Publié sur 15 February 2019

Epworth Somnolence Échelle: Marquer un point, interprétation, Comment ça marche?

L’ échelle de somnolence d’ Epworth (ESS) est un questionnaire auto-administré qui est couramment utilisé par les médecins pour évaluer la somnolence diurne. La personne remplissant les taux de questionnaire comment ils sont susceptibles de somnoler au cours de la journée dans des situations différentes.

L’ESS a été développé en 1990 par le médecin australien Murray Johns et porte le nom du Epworth Centre du sommeil il a créé en 1988.

Le questionnaire a été créé pour les adultes, mais il a été utilisé avec succès dans diverses études des adolescents. Une version modifiée - le ESS-TCHAD - a été créé pour les enfants et les adolescents. Cette version est similaire à l’ESS adulte, mais les instructions et les activités ont été légèrement modifié pour le rendre plus rattachables aux enfants et aux adolescents et plus facile à comprendre.

La somnolence diurne peut être un signe d’un trouble du sommeil ou une condition médicale sous - jacente. Le questionnaire peut être utilisé pour aider votre médecin à diagnostiquer un trouble du sommeil ou de surveiller votre réponse au traitement.

L’ESS se compose de huit questions. Vous êtes invité à évaluer vos chances habituelles d’avoir somnolé ou endormi tout engagé dans différentes activités sur une échelle de 0 à 3. Les activités incluses dans le questionnaire sont:

  • assis et de la lecture
  • regarder la télévision
  • assis inactif dans un lieu public, comme une réunion ou d’un théâtre
  • équitation en tant que passager dans une voiture pendant une heure sans interruption
  • couché pour se reposer dans l’après-midi lorsque les circonstances le permettent
  • assis et parler à quelqu’un
  • assis tranquillement après un déjeuner sans alcool
  • assis dans une voiture, arrêté pendant quelques minutes dans le trafic

Ces activités varient dans leur somnificity, qui est un terme introduit par le créateur de l’ESS. Il décrit comment les différentes postures et activités ont un impact votre prêt à se endormir.

Vos scores fournissent des estimations de la façon dont vous êtes se endormir probablement lors de situations de routine dans votre vie quotidienne. Plus votre score est élevé, plus votre somnolence diurne.

Vous pouvez télécharger le questionnaire de l’ESS Amérique Sleep Apnea Association ou par division du sommeil à la Harvard Medical School .

Chacune des activités énumérées a une note attribuée de 0 à 3 qui indique la probabilité qu’une personne est de se endormir pendant l’activité:

  • 0 = ne jamais assoupir
  • 1 = faible risque de somnoler
  • 2 = risque modéré de somnoler
  • 3 = forte chance de somnoler

Votre score total peut varier de 0 à 24. Un score plus élevé est associé à une somnolence accrue.

Ce qui suit montre comment interpréter votre score:

  • 0 à 10 = plage normale de la somnolence chez les adultes en bonne santé
  • 11 à 14 = légère somnolence
  • 15 à 17 = somnolence modérée
  • 18 à 24 = somnolence sévère

Un score de 11 ou plus représente une somnolence diurne excessive qui pourrait être un signe d’un trouble du sommeil ou une condition médicale. Si vous marquez 11 ou plus, votre médecin peut vous recommander de consulter un spécialiste du sommeil.

Voici quelques-unes des conditions qui peuvent causer une somnolence diurne excessive.

  • hypersomnie , qui est la somnolence diurne excessive , même après une longue nuit de sommeil
  • l’ apnée du sommeil , où vous cessez de respirer involontairement pendant de courtes périodes pendant le sommeil
  • narcolepsie , un trouble neurologique qui provoque des crises de sommeil dans lequel une personne peut tomber dans et se réveiller du sommeil paradoxal à tout moment de la journée au cours d’ une activité

somnolence diurne excessive peut aussi être causée par:

La validité du SSE a été mis en place dans plusieurs études et en corrélation avec les tests objectifs de somnolence, tels que le test multiple de latence du sommeil (TILE) . Bien qu’il a été démontré être un moyen fiable pour mesurer la somnolence diurne, il y a des preuves qu’il ne peut pas être un facteur prédictif fiable des troubles du sommeil, comme l’ apnée du sommeil et la narcolepsie.

Le test est avéré être un outil de dépistage efficace, mais il est pas destiné à être utilisé comme outil de diagnostic par lui-même. En effet, il ne peut pas distinguer les troubles du sommeil ou des facteurs provoquent la propension du sommeil d’une personne. Le questionnaire est également auto-administré, si les scores sont basés sur des rapports subjectifs.

Une étude 2013 a examiné si oui ou non ayant le questionnaire administré par un médecin au lieu de l’ auto-administration était plus précis chez les personnes chez qui on soupçonne l’ apnée obstructive du sommeil .

Les résultats ont montré les scores médecin-administré pour être plus précis. Cela donne à penser que d’avoir un médecin d’administrer le questionnaire peut rendre le SSE plus fiable pour prédire l’apnée du sommeil.

L’ESS n’est pas un outil de diagnostic et ne peut pas diagnostiquer un trouble du sommeil. Le questionnaire est destiné à être utilisé comme outil de dépistage pour aider votre médecin à déterminer si vous avez besoin d’autres tests ou non, comme une référence pour une étude de sommeil.

Il existe d’ autres facteurs qui peuvent influencer vos résultats et faire en sorte que votre score à être plus élevé, comme parfois l’ insomnie .

Si vous êtes inquiet au sujet de la qualité de votre sommeil ou pensez que vous pourriez avoir un trouble du sommeil, consultez votre médecin quel que soit votre auto-évaluation révèle.