Publié sur 10 March 2016

Sommeil paradoxal Comportement trouble

mouvements oculaires rapides (REM) trouble du comportement du sommeil (RBD) est une condition dans laquelle vous vivez vos rêves pendant que vous dormez. Ces rêves sont souvent très vives et peuvent impliquer un large éventail de mouvements. Contrairement à des terreurs somnambulisme ou de nuit, vous pouvez rappeler vos rêves au réveil.

RBD se produit en moins d’un pour cent de la population, selon la National Sleep Foundation . On a déjà cru que ce trouble la plupart du temps des hommes touchés, mais de nouvelles données suggèrent qu’il se produit chez les hommes et les femmes avec une fréquence similaire. RBD peut être traitée avec des médicaments. Cependant, il se produit souvent avec d’ autres problèmes ou conditions de sommeil, qui peuvent nécessiter un traitement supplémentaire. Si elle est diagnostiquée, vous devriez être surveillé par votre médecin. REM trouble du comportement du sommeil peut indiquer une maladie neuro - dégénérative ou peut être induite par certains médicaments.

Au cours d’un épisode de RBD, vous pouvez:

  • parler
  • crier
  • fléau
  • saisir
  • coup de poing
  • donner un coup
  • saut

Après le réveil, vous vous souvenez probablement les détails de votre rêve. Ils correspondront comportements que vous ont interprété pendant le sommeil. Par exemple, si vous rêvez de quelqu’un de vous poursuivre, vous pouvez sauter hors de votre lit pour fuir.

Dans la plupart des cas, vos épisodes de RBD se produiront au moins 90 minutes après vous vous endormez. D’autres personnes connaîtront ces épisodes au cours des dernières parties du sommeil. Vous pouvez avoir jusqu’à quatre épisodes d’une nuit. Vous pouvez également connaître des épisodes moins fréquents.

Le somnambulisme est une condition différente de celle RBD. Vous pouvez rencontrer des mouvements similaires en somnambulisme. Cependant, il est généralement plus difficile de se réveiller d’un épisode de somnambulisme qu’un épisode RBD. Vous êtes plus susceptible d’être confondu après le réveil de somnambulisme. Vous êtes également moins susceptibles de se souvenir de votre rêve. Si vous avez les yeux ouverts, se promener, quitter la salle, manger ou boire, se livrer à une activité sexuelle, ou utiliser la salle de bain pendant le sommeil, vous somnambulisme probablement.

Lorsque vous dormez, votre corps passe par des étapes de deux non-REM et le sommeil paradoxal. Le sommeil paradoxal est associée à des rêves et est un élément essentiel de votre cycle de sommeil. Il se produit pour environ 90 minutes à deux heures chaque nuit.

Pendant le sommeil paradoxal typique, vos muscles sont temporairement paralysés pendant que votre cerveau est en train de rêver activement. Dans certains cas, le produit chimique qui cause votre corps à rester immobile et votre cerveau de rester actif ne fonctionne pas correctement. Par conséquent, vous pouvez développer des troubles tels que le somnambulisme, narcolepsie, ou RBD.

En RBD, vos muscles ne sont pas paralysés temporairement comme ils devraient être. Cela permet à votre corps de réagir à vos rêves. Vous pouvez commencer par de petites actions, comme parler ou secousses musculaires, et des progrès à des mouvements plus importants, comme le saut ou coups de pied. Ces actions peuvent nuire à vous ou votre partenaire de lit.

Selon la National Sleep Foundation , les hommes sont plus susceptibles de développer cette condition que les femmes. Il peut apparaître à tout âge, mais il se produit le plus souvent après 50 ans.

Vous pouvez être à risque plus élevé de RBD si vous avez un trouble neurologique, comme la maladie de Parkinson ou l’atrophie multisystémique. Cette maladie est similaire à la maladie de Parkinson, mais elle implique des dommages plus étendus.

Si vous avez RBD, vous êtes à un risque plus élevé de développer:

  • la maladie de Parkinson, une maladie du cerveau qui conduit à des tremblements et, éventuellement, la difficulté à marcher et en mouvement
  • narcolepsie, lorsque vous rencontrez des « attaques de sommeil » ou des épisodes incontrôlables de se endormir pendant la journée
  • trouble du mouvement périodique des membres, lorsque vous avez des crampes ou saccadés de vos jambes pendant le sommeil
  • l’apnée du sommeil, lorsque vous arrêtez périodiquement la respiration pendant le sommeil

Pour diagnostiquer cette condition, vous devriez en parler avec un spécialiste du sommeil. Votre médecin aura besoin de connaître vos antécédents médicaux et effectuera un examen neurologique. Votre médecin peut même vous référer à un neurologue pour des tests plus complets.

Votre médecin peut surveiller vos habitudes de sommeil en vous demandant de tenir un journal de sommeil. Ils peuvent également vous demander de remplir le Epworth Somnolence échelle. Cette échelle peut les aider à déterminer comment vos habitudes de sommeil interfèrent avec votre vie quotidienne.

On peut vous demander d’effectuer une étude du sommeil. Dans ce cas, vous dormirez dans un laboratoire rattaché à une fréquence cardiaque, ondes cérébrales, et le moniteur respiratoire. Ces moniteurs enregistreront vos phases de sommeil, comment vous déplacer dans la nuit, et si vous avez d’autres troubles qui peuvent affecter votre sommeil.

Dans la plupart des cas, cette condition peut être géré avec succès avec des médicaments. Clonazépam (Rivotril) est le médicament le plus fréquemment utilisé. Votre médecin peut également prescrire la mélatonine, un complément alimentaire qui peut aider à éliminer les symptômes. Vous devriez parler à votre médecin pour savoir quel médicament est le mieux pour vous.

Vous aurez probablement besoin de prendre d’autres précautions pour vous protéger et protéger votre partenaire de lit. Par exemple:

  • Déplacer des objets loin de votre chevet.
  • Déplacez votre lit loin de la fenêtre.
  • Maintenir une heure du coucher standard.
  • Évitez certains médicaments et de l’alcool.
  • Traiter tous les autres troubles du sommeil.

Cette condition peut souvent être traitée avec succès avec des médicaments. Si vous prenez le clonazépam pour traiter RBD, vous pouvez rencontrer des effets secondaires. Par exemple, vous pouvez rencontrer la somnolence matinale, des problèmes de mémoire, la confusion ou l’équilibre diminué. Le médicament peut également l’apnée du sommeil pire. Si vous remarquez des effets secondaires qui interfèrent avec votre vie quotidienne, parlez avec votre médecin. Le passage à la mélatonine pourrait aider à soulager vos symptômes de RBD, tout en causant moins d’effets secondaires.

Vous devez également être vérifié régulièrement pour les troubles neurologiques, comme la maladie de Parkinson. Dans certains cas, RBD est le premier signe d’avertissement de la maladie neuro-dégénérative.