Publié sur 13 May 2019

Comment réduire la glycémie rapidement en cas d'urgence: Conseils et plus

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Lorsque votre glycémie est trop élevée, l’administration peut généralement apporter l’insuline à action rapide votre taux de sucre sanguin vers le bas le plus rapide. L’exercice peut aussi aider à abaisser la glycémie.

Mais il y a des moments où il est préférable d’aller à l’hôpital. Si vous rencontrez acidocétose diabétique (DKA) , vous devriez consulter immédiatement un médecin.

DKA est une complication grave du diabète de type 1, et, beaucoup moins souvent, le diabète de type 2. Il se produit lorsque votre glycémie est très élevé et des substances acides appelées cétones construire jusqu’à des niveaux dangereux dans votre corps.

Les symptômes de la DKA peuvent inclure des mictions fréquentes, la soif extrême, des nausées ou des vomissements, et douleurs à l’estomac.

Vous devriez également consulter un médecin si vous ressentez des symptômes de la glycémie dangereusement élevée. Cela peut inclure la soif excessive, devoir aller aux toilettes souvent, des nausées et des douleurs à l’estomac.

Si vous n’êtes pas sûr de ce qu’il faut faire, appelez votre médecin pour obtenir des instructions sur l’administration d’une dose d’insuline et si vous devez consulter un médecin.

Si votre taux de sucre dans le sang sont élevés, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour réduire votre taux de sucre sanguin rapidement:

  • Que de l’insuline: Parlez -en à votre médecin au sujet de la quantité d’ insuline à action rapide , vous devez administrer lorsque votre taux de sucre sanguin est élevé. Vérifiez votre glycémie environ 15 à 30 minutes après avoir donné l’ insuline pour assurer votre glycémie est en baisse et que ce n’est pas trop faible.
  • Exercice: L’ activité physique amène le corps à la demande du glucose pour l’ énergie. En conséquence, les cellules fournissent du glucose aux muscles, et le taux de sucre dans le sang baisse habituellement. Vous devrez engager dans l’ exercice qui obtient votre cœur à pomper plus vite que d’ habitude. Par exemple, vous pouvez marcher pour l’ exercice, mais il doit être à un rythme assez rapide.
  • Buvez de l’ eau: L’ eau potable peut aider votre corps à libérer plus d’ urine et donc la glycémie. Cependant, vous ne devriez pas boire beaucoup d’eau si vous avez des problèmes cardiaques ou rénaux.
  • Mangez une collation riche en protéines: Il peut sembler étrange de manger pour abaisser la glycémie, les aliments riches en protéines peuvent aider à stabiliser la glycémie. Il est important que la nourriture est riche en protéines - pas en hydrates de carbone. Les exemples incluent une poignée d’amandes ou un morceau de dinde. Notez que cette méthode ne sera pas baisser votre taux de sucre dans le sang aussi vite que la volonté de l’ insuline.

Si vous avez diabète de type 1 , votre médecin va probablement vous recommandons de vérifier votre glycémie avant l’ exercice.

Si votre glycémie est supérieure à 250 mg / dL, vous devriez vérifier votre cétonurie. Vous pouvez le faire à domicile avec des kits de test de cétone d’urine, qui sont disponibles en ligne .

Si les cétones sont présentes, vous ne devriez pas l’exercice. Ceci est un symptôme que votre corps décomposer les graisses pour l’énergie, et votre taux de sucre dans le sang augmente automatiquement lorsque vous faites de l’exercice.

Glycémie élevée peut être très inquiétant parce que votre corps peut commencer à brûler les graisses pour l’ énergie au lieu de glucose dans le sang. Cela peut entraîner des conditions telles que l’ acidocétose diabétique (DKA) et le syndrome hyperglycémique hyperosmolaire (HHS) . Ces conditions sont les urgences médicales et peuvent être mortelles si non traitées.

Les symptômes qui peuvent indiquer que vous devez aller à la salle d’urgence comprennent:

  • le niveau de sucre dans le sang qui est de 250 mg / dl ou plus
  • test de bandelette urinaire qui est positif modéré à cétones lourdes
  • confusion
  • soif excessive
  • avoir à aller à la salle de bain fréquemment
  • la nausée
  • essoufflement
  • Douleur d’estomac
  • vomissement

les niveaux élevés de sucre dans le sang peut provoquer un déséquilibre liquide dans le corps et peut causer le sang à devenir acide d’une manière qui ne supporte pas la vie. Les traitements pour ces conditions comprennent l’administration intraveineuse d’insuline sur une base continue et donner des fluides IV pour corriger la déshydratation.

Lorsque sont fréquemment élevés votre taux de glucose sanguin, vous êtes plus à risque de complications de sucre dans le sang. Des exemples de ceux-ci comprennent:

  • des lésions nerveuses ou la neuropathie qui peut affecter les sensations dans les pieds et les mains
  • rétinopathie ou de dommages aux vaisseaux sanguins dans les yeux qui affectent la vision
  • des risques accrus pour des problèmes rénaux
  • des risques accrus pour les problèmes cardiaques

Prendre des mesures pour garder votre glycémie à des niveaux cibles peut contribuer à réduire la probabilité que ces complications se produisent.

Parlez-en à votre médecin au sujet de votre taux de sucre dans le sang et quand vous devriez consulter un médecin d’urgence.

Voici quelques directives générales pour les gammes de sucre dans le sang:

  • Moins de 100 mg / dL: Pensez à manger une petite collation avec environ 15 grammes de glucides pour maintenir votre glycémie de devenir trop faible. Les exemples incluent une demi - tasse de jus de fruits, un petit morceau de fruit ou quatre biscuits. Onglets glucose sont également un bon choix.
  • 100 à 160 mg / dL: À moins que votre médecin vous dit le contraire, cela est une bonne gamme d’objectifs pour votre glycémie.
  • 180 à 250 mg / dL: Vous obtenez près de la zone de danger pour les niveaux de sucre dans le sang plus élevés. Examinons quelques - uns des conseils pour réduire votre taux de sucre dans le sang. Si vous êtes sur le point d’exercer, c’est une plage acceptable.
  • 250 mg / dL ou plus: Vérifiez votre cétonurie en utilisant une jauge . Si les cétones sont présentes, appelez votre médecin pour savoir si vous devez consulter un médecin.

Parfois, les médecins vous recommandent de maintenir un resserrement ou plus des objectifs de sucre dans le sang. Voilà pourquoi il est important de parler avec votre médecin au sujet des objectifs pour votre taux de glucose.

Idéalement, vous pouvez gérer votre diabète d’une manière qui empêche de jamais obtenir trop élevé votre taux de sucre dans le sang. Voici plusieurs façons d’y parvenir:

Mangez une alimentation constante

Maintenir un apport en glucides stable, évitant « calories vides » aliments, comme les aliments transformés, chaque fois que possible. Mangez un mélange de:

  • grains entiers
  • fruits
  • des légumes
  • protéines maigres

Mangez beaucoup de fibres alimentaires

Cela aide à maintenir votre taux de sucre dans le sang stable. Des exemples de bonnes sources de fibres alimentaires comprennent:

  • aliments à grains entiers
  • fruit
  • des légumes
  • légumineuses

Faites de l’exercice cohérent

De l’activité physique qui obtient votre rythme cardiaque et corps en mouvement au moins 30 minutes par jour la plupart des jours de la semaine.

Réduire le stress

Le stress peut augmenter votre taux de sucre sanguin. Essayez des choses comme:

  • méditation
  • journaling
  • écouter de la musique
  • prendre une courte distance de marche
  • toute autre activité que vous aimez en particulier

vous déshydrater

Boire beaucoup d’eau. Si votre urine est jaune pâle, vous êtes probablement hydraté. Évitez les boissons gazeuses sucrées, jus de fruits et des thés.

Obtenez le repos une bonne nuit

Sommeil de haute qualité, réparatrice peut aider à réduire le stress et l’ équilibre des niveaux de sucre dans le sang. Éteignez vos appareils électroniques d’ une heure avant de se coucher et dormir dans une chambre froide, sombre et calme pour se reposer une bonne nuit .

Consultez votre médecin

Assurez-vous de consulter votre médecin pour tester vos niveaux A1C à intervalles recommandés. Ceci est une mesure de la façon dont constante votre glycémie est sur une période de trois mois. Connaître votre A1C peut fournir des indices quant à la façon dont vous gérez efficacement votre diabète.

Maintenir un poids santé

Perdre l’excès de graisse peut réduire la quantité de tissu métaboliquement actif dans votre corps. Cela rend les niveaux de sucre dans le sang plus facile à maintenir. Si vous éprouvez des difficultés à gérer votre poids, parlez-en à votre médecin ou à envisager de voir un diététicien pour des conseils spécifiques à vos besoins alimentaires.

Tenez-vous à vos médicaments et un régime d’insuline

Sauter une dose de médicament ou de l’insuline peut être nocif pour votre corps et augmenter votre taux de sucre dans le sang. Il est important de tenir à votre plan de traitement et de suivre les instructions de votre médecin pour prendre votre médicament.

La gestion du diabète nécessite un bon équilibre de l’éducation, de la vigilance et de la gestion quotidienne. Il est naturel que de nouveaux défis et questions viendront que vous travaillez pour gérer votre diabète.

Exemples de situations où vous devriez consulter votre médecin ou un éducateur agréé en diabète comprennent:

  • si vous venez de recevoir un diagnostic de diabète
  • si votre taux de sucre dans le sang sont toujours près de 250 ou plus
  • si vous avez des symptômes de sucre sanguin élevé chronique, comme la perte de sensation dans les doigts ou les orteils

Si vous ne voyez pas un endocrinologue, un médecin spécialisé dans le diabète, vous pouvez en trouver un en recherchant l’ American Association of Clinical endocrinologues site.

Vous pouvez trouver un éducateur agréé en diabète en visitant le Conseil national de certification pour les éducateurs en diabète site Web et la recherche par code postal.

L’administration de l’insuline et l’exercice sont d’obtenir des niveaux de sucre dans le sang vers le bas deux des façons les plus courantes. Toutefois, si vous avez des cétones dans votre urine ou les symptômes de sucre dans le sang trop élevé, aller à la salle d’urgence.

Si vous éprouvez des difficultés à gérer votre diabète, vous pouvez appeler l’ American Diabetes Association service d’ assistance téléphonique au 1-800-DIABETE des références et des conseils.