Publié sur 3 July 2019

Une lettre à toute personne sentant Suicidal: S'il vous plaît Stick Around

Cher ami,

Je ne sais pas vous, mais je sais quelque chose sur vous. Je sais que vous êtes fatigué.

Je sais que vous vivez avec les démons, ceux qui sont proches et fort.

Je sais à quel point ils sont implacables dans leur quête de vous.

Je sais que vous passez vos journées à essayer de les réduire au silence et vos nuits en essayant de cacher eux - et l’enfer qu’ils vous mettre à travers.

La plupart de tous, je sais comment vous travaillez dur pour cacher tout, de prétendre que vous êtes bien, de peindre un sourire convaincant sur votre visage, et d’agir comme si tout va bien avec votre âme meurtrie.

Je sais que tout cela a laissé épuisé vous - que vous avez vous-même engourdi et vous blesser et vous affamés dans l’espoir que leurs voix deviendront silencieux et leurs poings seront levées et vous pouvez enfin respirer à nouveau.

Je sais que cela ne semble pas en ce moment, comme ce moment viendra jamais.

Je sais qu’en ce moment vous préférerai partir que de vivre

Et même si je ne suis pas debout dans vos chaussures en ce moment, et même si je ne vous connais pas, et même si je ne dois pas du tout - je vous demande de rester.

Je vous demande de rester. Pour supporter votre incroyablement douloureux, totalement insensé maintenant parce que je peux voir votre glorieuse, aveuglante belle alors , si vous le faites.

Si vous vous en tenez autour, vous arriverez à un endroit que la tristesse ne vous laissera pas voir en ce moment - vous arrivez demain.

Et cet endroit est rempli de possibilités. Il est un jour que vous ne l’avez jamais été à. Ce n’est pas ce mauvais jour. Là, vous ne vous sentirez pas exactement ce que vous ressentez en ce moment. Vous pouvez être plus fort, ou voir les choses différemment, ou trouver une compensation, et la vie peut regarder une certaine manière il n’a pas longtemps: Il peut ressembler à la peine de rester pour.

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Demain est le lieu où vit l’espoir, et je veux que vous vous donnez une chance de partager l’espace avec cet espoir - de danser avec elle, pour se reposer en elle, de rêver à l’intérieur parce que vous le méritez.

Si vous vous en tenez autour de …

Si vous vous en tenez autour, vous voyagerez à des endroits incroyables qui tirerez votre souffle et de voir les couchers de soleil qui ont encore à peindre dans le ciel du soir.

Si vous vous en tenez autour, vous allez manger que cheeseburger, celui qui va vous faire faire un bruit audible réel en public - et vous ne le regretterez pas.

Si vous vous en tenez autour, vous entendrez cette chanson qui va changer votre vie et vous le danser comme personne de l’observation (et pas de soins qu’ils sont).

Si vous vous en tenez autour, vous vous trouvez dans l’étreinte de quelqu’un qui a attendu toute leur vie pour vous embrasser, dont le chemin vous magnifiquement modifier avec votre présence.

Si vous vous en tenez autour, vous tenir les bébés, et de voir des films, et rire à haute voix, et vous allez tomber amoureux, et votre cœur brisé - et vous allez tomber amoureux à nouveau.

Si vous vous en tenez autour, vous allez étudier et apprendre et de grandir, et de trouver votre vocation, et de trouver votre place. Et vous parierais dans l’herbe, le sentiment de gratitude pour le soleil sur votre visage et la brise dans vos cheveux.

Si vous vous en tenez autour de vous survivra à vos démons.

Et oui, il y aura d’autres choses aussi

Déceptions et chagrin d’amour et de regrets et des erreurs. Et oui, il y aura des moments de désespoir et de saisons douloureuses et les nuits sombres de l’âme, vous aurez besoin de supporter. Vous visser les choses et être laissé tomber. Vous blessez, et vous vous demanderez comment vous jamais le faire à travers.

Mais vous souvenez de l’enfer que vous Traversé pour y arriver, et vous souvenez peut-être cette lettre - et vous vous rendrez compte tu vas bien. Parce que demain est toujours en attente pour vous, danser et se reposer et rêver à l’intérieur.

Donc, je suppose que cela est juste un rappel, de quelqu’un qui voit ce que vous ne pouvez pas voir d’ici, l’avenir, qui sera beaucoup mieux avec vous en elle.

Ceci est un plaidoyer et une promesse, un défi et une invitation.

Rester.

Attendre.

Tu es aimé.

Les choses iront mieux.

Croyez-moi.

Cry et se mettre en colère et demander de l’aide et de percer un mur et crier dans votre oreiller et prenez une grande respiration et appeler quelqu’un qui vous aime. Lorsque vous laissez les gens dans, les démons reculent, donc permettre aux autres de porter cette tristesse avec vous jusqu’à ce que vous êtes plus fort.

Mais pour vous, pour ceux qui vous devriez vous affliger partir, et pour demain que vous méritez de voir …

S’il vous plaît, rester.

Si vous rencontrez la dépression , le désir d’automutilation, ou des pensées suicidaires , parler à quelqu’un.

L’ aide peut être trouvé ici et ici et ici en ce moment. Vous valez se battre.

Cet article a été initialement publié sur le blog de John Pavlovitz .

La prévention du suicide:

Si vous pensez que quelqu’un est en danger immédiat d’automutilation ou de blesser une autre personne:

  • Composez le 911 ou votre numéro d’urgence local.
  • Restez avec la personne jusqu’à l’arrivée.
  • Retirez toutes les armes à feu, des couteaux, des médicaments ou d’autres choses qui peuvent causer des dommages.
  • Ecoute, mais ne juge pas, argumenter, menacer ou crier.

Si vous pensez que quelqu’un envisage le suicide, ou vous êtes, obtenir de l’aide immédiate d’une ligne directe de la prévention des crises ou le suicide. Essayez le Centre de prévention du suicide national à 800-273-8255.


John Pavlovitz est un vétéran du ministère de 20 ans qui aime l’ écriture de chansons, l’ exercice, la cuisine, la randonnée, et manger émotionnellement. Son premier livre pleine longueur A Bigger Table: bâtiment Messy, authentique, plein d’ espoir et communauté spirituelle sort Octobre 2017. Vous pouvez le suivre sur Facebook et Twitter .