Publié sur 15 May 2018

Huiles essentielles pour l'hypertension artérielle: remèdes naturels

L’ hypertension artérielle ou l’ hypertension, est fréquente chez les adultes américains. Non traitée, elle peut entraîner une crise cardiaque et accident vasculaire cérébral .

Certains croient prendre des huiles essentielles peuvent abaisser la tension artérielle qui est constamment élevé. UNEétude clinique 2012sur l’effet de l’aromathérapie sur l’hypertension soutient cette notion. L’étude a utilisé un mélange de lavande, ylang ylang, marjolaine et néroli huiles essentielles.

Les huiles essentielles peuvent être efficaces utilisés seuls ou en combinaison avec d’ autres huiles. Il y a peu de recherches scientifiques, cependant, sur l’efficacité des huiles essentielles pour l’ hypertension artérielle . Si vous avez une pression artérielle élevée, consultez votre médecin avant d’ utiliser des huiles essentielles comme traitement naturel.

Voici 18 des huiles essentielles qui sont recommandées par ceux qui préconisent leur utilisation pour le traitement de l’ hypertension artérielle .

bergamote

Huile essentielle de bergamote peut abaisser la fréquence cardiaque et la tension artérielle.

Bois de cèdre

Cedarwood huile essentielle peut favoriser la relaxation et diminuer temporairement la fréquence cardiaque.

Citronelle

Huile essentielle de citronnelle aide à soulager le stress . Cela peut abaisser la tension artérielle.

sauge sclarée

Sauge sclarée huile essentielle peut réduire les niveaux d’anxiété et ainsi la pression artérielle.

Encens

L’huile essentielle peut oliban réduire les niveaux de stress et de réguler le cœur.

Jasmin

Huile essentielle de jasmin pourrait soulager un système nerveux tendu.

Helichrysum

Huile essentielle d’hélichryse est censé avoir des propriétés hypotensives qui agissent comme un décontractant naturel pour réduire la tension artérielle.

Lavande

L’ huile essentielle de lavande a des propriétés apaisantes qui peuvent réduire l’ anxiété et la fréquence cardiaque.

citron

Citron croit huile essentielle pour soulager le stress et la dépression, et en tant que tel soutien abaisser la pression artérielle naturellement.

Mélisse

Mélisse huile essentielle peut diminuer la pression artérielle tout en protégeant contre les palpitations cardiaques, une tachycardie, et les crises cardiaques.

Citron vert

Lime huile essentielle est dit avoir des propriétés de réduction du stress.

néroli

Huile essentielle de néroli peut avoir des propriétés antihypertenseurs.

Rose

L’effet calmant et les caractéristiques anti-inflammatoires de rose huile essentielle permet de détendre l’ensemble du corps pour augmenter la circulation sanguine et la pression artérielle élevée.

sauge

Huile essentielle de sauge peut favoriser la perte de poids en augmentant le métabolisme du corps. La perte de poids a été démontré avoir une influence positive sur la tension artérielle.

marjolaine

marjolaine huile essentielle peut dilater les vaisseaux sanguins pour abaisser la tension artérielle.

Valériane

Valériane huile essentielle peut avoir de puissants effets calmants sur le système nerveux, ce qui peut:

Achillée

Yarrow huile essentielle est considérée comme l’une des meilleures huiles pour améliorer la circulation sanguine.

Ylang Ylang

Ylang Ylang huile essentielle peut aider à diminuer les niveaux de cortisol , connu sous le nom « hormone du stress » , et ainsi la pression artérielle.

Les huiles essentielles peuvent être utilisés seuls ou mélangés ensemble. Ceux qui préconisent leur utilisation suggèrent un mélange pour maximiser la puissance de diverses plantes. Voici quelques exemples de mélanges cru pour cibler une pression artérielle élevée.

Recette Lotion

Ingrédients:

  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 5 gouttes de sauge sclarée huile essentielle
  • 5 gouttes d’huile essentielle d’encens
  • 2 oz. de l’ huile de noix de coco

Instructions:

  1. Mélanger tous les ingrédients soigneusement.
  2. Frottez une petite quantité dans vos temples et sous votre nez.

recette Diffuseur

Ingrédients:

  • 3 gouttes d’huile essentielle de bergamote
  • 3 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang

Instructions:

  1. Mélanger tous les ingrédients.
  2. Mettre le mélange dans un diffuseur d’aromathérapie.
  3. Inspirez lentement les huiles pendant 15 à 30 minutes.

recette d’huile de massage

Ingrédients:

  • 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 7 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
  • 5 gouttes d’huile essentielle de marjolaine
  • 1 goutte d’huile essentielle de néroli
  • 2 oz. de l’ huile d’ amande

Instructions:

  • Mélanger la marjolaine, ylang ylang, huiles essentielles de mandarine et de lavande.
  • Mélanger 7 gouttes de ce mélange d’huile essentielle à l’ huile d’ amande .
  • Utilisez-le comme une huile de massage ou l’ajouter à un bain chaud.

Selon le Institut national du cancer, Des tests de sécurité pour les huiles essentielles ont montré peu de risques ou effets secondaires lorsque ces huiles sont utilisées comme indiqué. La plupart ont été étiquetés GRAS (généralement reconnue inoffensive) par la Food and Drug Administration (FDA).

Les huiles essentielles ne doivent pas être ingérés, utilisé uniquement diluées dans une huile de support pour une application sur la peau (massage) ou par inhalation (aromathérapie).

Si vous envisagez un traitement ou d’un traitement, y compris l’utilisation d’huiles essentielles, il est toujours une bonne idée de consulter votre médecin au préalable.

Bien qu’il existe des indications prometteuses que les huiles essentielles pourraient avoir des avantages pour la santé, les preuves cliniques définitives ne suffit pas que les huiles essentielles offrent un remède pour l’hypertension artérielle. Consultez votre médecin pour voir si les traitements d’huiles essentielles - telles que l’aromathérapie ou un massage - seraient un bon complément à votre traitement actuel de l’hypertension artérielle ou d’autres conditions.