je me suis senti un besoin de revenir un certain contrôle. Donc , assis à mon bureau et en ignorant les voix, en ignorant la négativité dans ma tête, et tout simplement mettre sur le maquillage, était un grand moment pour moi.

Bien sûr, il y avait encore des jours où sortir du lit était impossible, et que je fixais mon sac de maquillage je voudrais rouler et vœu d’essayer à nouveau demain. Mais comme demain est passé, je me tester pour voir jusqu’où je pouvais aller - pour obtenir ce contrôle en arrière. Quelques jours seraient un simple regard des yeux et une lèvre nue. D’autres jours, je viendrais à la recherche comme un drag queen fabuleux, glamour. Il n’y avait pas entre les deux. C’était tout ou rien.

Assis à mon bureau et peinture mon visage avec l’art était si thérapeutique, je souvent oublier comment malade, je l’étais. Le maquillage est une grande passion pour moi, et le fait que j’étais encore - même pendant mes moments les plus bas - capables de rester là et faire mon visage était si bon. Je me sentais au-dessus du monde.

Il était un passe-temps, ce fut une passion, ce fut une dépression d’intérêt ne me avait pas volé. Et je suis tellement chanceux d’avoir cet objectif de commencer ma journée.

Si vous avez une passion, un intérêt ou un passe-temps qui vous aide à faire face à votre dépression, tenez sur elle. Ne laissez pas le chien noir vous le prendre. Ne le laissez pas vous priver de votre activité d’auto-soins.

Maquillage ne guérit pas ma dépression. Il ne tourne pas autour de mon humeur. Mais ça aide. D’une certaine manière, ça aide.

Maintenant, où est mon mascara?


Olivia - ou Liv pour faire court - est 24, du Royaume-Uni, et un blogueur de santé mentale. Elle aime toutes les choses gothiques, en particulier Halloween. Elle est aussi un passionné de tatouage massif, avec plus de 40 jusqu’à présent. Son compte Instagram, qui peut disparaître de temps à autre, se trouve ici .