exercices de remise en forme

Meilleures sélections

I Did 30 jours de Squats ... pondérées Il Transformé plus que mon B

Partager sur PinterestPhotos de Gabrielle KasselCrossFit est mon confiture, yoga chaud est ma cérémonie dimanche, et une course de 5-mile de Brooklyn à Manhattan est mon rituel d’avant-brunch.

10 meilleurs exercices pour tout le monde

Tenez-vous à l’essentiel Nous savons que l’ exercice quotidienest bon pour l’ optimisation de la santé.

L'importante partie du corps Vous négligez de travailler

Épaule jusqu’à, renoncule! Avez-vous pensé à combien vous utilisez vos épaules sur une base quotidienne?

Ce génie entraînement en 5 minutes vous arrêterez votre ballonnements

Se sentir serré dans tous les mauvais endroits? Que vous avez mangé un peu trop, ou votre estomac ne pas tout à fait d’ accord avec votre dernier repas, nous vous sentons - ballonnementspeut être rugueux.

Facile Bande de résistance Exercices que vous pouvez faire Partout

Commencez par de petits changements Il est le début de l’année et comme chaque Janvier, tout le monde est concentré sur la résolution de leur nouvelle année: faire plus d’ exercice.

Les meilleurs exercices pour un meilleur sexe

Donnez à votre corps l’amour dur pour plus d’amour Nous avons fait les calculs et les résultats sont: Ne vous attendez pas grand sexe comme un effet bénéfique calories brûleur- ou la meilleure façon d’obtenir un meilleur au sexe.

Étirements pour améliorer Bad Posture et flexibilité (avec photos)

Nos corps s’adapter aux postures que nous passons le plus de temps Si un jour typique comprend courbant sur un bureau ou un ordinateur portable pendant 8 à 12 heures par jour, puis canapé-surf pendant une heure ou deux le soir pour regarder « The Office », vous n’êtes pas seul.

Le guide définitif de Yoga pour débutants et experts

Obtenez votre début de yoga avec Tiffany Cruikshank, fondateur de la médecine de Yoga Connu comme un professeur de professeur, yogi international, auteur et expert en matière de santé et de bien - être Tiffany Cruikshank a fondé la médecine de Yogacomme une plate - forme pour relier les gens et les médecins avec les enseignants de yoga expérimentés.

Top exercices gratuits pour obtenir de meilleurs au Yoga

Il est temps de mélanger votre routine de yoga Partager sur PinterestCrédit photo: Dan GoodmanQui ne veut pas un corps maigre ou un mégot de yoga?