Publié sur 3 July 2019

Psychanalyse pour la dépression: Ce que vous devez savoir

Psychanalyse est une forme de psychothérapie basée sur la compréhension des processus mentaux inconscients qui déterminent les pensées d’une personne, les actions et les sentiments. La thérapie aide à identifier et à relier ces processus inconscients à une personne et à des problèmes psychologiques ou physiques qu’ils peuvent éprouver.

Alors que certains professionnels de la santé mentale considèrent la psychanalyse comme un traitement viable pour une variété de problèmes de santé mentale, de nombreux experts ne voient pas la psychanalyse comme une cure directe pour la dépression ou d’autres conditions. , Il est au lieu destiné à fournir:

  • soulagement des symptômes
  • une plus grande conscience de soi des actions et des décisions
  • une portée plus large avec laquelle vous pouvez auto-observer et corriger le problème à portée de main

Grâce à l’observation minutieuse des motifs particuliers, vous et votre thérapeute peut remonter à la source d’un comportement ou sentiment de retour au moment de l’origine et de vous fournir la perspective sur votre situation actuelle.

Psychanalyste formé travaille avec l’idée que les êtres humains sont en grande partie ignorent les facteurs qui les conduisent à un comportement particulier ou un sentiment. Le psychanalyste utilise la thérapie de conversation pour explorer les modes de pensée, des réactions et des sentiments. Une fois que le matériel mental inconscient est avancé dans la discussion, vous aurez un meilleur contrôle sur vos émotions et comportements.

Psychanalyse est l’une des formes de traitement les plus intensifs en termes de temps et d’engagement financier. Il faut généralement des années pour vous et votre analyste pour atteindre un point où les modèles peuvent être identifiés et observés. Dans la psychanalyse traditionnelle, une personne rencontre un psychanalyste trois à cinq fois par semaine pour une moyenne de 45 minutes par visite.

Psychanalyse peut être utilisé pour traiter de nombreuses conditions, y compris:

  • dépression
  • anxiété
  • tendances obsessionnels compulsifs

D’autres questions peuvent aider à traiter la psychanalyse comprennent:

  • sentiment d’isolement
  • des changements sévères de l’humeur ou l’estime de soi
  • difficultés sexuelles
  • malheur dans le travail, la maison ou la vie d’amour
  • problèmes de relations interpersonnelles
  • un sentiment d’impuissance
  • difficulté à se concentrer sur des missions ou des activités au jour le jour
  • inquiétude excessive
  • comportement autodestructeur, y compris l’abus de drogues et d’alcool

Dans la plupart des traitements de psychanalyse traditionnels, vous serez allongé sur un canapé pendant que votre thérapeute est assis derrière le canapé, où les deux vous ne pouvez pas établir un contact visuel. Pour atteindre un niveau plus intime de discussion et de découverte, votre thérapeute peut utiliser un ou plusieurs des techniques psychanalytiques suivantes:

Association libre

Vous parler librement de tout ce qui entre dans votre esprit sans censure ou de modifier le flux des pensées et des sentiments. Cette méthode vous permet de régresser, ou revenir à un état émotionnel plus enfantin, de sorte que vous et votre analyste peut identifier la source d’un problème et d’établir une meilleure relation thérapeutique.

Interprétation

Votre peut s’insérer psychanalyste dans la session en commentant une mémoire que vous partagez ou d’encourager l’exploration et plus d’informations en profondeur.

neutralité thérapeute

Dans cette technique, votre thérapeute reste neutre, pour rester concentré. Votre analyste évitera de s’insérer dans la discussion pour éviter que vous distraire avec leurs réactions ou sentiments.

Transfert

Si la relation entre vous et votre analyste est bien établie, vous pouvez commencer à transférer des pensées ou des sentiments liés à une autre personne, souvent vos frères et sœurs, conjoint, ou d’une autre figure importante dans votre vie, à votre thérapeute. Vous permet et transférentielle votre thérapeute pour discuter des perceptions et des interprétations que vous pourriez avoir d’autres personnes.

travailler par

Ce type de la psychanalyse est souvent une technique secondaire. Il est utilisé pour sensibiliser les gens à la source d’un problème, puis « test » vous et votre réaction. Au fil du temps, cette technique vous permet d’apporter des modifications à votre vie pour prendre le contrôle des réactions et des conflits.

Psychanalyse est utilisé pour identifier et traiter de nombreuses questions et conditions, et utilise de nombreuses techniques différentes. Bien qu’il puisse être un long processus, la psychothérapie vous aidera à identifier et à comprendre vos processus mentaux inconscients pour aider à traiter un problème ou d’une condition. Il vous aidera à vous comprendre et à vos habitudes de pensée, les sentiments et les émotions mieux, afin que vous puissiez vivre une vie saine et épanouie.

Si vous pensez que quelqu’un est en danger immédiat d’automutilation ou de blesser une autre personne:

  • Composez le 911 ou votre numéro d’urgence local.
  • Restez avec la personne jusqu’à l’arrivée.
  • Retirez toutes les armes à feu, des couteaux, des médicaments ou d’autres choses qui peuvent causer des dommages.
  • Ecoute, mais ne juge pas, argumenter, menacer ou crier.

Si vous pensez que quelqu’un envisage le suicide, obtenir l’aide d’une ligne directe de la prévention des crises ou le suicide. Essayez le Centre de prévention du suicide national à 800-273-8255.

Sources: National Suicide Prevention Lifeline et la toxicomanie et l’ administration des services de santé mentale