Publié sur 9 May 2017

La dépression situationnelle: symptômes, causes et traitement

La dépression situationnelle est un court terme, le type de dépression liée au stress. Il peut se développer après avoir l’ expérience d’ un événement traumatique ou d’une série d’événements. Dépression situationnelle est un type de trouble de l’ adaptation. Il peut le rendre difficile pour vous de vous adapter à votre vie quotidienne après un événement traumatique. Il est également connu comme la dépression réactive.

Les événements qui peuvent causer la dépression situationnelle comprennent:

  • problèmes au travail ou à l’école
  • maladie
  • la mort d’un être cher
  • en mouvement
  • problèmes relationnels

Les symptômes de la dépression de la situation varient d’une personne à l’autre. la dépression situationnelle peut amplifier l’intensité des événements stressants de la vie. Ce stress peut causer des perturbations graves dans votre vie quotidienne.

Les symptômes courants de la dépression situationnelle comprennent:

  • tristesse
  • désespoir
  • le manque de plaisir dans les activités normales
  • régulière pleurer
  • constante anxieux ou stressé ou inquiétant sentiment sur
  • difficultés de sommeil
  • manque d’intérêt dans les aliments
  • difficulté à se concentrer
  • la difficulté à mener des activités quotidiennes
  • se sentir submergé
  • éviter les situations sociales et l’interaction
  • ne pas prendre soin des questions importantes comme le paiement de vos factures ou aller travailler
  • pensées ou tentatives de suicide

des événements stressants, tant positifs que négatifs, peuvent causer la dépression de la situation. Les événements stressants comprennent:

  • problèmes relationnels ou conjugaux, comme la lutte contre le divorce ou
  • les changements de situation, tels que la retraite, en aller à l’école, ou d’avoir un bébé
  • situations financières négatives, telles que des problèmes d’argent ou de perdre un emploi
  • la mort d’un être cher
  • les questions sociales à l’école ou au travail
  • expériences de vie ou de mort tels que l’agression physique, le combat, ou une catastrophe naturelle
  • maladie médicale
  • vivant dans un quartier dangereux

expériences de vie antérieures peuvent influer sur la façon dont vous traitez avec le stress. Vous êtes plus à risque de dépression situationnelle si vous avez:

  • passé par un stress considérable pendant l’enfance
  • existants problèmes de santé mentale
  • plusieurs situations difficiles qui se produisent en même temps

Les facteurs biologiques peuvent également augmenter votre risque de dépression. Ceux-ci inclus:

  • des anomalies dans la structure du cerveau et de la chimie
  • anomalies hormonales
  • des changements dans la génétique

Vous êtes également plus susceptibles de souffrir de dépression si une personne de votre famille a vécu.

Dans la dépression de la situation, les symptômes apparaissent une fois que vous rencontrez un événement stressant ou série d’événements. Selon la nouvelle édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), vous pouvez avoir la dépression de la situation si:

  • vous avez des symptômes émotionnels ou comportementaux qui se développent dans les trois mois d’un événement stressant
  • vous vous sentez plus de stress que la normale après un événement stressant
  • le stress provoque des problèmes graves dans vos relations interpersonnelles ou au travail ou à l’école
  • vous avez des symptômes de dépression qui ne sont pas causés par un autre trouble de santé mentale ou d’une partie du processus normal de deuil après la mort d’un être cher

Vous devriez voir un médecin si vos symptômes rendent difficile pour vous de prendre soin de vos responsabilités et activités quotidiennes. Le traitement peut vous aider à mieux faire face à des événements stressants.

Le traitement comprend des médicaments , y compris:

  • les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), comme la sertraline (Zoloft) et le citalopram (Celexa)
  • les inhibiteurs de la recapture de la dopamine, tels que le bupropion

Cependant, la psychothérapie de soutien est généralement le traitement privilégié pour la dépression de la situation que le traitement peut aider à améliorer les mécanismes d’ adaptation et la résilience. Ceci est important car il peut vous aider à faire face aux défis futurs et potentiellement éviter des épisodes futurs de la dépression de la situation. Un type de thérapie qui peut aider est la thérapie cognitivo - comportementale (TCC).

Une fois que le traitement aide vous adresse votre dépression, vous pouvez aussi faire quelques changements de style de vie qui peuvent vous aider à faire face . Ceux-ci inclus:

  • faire de l’exercice
  • l’établissement d’habitudes de sommeil saines
  • obtenir plus de repos et de détente
  • manger plus sainement
  • renforcer votre système de soutien social

Continuez à lire: Un guide d’auto-assistance pour traiter la dépression »

Q:

Quelle est la différence entre la dépression de la situation et la dépression clinique?

UNE:

Comme son nom l’indique, la dépression de la situation est généralement provoquée par une situation stressante. Dans ce cas, la personne se sent submergé par une situation qui épuise également leurs capacités d’adaptation. Les symptômes disparaissent souvent que la situation est sous contrôle ou devient plus facile à gérer. Ceci est très différent de la dépression clinique où il n’y a pas d’identification « cause ». Parfois, les gens vont commencer par une dépression de la situation qui se développe dans une dépression clinique. De même, les personnes souffrant de dépression clinique peuvent éprouver une situation écrasante qui s’aggrave leurs symptômes dépressifs.

Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Si vous pensez que quelqu’un est en danger immédiat d’automutilation ou de blesser une autre personne:

  • Composez le 911 ou votre numéro d’urgence local.
  • Restez avec la personne jusqu’à l’arrivée.
  • Retirez toutes les armes à feu, des couteaux, des médicaments ou d’autres choses qui peuvent causer des dommages.
  • Ecoute, mais ne juge pas, argumenter, menacer ou crier.

Si vous pensez que quelqu’un envisage le suicide, obtenir l’aide d’une ligne directe de la prévention des crises ou le suicide. Essayez le Centre de prévention du suicide national à 800-273-8255.

Sources: National Suicide Prevention Lifeline et la toxicomanie et l’ administration des services de santé mentale