Publié sur 3 July 2019

Austin Cooper

Janvier peut fournir l’excuse parfaite pour réintroduire des choix sains de nouveau dans notre vie quotidienne, après des mois de se complaire de vacances. Pour certains, cela peut inclure découper l’alcool.

Pour d’autres, la décision d’arrêter de boire couvre tout à fait bien au-delà de l’initiative Janvier sec.

Les raisons de l’alcool peuvent cesser de comprendre la condition physique et d’atteindre les objectifs de perte de poids à tout simplement être un moyen d’améliorer la santé globale. Quelle que soit la raison, le voyage de chaque personne à découper l’alcool est unique.

Nous avons parlé avec Austin Cooper au sujet de ses raisons de s’abstenir de l’alcool, ainsi que ses conseils pour aller sans alcool.

L’histoire d’Austin fait également partie d’une collaboration plus importante entre nté et la Fondation américaine du foie. Pour plus d’ informations et des histoires sur les relations de l’ Amérique avec l’ alcool, cliquez ici .

Santé et bien-être toucher différemment chacun d’entre nous. Ceci est l’histoire d’une personne.

Comment décririez-vous votre relation avec l’alcool dans le passé?

L’alcool était mes médicaments pour les traumatismes du passé, les cœurs brisés, la culpabilité et la honte. J’ai commencé à l’utiliser parce qu’il m’a fait confiance pour une fois l’impression.

Malheureusement, il est devenu mon meilleur ami, [mais j’ai finalement rendu compte que] il me poignarder dans le dos tout le temps. Je suis passé de boire uniquement le week-end à boire presque tous les jours. Je suis tombé profondément dans la dépendance dans ce qui semblait être un simple claquement de doigt.

Comment décririez-vous maintenant? Quelles ont été les forces motrices de ce changement?

Je vois l’alcool comme étant un barrage routier. Depuis devenir abstinent, j’ai passé les 5 dernières années 12 déplacer ma vie avant et je ne prévois pas laisser quoi que ce soit obtenir à ma façon, en particulier l’alcool. L’une des forces motrices du changement pour moi a été source d’inspiration.

Un vieil ami à moi qui était accro à la drogue a créé un poste sur Facebook décrivant le fait qu’il serait aller en cure de désintoxication. Je pensais dans mon esprit qu’il venait de faire, je l’avais jamais vu quelqu’un faire des choses les plus vulnérables. Je suis fier de lui, et je l’avais pensé dans mon esprit combien il serait agréable de devenir fier de moi aussi.

Quelques mois plus tard, je l’ ai été témoin post sur la façon étonnante sa vie était devenue. Je pensais que , s’il peut aller de bas de rocher jusqu’au sommet en raison de la reprise, je me demande où je pourrais aller si je choisi le même chemin .

Cette instance a déclenché quelque chose en moi et était vital quand ma famille a organisé une intervention. Ma famille avait mis en place un plan bien pensé pour sauver ma vie. Ils me ont écrit des lettres sincères et décrit qui je l’habitude d’être avant l’alcool est devenu répandu dans ma vie et que j’étais devenu à cause de mes dépendances.

En ce moment, je décidé de faire tout ce que je devais faire pour tourner ma vie. Après 22 jours de cure de désintoxication, il était temps de reconstruire ma vie.

Quels sont vos conseils pour être à une activité sociale où l’alcool (ou la pression à boire) est répandue?

Je me concentre sur ce que le seul but de l’événement est censé être et faire tremper dans ce moment-là. Je l’utilise aussi la fierté que j’ai dans ma santé à rester au-dessus de l’influence.

Quels conseils avez-vous pour quelqu’un qui veut soit réduire leur consommation d’alcool ou arrêté de boire complètement?

Fixer des objectifs et décider en ce moment à faire ce qu’il faut pour les atteindre. Si l’alcool ou toute autre chose à votre façon d’accomplir vos objectifs, éliminer les obstacles de votre vie et de se concentrer sur quelque chose de productif qui peut vous aller de l’avant.

Pour autant que nous le savons, nous vivons une seule fois, donc nous pourrions aussi bien donner le meilleur de nous alors que nous avons la chance.


Austin Cooper a été reprise depuis le 10 Avril 2013. Il est le fondateur de Sober Evolution , qui est orienté vers fracassant les stigmas en ce qui concerne la dépendance et la récupération. Depuis qu’il a décidé de changer sa vie, Cooper a été en mesure de redonner tout en étant un bon exemple. Il est heureux de voir la prochaine personne qui décide de faire la même chose.