Publié sur 3 July 2019

7 Conseils pour la gestion du diabète

Justan Carlson a reçu un diagnostic de diabète de type 1 après un accident de la lutte endommagé son pancréas, l’organe qui sécrète l’insuline pour aider votre corps à transformer le sucre en énergie. Maintenant, près de 11 ans plus tard, vit Justan sa vie comme il veut avec seulement quelques mises en garde.

En savoir plus sur quel conseil Justan a pour d’autres diabétiques qui essaient de trouver comment gérer leur condition dans leur vie de tous les jours.

Le conseil le plus important pour les personnes Justan a récemment reçu un diagnostic de diabète: rester calme.

« Ne vous laissez pas submerger », dit-il. Écoutez ce que votre médecin a à dire, réaliser les changements que vous aurez à faire dans votre vie, et continuer avec ce que vous voulez faire avec votre vie.

« Ce n’est pas un obstacle; il est juste un léger ralentissement « , dit Justan.

Le diabète signifie que votre corps est en train de changer, il est donc important que vous écoutez ce qu’il essaie de vous dire.

« Faites attention à la façon dont votre corps réagit aux choses », dit-Justan.

Cela inclut la façon dont votre corps réagit à la nourriture, l’exercice et d’autres facteurs qui peuvent affecter votre taux de sucre dans le sang. Après plus d’une décennie avec le diabète, Justan est tellement en phase avec son corps qu’il peut deviner avec précision son taux de sucre dans le sang dans les cinq points.

Bien que le diabète est lié à l’obésité, il est important de se rappeler que le diagnostic de diabète ne signifie pas que vous êtes condamné à un mode de vie sédentaire. Au contraire, l’exercice devient beaucoup plus important pour les diabétiques.

Un soi-disant « personne active » Justan n’est pas esclave de la salle de gym, mais il fait toujours quelque chose . Il recommande - ainsi que des chercheurs et des médecins - tous les diabétiques se le canapé.

« Ne restez pas assis à, » dit Justan. « Il n’y a aucune raison d’être paresseux. »

Diabétiques ont besoin de regarder ce qu’ils mangent pour éviter des pics de leur sucre dans le sang, mais cela ne veut pas dire qu’ils doivent éviter les aliments qu’ils aiment.

« Ne pas avoir peur de vous amuser », dit-Justan. « Vous pouvez toujours avoir le gâteau; il suffit de ne pas avoir un énorme morceau « .

La clé, Justan dit, est d’être intelligent à ce sujet. Après avoir profité de petites indulgences, Justan sait qu’il aura besoin d’injecter de l’insuline, de sorte qu’il fait. Et puis il va de sa journée.

Chaque jour, nous nous réveillons tout, brosser les dents, douche et effectuer d’autres parties de notre routine quotidienne. C’est ainsi prendre soin de votre diabète devrait être - une partie de la routine.

« Je ne laisse pas gouverner ma vie », dit-Justan. « Il est juste une chose à traiter. »

Ne pas laisser le diabète prendre l’avant-garde de sa vie, Justan sent qu’il est capable d’accomplir plus. Ou comme il le disait, ce qui rend l’entretien du diabète une routine est la meilleure façon de « battre le betes. »

Justan n’a pas honte de son diabète, et bien qu’il peut être difficile de suivre son exemple, il recommande tout le monde approcher leur état de cette façon. Au lieu de marcher à tâtons vers le bas, Justan utilise l’humour lorsque le sujet du diabète arrive.

Il arrive souvent lorsqu’un commis à une station de gaz lui demander s’il se rendit compte qu’il a attrapé un soda. « Je dis juste,« Ouais, je suis en train de regarder ma silhouette de jeune fille, » dit-il en riant. « Alors je leur dis qu’il vaut mieux pour mon diabète. »

Avant Justan a été diagnostiqué avec le diabète de type 1, qui nécessite des injections l’insuline régulière idée d’obtenir un coup de feu lui a fait patraque. Il savait qu’il devait faire face à sa peur de vivre. Alors il l’a fait.

« Tu dois faire face à la peur de quelque chose de nouveau », dit-il.

Face à cette peur des aiguilles aussi transformé en une profession. Il est maintenant un artiste tatoueur à Rock Island, Illinois. L’ un de ses tatouages préférés qu’il a est un tyrannosaure s’injecter de l’ insuline. Il dit: « Le diabète Rawr! »

Une fois que vous travaillez la gestion du diabète dans votre routine, il n’y a aucune excuse pour ne pas faire tout ce que vous voulez faire. « Profitez de votre vie » , dit - Justan. « Personne ne va faire que pour vous. »

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