Publié sur 17 June 2016

Exercice Boulimie: Les symptômes, les traitements et plus

la boulimie d’exercice est un comportement d’exercice extrême, anatomopathologique. Il a des caractéristiques similaires à la boulimie. Boulimie est un trouble de l’alimentation qui implique généralement des crises de boulimie suivie d’une purge. Des moyens Purge débarrasser votre corps de nourriture ingérée par des vomissements provoqués ou la diarrhée. Une personne boulimique d’exercice ne purge pas. Ils overexercise à brûler les graisses et les calories à la place.

Les médecins une fois classés boulimie d’exercice comme un type de boulimie nerveuse. Cependant, ce n’est plus le cas. la boulimie d’exercice est difficile à classer. Il peut tomber dans d’autres catégories, comme les troubles de dysmorphophobie, les problèmes TOC spectre, ou une combinaison de ceux-ci et d’autres.

L’exercice est un passe-temps sain. Cela peut rendre difficile à repérer overexercising. Trop se sur l’exercice et la perte de poids est un signe. Manquant des événements importants en raison de l’exercice est un autre signe.

D’autres symptômes incluent:

  • suivi de près combien de calories vous brûlez tout en travaillant
  • devenir anxieux et en colère ou se sentir coupable si vous manquez une séance d’entraînement prévue
  • vous mesurer pour voir comment vous êtes mince et sentir la nécessité de travailler plus pour obtenir à votre poids désiré
  • voir votre corps différemment que d’autres ne
  • en colère ou défensive si quelqu’un suggère que vous faites de l’exercice trop

Les femmes peuvent également éprouver aménorrhée (absence de règles) en raison de overexercise. Si chronique, cela peut entraîner des problèmes de reproduction chez les femmes en âge de procréer.

La boulimie d’exercice et l’ exercice excessif peut avoir un certain nombre d’effets négatifs sur votre corps. Dans une étude publiée en 2012, les chercheurs ont constaté que l’ exercice d’endurance excessive peut provoquer un remodelage anormal du cœur. Il peut également placer les patients à risque de troubles du rythme. Bien qu’il n’y ait pas de consensus général, cette étude souligne que des quantités pathologiques de l’ exercice peut entraîner des effets négatifs sur le corps.

De même, beaucoup trop d’exercice peut mettre l’accent sur vos os et les articulations. Cela peut conduire à des fractures de stress, l’arthrite ou des douleurs articulaires chroniques au fil du temps.

Quelqu’un avec la boulimie d’exercice peut trouver qu’ils sont malades plus souvent que la normale. l’exercice excessif peut affaiblir le système immunitaire. Il peut aussi vous rendre sujettes à des infections respiratoires et d’autres qu’un corps fatigué peut lutter pour surmonter.

Les femmes qui n’ont pas assez de graisse dans leur corps peuvent subir un arrêt du système reproducteur. Ceci est connu comme aménorrhée. Elle pourrait conduire à l’infertilité et d’autres problèmes de reproduction.

Communiquer que vous pouvez avoir un problème est la première étape dans le traitement de la boulimie d’exercice. Parlez-en à votre médecin au sujet de votre exercice et les habitudes alimentaires si vous êtes préoccupé par votre comportement. Ils peuvent vous orienter vers l’aide.

Un thérapeute ou un psychiatre peut traiter les aspects psychologiques de la boulimie d’exercice. Ils seront en mesure de discuter des questions d’image corporelle et de suggérer des façons pour vous de surmonter les opinions négatives de vous-même. Ils peuvent également utiliser des techniques comme la thérapie cognitivo-comportementale pour vous aider à ajuster vos attitudes et l’image de soi.

Votre médecin ou un thérapeute peut vous demander de suivre de près les habitudes d’exercice, comme vous passez combien de temps l’exercice. Il est facile de retomber dans les habitudes overexercising. Mais parler avec un thérapeute et médecin au sujet des programmes d’entraînement en bonne santé vous aidera à rester en forme sans risquer votre santé.

la boulimie d’exercice est une maladie grave, mais le rétablissement est possible. Un bon médecin, un psychiatre ou un thérapeute peut vous aider à apprendre les compétences nécessaires pour faire face à la situation.

Extreme exercice n’a pas à contrôler votre vie. Vous pouvez prendre le contrôle de la boulimie d’exercice grâce à la thérapie et l’engagement à une routine d’entraînement en bonne santé.