Publié sur 23 October 2017

Le diabète et la fatigue: causes, le traitement et plus

Le diabète et la fatigue sont souvent discutés comme une cause et l’effet. En fait, si vous avez le diabète, vous êtes plus que probablement à ressentir de la fatigue à un moment donné. Cependant, il peut y avoir beaucoup plus à cette corrélation simple en apparence.

Sur 2,5 millions de personnesaux États-Unis ont le syndrome de fatigue chronique (SFC) . CSA est marquée par la fatigue permanente qui perturbe considérablement la vie quotidienne. Les personnes atteintes de ce type de fatigue extrême utilisent leurs sources d’énergie sans être nécessairement actifs. Marcher à votre voiture, par exemple, peut zapper toute votre énergie. On pense que le CSA est liée à l’ inflammation qui perturbe vos métabolites musculaires.

Le diabète , qui affecte la glycémie (glucose) et de la production d’insuline par le pancréas, peut aussi avoir des marqueurs de l’ inflammation. Une multitude d’études se sont penchées sur les liens possibles entre le diabète et la fatigue.

Il peut être difficile de traiter le diabète et la fatigue. Cependant, il existe de nombreuses options qui peuvent aider. Vous pouvez tout d’abord besoin de voir votre médecin pour déterminer la cause exacte de votre fatigue.

Il existe de nombreuses études reliant le diabète et la fatigue. un telétudeexaminé les résultats d’une enquête sur la qualité du sommeil. Les chercheurs ont rapporté que 31 pour cent des personnes atteintes de diabète de type 1 a eu une mauvaise qualité du sommeil. La prévalence était légèrement plus grand chez les adultes qui ont le diabète de type 2, à 42 pour cent.

Selon une autre étudeà partir de 2015, environ 40 pour cent des personnes atteintes de diabète de type 1 ont la fatigue plus de six mois. Les auteurs ont également noté que la fatigue est souvent si grave que son impact sur les tâches de la vie quotidienne, ainsi que la qualité de vie.

UNE 2013 étudea été menée sur 37 personnes atteintes de diabète, ainsi que 33 sans diabète. De cette façon, les chercheurs ont pu examiner les différences dans les niveaux de fatigue. Les participants anonymes ont répondu aux questions sur les enquêtes de fatigue. Les chercheurs ont conclu que la fatigue était beaucoup plus élevé dans le groupe avec le diabète. Cependant, ils ne pouvaient pas identifier les facteurs spécifiques.

La fatigue semble se produire dans les deux type 1 et le diabète de type 2. A 2014étude trouvé une relation forte entre l’hyperglycémie (sucre sanguin élevé) et la fatigue chronique chez les personnes atteintes de diabète de type 1.

la fluctuation de la glycémie est souvent considéré comme la première cause de la fatigue dans le diabète. Mais les auteurs d’uneétudede 155 adultes atteints de diabète de type 2 ont suggéré que la glycémie était la cause de la fatigue chez seulement 7 pour cent des participants. Ces résultats suggèrent que la fatigue du diabète ne peut pas être nécessairement liée à la maladie elle-même, mais peut-être avec d’autres symptômes du diabète.

D’autres facteurs connexes, souvent observés chez les personnes atteintes de diabète, qui peuvent contribuer à la fatigue sont les suivants:

Le traitement du diabète et la fatigue est plus efficace quand considéré comme un tout, plutôt que de se séparer, les conditions. Saines habitudes de vie, le soutien social et des soins de santé mentale peuvent avoir un impact positif sur le diabète et la fatigue en même temps. Lisez les conseils d’une femme pour faire face au SFC.

Changements de style de vie

Saines habitudes de vie sont au cœur d’ une bonne santé. Ceux - ci comprennent l’ exercice régulier, la nutrition et le contrôle du poids. Tous ces éléments peuvent aider à stimuler l’ énergie tout en contrôlant votre taux de sucre sanguin. Selon une étude 2012 , il y avait une forte corrélation à un haut indice de masse corporelle (IMC) score et la fatigue chez les femmes atteintes de diabète de type 2.

L’ exercice régulier peut diminuer le risque de développer le type 2 diabète en premier lieu. Mais l’ American Diabetes Association (ADA) dit que l’ exercice peut aider à la glycémie , même si vous avez déjà le diabète. L’ADA recommande un minimum de 2,5 heures d’exercice par semaine sans prendre plus de deux jours de congé de suite. Vous pouvez essayer une combinaison d’aérobic et de résistance, ainsi que des routines d’équilibre et de flexibilité, comme le yoga. Découvrez plus sur la façon dont le régime alimentaire et l’ exercice peut vous aider si vous souffrez de diabète.

Aide sociale

Social soutien est un autre domaine de la recherche à l’étude. UNE2013 étude1657 adultes atteints de diabète de type 2 ont trouvé des corrélations significatives entre le soutien social et la fatigue du diabète. Les chercheurs ont constaté que le soutien de la famille et d’autres ressources ont diminué la fatigue liée au diabète.

Discutez avec votre famille pour vous assurer qu’ils sont en faveur de votre gestion du diabète et des soins. Faire un point de sortir avec des amis quand vous le pouvez, et de participer à vos loisirs préférés lorsque vous avez l’énergie pour le faire.

Santé mentale

La dépression est forte alors dans le diabète. Selon la revueRapports du diabète actuels, Les gens plus susceptibles diabétiques sont deux fois plus d’avoir une dépression. Cela peut être causé par des changements biologiques, ou par des changements psychologiques à long terme. En savoir plus sur le lien entre ces deux conditions.

Si vous êtes déjà traité pour la dépression, votre antidépresseur pourrait être perturber votre sommeil la nuit. Vous pouvez parler à votre médecin peut passer des médicaments pour voir si votre sommeil améliore.

L’exercice peut aussi aider à la dépression en augmentant les niveaux de sérotonine. Vous pouvez également bénéficier d’un groupe ou d’un counseling individuel avec un thérapeute.

CFS est inquiétant, surtout quand il interfère avec les activités quotidiennes, telles que le travail, l’école et les obligations familiales. Vous devriez voir votre médecin si vos symptômes de fatigue ne parviennent pas à améliorer en dépit des changements de style de vie et le contrôle du diabète. La fatigue pourrait être lié à des symptômes secondaires du diabète, ou une autre condition tout à fait.

Votre médecin peut vous prescrire des tests sanguins pour écarter toute autre condition, telles que les maladies de la thyroïde. Switching vos médicaments contre le diabète est une autre possibilité.

La fatigue est fréquente avec le diabète, mais il ne doit pas durer éternellement. Parlez-en à votre médecin au sujet de façons dont vous pouvez gérer le diabète et la fatigue. Avec quelques changements de style de vie et de traitement, ainsi que la patience, votre fatigue peut améliorer au fil du temps.

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