Publié sur 12 October 2016

Les meilleurs et l'exercice de remise en forme Twitter Poignées

L’exercice est bon pour votre cœur, votre tour de taille, et même votre santé mentale, mais la Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapportent que moins de la moitié des adultes américains obtenir la quantité recommandée d’activité aérobie, et seulement 20 pour cent ne les quantités recommandées d’exercice de musculation.

Il peut être difficile d’adapter l’exercice régulier dans votre horaire quotidien, mais avec tous les avantages, ce qui rend le temps pour cela devrait être une priorité. Selon leCDC, Les adultes devraient obtenir 150 minutes d’activité aérobie chaque semaine et de formation de force sur deux ou plusieurs jours par semaine. Le premier pourrait être aussi simple que de prendre une marche rapide tous les soirs après le dîner.

Trouver le temps et la motivation pour obtenir votre activité est plus facile lorsque vous vous entourer de gens de motivation, comme les influenceurs Twitter nous avons rassemblé ici.

Adam Bornstein

Adam Bornstein

Adam Bornstein est le fondateur de Born Fitness. Il est aussi un conseiller en conditionnement physique et New York Times best-seller auteur. Il est dédié à aider les gens à vivre une vie plus saine, et fait en partageant sa vision dans toute la santé et la forme physique des choses. Son compte Twitter est rempli de conseils d’exercice et des recommandations d’entraînement, ainsi que des idées de repas sains.

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Filles sportives

Être une fille en forme est pas seulement la recherche en santé, il est sur un mode de vie sain, en forme: celui qui est avec l’exercice régulier, une alimentation saine, et la confiance qui vient de savoir que vous traitez votre corps bien. Cette page est dédiée à ces « filles », et vous trouverez beaucoup de motivation ici. Ils partagent des défis et des conseils pour être aussi en forme que possible.

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Fitbit

Fitbit est probablement mieux connu pour ses appareils de fitness portables, mais ils sont aussi une grande source de conseils de remise en forme et de la nutrition. Leurs tweets contiennent un lien vers les messages remplis de suggestions de formation, des conseils pour une alimentation saine et nutritive, ce qu’il faut faire avant et après une séance d’entraînement, des idées de repas, et plus encore.

Suivez - les @fitbit

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls est un blog de remise en forme de plus en plus populaire pour les femmes. Sur Twitter, ils partagent des charges de conseils d’exercice impressionnants, des recettes, des conseils utiles, des histoires de motivation, démystification du mythe, et la dernière sur les produits de fitness frais.

Suivez - les @FitBottomedGirl

FitMenCook

Il n’y a rien comme être capable de vous nourrir Eats sain et satisfaisant, et avec des recettes comme celles affichées par Kevin, qui est facile à faire. Ils sont tous relativement faciles à préparer et délicieux. Ils sont de carburant pour des séances d’entraînement difficiles et conçu pour soutenir un mode de vie axé sur rester actif et d’obtenir dans la meilleure forme de votre vie.

Suivez - le @FitMenCook

Remise en forme sur Toast

Fitness sur Toast est une alimentation saine et un blog de fitness géré par le blogueur basé à Londres Faya Nilsson. Son compte Twitter offre un aperçu de son actif, la vie remplie Voyage, avec des photos, des recommandations, des conseils de remise en forme et les options alimentaires directement à partir de sa propre table à manger.

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Go4Life

Rester en forme est pas un objectif que vous abandonniez une fois que vous atteignez un certain âge, et Go4Life est là pour vous rappeler que. Conçu spécialement pour les 50 ans et plus, cette campagne est un projet de l’Institut national sur le vieillissement. Ils offrent des conseils et des conseils pour les personnes dans un groupe démographique ne parle pas souvent dans les plates-formes de conditionnement physique régulière.

Suivez - les @ NIAGo4Life

Jason Rosell

Jason est un entraîneur Rosell de remise en forme de télévision et le poids facteur de motivation perte. Rosell a connu sa propre transformation de remise en forme, perdre une quantité significative de poids, et a depuis consacré sa vie à aider les autres à faire de même. Son compte Twitter est l’endroit où il partage ses histoires de succès du client, ainsi que des conseils et des messages de motivation pour vous continuer à progresser vers vos objectifs.

Suivez - le @CalienteFitness

Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkins, également connu sous le formateur Hollywood, est un entraîneur personnel avec sa propre série de DVD d’entraînement à domicile. Elle produit des séances d’entraînement qui promettent de vous mettre en forme de superstar, et propose des conseils de remise en forme, des séances d’entraînement, et des liens d’information sur Twitter.

Suivez ses @JeanetteJenkins

Jess & Bex

sœurs jumelles Jess et sont tous deux passionnés Bex de conditionnement physique et des formateurs. Leurs approches sont différentes - l’un est un médecin et écrivain médical, tandis que l’autre est un professeur de yoga - et ensemble, ils sont une grande source de conseils judicieux, des critiques de produits, et même quelques photos de voyage fun.

Suivez - les @twinsintrainers

Lenka Istvanova

Lenka Istvanova est un joueur de basket-ball se ultramarathonien. Cela veut dire qu’elle fonctionne très, très longues distances. Son compte Twitter est un excellent endroit pour entendre parler de ses dernières aventures à travers le monde, complet avec des photos impressionnantes de ses itinéraires de course. Elle partage également ses messages de blog, où elle parle de sa formation, les courses et la vie en général.

Suivez - la @LenkaIstvanova

Mag Santé Masculine

La popularité de « la santé des hommes » ne couvre pas seulement le magazine d’impression. Leur site Web et ce flux Twitter sont également d’excellents endroits pour trouver des conseils de remise en forme fiable et amusant ciblant spécifiquement les hommes. Vous trouverez des suggestions de remise en forme facile à mettre en œuvre, des vidéos d’entraînement, et plus encore.

Suivez - les @MensHealthMag

Muscle & Fitness

Sur Twitter, « Muscle & Fitness » partagent les mêmes articles attachants et utiles que vous trouverez dans leur magazine, ainsi que des vidéos et des photos extrêmement motivant. Si vous aimez la salle de gym et ont mis sur vos sites d’être arraché et musclé, il y a peu de doute que vous trouverez quelque chose d’intéressant votre temps ici.

Suivez - les @muscle_fitness

MyFitnessPal

MyFitnessPal est un site web et application conçue pour aider les gens à prendre le contrôle de leur vie de remise en forme. Il offre des trackers en calories et de l’exercice, ainsi que des articles informatifs et des babillards électroniques. Sur leur page Twitter, ils partagent des conseils d’utilisation, proposer des options de repas sains, et de fournir l’éducation sur la nutrition et la forme physique.

Suivez - les @MyFitnessPal

New York Road Runners

L’un des plus anciens clubs de course autour, les courses de New York, chemin Runners apporter plus de 300.000 coureurs chaque année. Leur profil Twitter est un excellent endroit pour trouver les faits saillants de ces événements ainsi que la motivation de fonctionnement et des conseils. Nous aimons les photos qu’ils partagent leurs courses - plein des visages souriants des coureurs et les bénévoles qui les soutiennent.

Suivez - les @nyrr

Fitness PopSugar

Sur Twitter, les actions d’alimentation de conditionnement physique consacré PopSugar de programmes d’exercice complet, des conseils de remise en forme rapide frapper, et les dernières nouvelles et tendances du monde de rester actif. Poivré avec des recettes savoureuses, ce compte est un must pour tous ceux qui suivre intéressés à vivre une vie plus saine.

Suivez - les @POPSUGARFitness

World Runner

Sans doute l’un des plus populaires magazines en cours d’exécution autour, « World Runner » est également un site Web très populaire et la communauté en ligne. Leur flux Twitter est un flux constant de conseils de formation, des conseils de nutrition, et la motivation pour les coureurs, nouveaux et expérimentés.

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Trop gros pour courir?

En dépit de ce que vous pourriez recueillir de regarder les Jeux olympiques, tous les coureurs ressemblent à des dieux grecs. Ce compte Twitter est la preuve que vous ne devez pas regarder d’une certaine façon, ou peser une certaine quantité, pour obtenir les avantages et les joies de la course. Le but ici est de motiver d’autres femmes « en surpoids et inactifs » dans une vie de fonctionnement. Nous aimons son esprit inclusif et se concentrer sur la joie, non seulement les effets de remise en forme, de faire courir une partie de votre vie.

Suivez - la @fattymustrun

Course à pied des femmes

C’est un excellent endroit pour obtenir percutant rapide en cours d’exécution des conseils et des informations. Que vous soyez compétitifs ou prenez le jogging tranquillement occasionnel, vous trouverez quelque chose de valeur ici. Nous aimons leur mélange de citations de lecteur, mythe busting et des conseils d’exercice.

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