Publié sur 16 March 2016

Recettes du diabète: Les meilleurs endroits pour les trouver en ligne

Quand quelqu’un dans votre ménage est diagnostiqué avec le diabète, la vie change pour tout le monde. L’un des ajustements plus difficiles se produit dans la cuisine, où les repas doivent maintenant être préparés avec leurs effets de sucre dans le sang potentiels toujours en haut de votre esprit.

Que vous soyez le cuisinier ou celui avec le diabète - ou les deux - trouver des recettes qui répondre à vos besoins alimentaires peuvent réduire la frustration de la préparation des repas et l’heure du repas stimuler le plaisir dans une grande manière.

Nous avons sélectionné les neuf meilleurs sites Web et des outils qui rendent plus facile à cuisiner pour le diabète. Check them out pour trouver votre prochain repas de diabète convivial.

1. All Day I Dream About Food

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Carolyn Ketchum a été diagnostiqué avec le diabète gestationnel pendant leur grossesse avec son troisième enfant. C’est là son affinité pour manger à faible teneur en glucides a commencé, et il continue sur toute la journée je rêve alimentaire aujourd’hui. Elle se spécialise dans la transformation délices haute teneur en glucides dans les recettes à faible teneur en glucides, prouver que vous ne devez pas aller sans vos favoris parce que vous avez le diabète.

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Il y a beaucoup de deliciousness à choisir, mais nous sommes particulièrement attirés par les desserts de Carolyn, comme son beurre d’arachide gâteau Texas feuille . Celui - ci promet « proportions parfaites de gâteau et glaçage » à chaque bouchée!

2. Eats colorés

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Caroline Potter a reçu un diagnostic de diabète de type 1 à 20 ans, mais cela n’a pas mis une brèche dans sa joie de la cuisine. Eats coloré est une fête littérale pour vos yeux, remplis d’alléchantes photographie de quelques recettes de diabète convivial vraiment fantastique.

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Nous avons des envies graves pour son rôti courge poivrée chipotle avec prosciutto et grenades . Le nom de la recette peut sembler intimidant, mais il est en fait assez facile à mettre ensemble, sans parler magnifique à regarder.

3. diabétique Foodie

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Si vous êtes un grand fan de la cuisine à partir de zéro, diabétique Foodie est l’endroit où aller. Shelby Kinnaird a été diagnostiqué avec le diabète de type 2 en 1999, et elle fait en sorte que ses recettes suivent les lignes directrices établies par l’American Diabetes Association. Elle évite les ingrédients transformés et les édulcorants artificiels, opte pour les fruits et légumes d’ origine locale, et essaie de conserver des portions de repas à moins de 400 calories.

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Plusieurs de ses recettes sont, ou peuvent être modifiés pour être, sans gluten, paléo et végétalien. Un parfait exemple de penchant de Shelby pour la saveur et la créativité est sa salsa de haricots noirs d’ananas , qui dit - elle « brille vraiment avec le filet de porc grillé. »

4. Gourmet diabétique

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le magazine Gourmet diabétique a été au service des conseils et des informations sur la cuisine avec le diabète depuis 1995, et dispose désormais d’une énorme bibliothèque d’aliments adaptés au diabète. A partir de recettes de vacances à des plats régionaux et ethniques, il y a une bonne chance que vous serez en mesure de trouver ce que vous cherchez.

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Il est difficile de choisir un favori parmi tant de prétendants, mais nous sommes intrigués par l’ un de leurs recettes nouvelles, le gingembre et les curseurs dinde de la citronnelle . Ils sont servis sur les feuilles de laitue pour réduire les glucides, et chargés avec des ingrédients extrêmement savoureux.

5. Recettes diabétique gratuit

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Disponible pour Android à partir de la boutique Google Play, Diabetic Recipes gratuit est une application qui permet de trouver des idées de repas un jeu d’ enfant. Du petit déjeuner au dessert, vous êtes assuré de trouver quelque chose qui convient à la fois vos papilles gustatives et les besoins alimentaires.

Tamiser à travers un large éventail de délicieuses recettes, créer des listes de courses et de partager vos favoris avec vos amis!

6. Diabétiques réjouissez-vous!

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Kathy Sheehan vit avec le diabète de type 2 depuis plus de 16 ans. Son expérience dans la cuisine montre certainement, compte tenu du grand nombre d’entrées de blog et de recettes sur le diabète Réjouissez !

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Nous aimons ses desserts, qui vont de la ornée et complexe à la ridiculement simple, comme celui d’ une minute gâteau tasse de chocolat , qui utilise du beurre de noix au lieu des options de farine nonwheat comme la farine d’ amande, pour faire en sorte que le produit fini est parfaitement humide au lieu de granuleuse et sèche.

7. Cuisine de Gita

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Si vous êtes dans un besoin urgent de curry, dhal, ou chutney, et besoin d’être Cachère, Kitchen Gita est un trésor. L’écrivain derrière, Gita Jaishankar, combine les saveurs traditionnelles et techniques avec le sens commun diabétique.

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Il y a de nombreux plats traditionnels à choisir, mais ce masala Channa tops notre liste. Ce qui le rend différent d’un masala régulier Channa est l’utilisation de coriandre fraîche pour obtenir la couleur vert vif. Gita dit obtenir une photo du plat était difficile parce que la plupart de la nourriture était « dévoré par mon mari et moi avant que j’avais une chance. »

8. Mon Bizzy Cuisine

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Beth Velatini ou Biz, est bien équipé pour partager les tenants et les aboutissants de bien manger quand vous êtes vivant avec le diabète de type 2, parce qu’elle a le diabète de type 2 elle - même. Sur mon Bizzy cuisine , elle combine un ton personnel réfléchissant (et plein d’ humour!) Avec quelques recettes vraiment savoureux.

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En ce qui concerne le volume et la variété des recettes, vous ne manquerez pas ici. Biz a des recettes de diabète convivial pour tout à partir des côtes, barbecue pour mac de chou - fleur et fromage, à gelato pistache. Parmi nos favoris est la patate douce et noir piment de haricots . Avec une boîte supplémentaire de piments chipotle, dit Biz ce copieux repas apporte un « équilibre parfait de doux et de la chaleur. »

9. Sweet Life

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Mike et Jessica Apple sont un couple marié qui ont tous deux le diabète de type 1. A Sweet Life est leur magazine en ligne qui offre des conseils, des nouvelles et des recettes qui peuvent aider d’ autres personnes atteintes de diabète à gérer leur état et vivre un mode de vie sain. Ils disposent également d’ un choix merveilleux de recettes d’autres écrivains et chefs, souvent jumelés avec des photos alléchantes.

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Une recette que nous ne pouvons pas obtenir assez de leurs est crêpes ricotta de citron . Les crêpes sont une indulgence que beaucoup de personnes atteintes de diabète ont tendance à éviter de, mais cette version utilise un substitut de sucre, la farine d’ amande et la farine de noix de coco pour réduire l’impact de la glycémie. Pour assurer une pâte à crêpes lisse, votre mélangeur est votre meilleur ami. 

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