Publié sur 19 July 2018

Sexe après la ménopause: 7 mythes communs démystifié

La ménopause peut transformer votre vie à l’envers. Vous passerez par de nombreux changements, et aucun d’entre eux peut vous prendre par surprise plus que des changements dans le désir sexuel et la fonction. Mais la ménopause ne pas signaler la fin d’une vie sexuelle dynamique.

Le sexe après la ménopause est l’un des moins discuté des aspects de la « Big M. » Il est temps que cela change.

Dans cet esprit, j’ai demandé les membres originaux de mon blog, la ménopause Déesse , ainsi que certains de nos lecteurs, sur les plus grands mythes au sujet de la ménopause et le sexe.

1. La ménopause entraîne une perte de la libido

Il est vrai que la ménopause provoque la libido de plonger ou même disparaître pour de nombreuses femmes, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. Certaines femmes remarquent peu de changement. Une femme de notre groupe d’ origine ménopause Déesse avait en fait une augmentation du désir sexuel.

L’expérience de la ménopause est très personnelle. Bien qu’il puisse y avoir des similitudes entre nous, la ménopause est différente pour chaque femme.

2. Les mesures sanitaires vaginales ne sont nécessaires que si vous avez des rapports sexuels

la santé vaginale est non seulement liée au sexe. Il est également connecté à votre système urinaire et de la santé pelvienne. Même si vous n’êtes pas sexuellement actifs, en prenant soin de votre vagin est nécessaire.

Les femmes qui ont disparu ou passent par la ménopause expérience des changements hormonaux qui affectent le vagin. Vous pouvez rencontrer des problèmes tels que les fuites urinaires ou des infections des voies urinaires. Pour cette raison, vous devriez toujours recevoir des soins gynécologiques après la ménopause.

3. Votre partenaire ne comprendra pas

J’ai compris. Il est assez difficile pour vous de comprendre, comment pouvez-vous attendre de votre partenaire pour comprendre les changements de la libido? Certes, il peut être difficile quand le désir sexuel diminue soudainement. Il peut se sentir comme vous d’être rejeté, ou que vous n’êtes plus attiré votre compagnon.

Notre groupe Déesse ménopause réalisé que, afin d’aider nos partenaires à comprendre, nous devions être ceux d’entamer une conversation sur l’intimité physique. Étonnamment, nous avons constaté que nos laissant les proches savent que d’autres couples allaient par des difficultés similaires ont rendu moins personnel et plus compréhensible.

4. Les rapports sexuels douloureux est une condition permanente

Heureusement, ce n’est pas le cas. Il y a plusieurs façons de remédier, de lubrifiants simples à dilatateurs vaginaux à un traitement hormonal et d’autres médicaments. Il y a même des traitements au laser qui peuvent renouveler la muqueuse vaginale.

Sachez que cela peut prendre un certain temps et d’essais et d’erreurs pour découvrir des œuvres pour vous. Sois patient.

5. Libido disparaît pour toujours

Même pour les femmes qui ont perdu tout à coup tout désir sexuel, ils ont pu récupérer avec le temps et l’attention. Vous ne serez probablement pas retrouver la même pulsion sexuelle que vous aviez dans 30 et 40 ans, mais vous pouvez obtenir une partie de ce retour.

Un thérapeute de conseils aux couples pour relancer le désir perdu: Afficher dans la chambre à coucher une fois par semaine nue avec un sourire sur votre visage.

6. HRT est toujours la réponse

Le traitement hormonal substitutif (THS) est une réponse pour certaines femmes. Une bonne règle de base est d’essayer toujours le traitement le moins invasif avec le moins d’ effets secondaires potentiels en premier.

Si les lubrifiants achetés en magasin ne fonctionnent pas, essayez exerciseurs et dilatateurs vaginaux pour renforcer les muscles et promouvoir la lubrification. Si ces traitements échouent, parlez-en à votre médecin au sujet d’essayer un médicament sur ordonnance.

7. Intercourse = intimité sexuelle

Beaucoup d’entre nous utilisent au sein de la communauté Déesse ménopause d’autres formes d’intimité sexuelle, de la satisfaction orale Caresser mutuelle à des câlins et des baisers. Pour ceux qui éprouvent une douleur lors de la pénétration, ces méthodes peuvent maintenir l’intimité physique au sein de votre relation.

Les plats à emporter

Le plus grand mythe de tous? La ménopause ne signifie pas que votre vie sexuelle doit cesser. Prévoyez du temps pour les remèdes à travailler. Démarrer une conversation ouverte avec votre partenaire. Si vous ressentez une douleur et d’inconfort, parlez-en à votre médecin. Et surtout, soyez doux avec vous-même.


Lynette Sheppard, RN, est un artiste et écrivain qui accueille la célèbre déesse Ménopause blog. Au sein du blog, les femmes partagent l’ humour, la santé et le cœur sur les remèdes de la ménopause et la ménopause. Lynette est aussi l’auteur du livre « Devenir une déesse de la ménopause. »