Publié sur 12 February 2018

Yeux secs en conduisant

Faire face à l’irritation des yeux douloureux, pendant la conduite est non seulement gênant, mais aussi dangereux. Selon une étude publiée dans leJournal of Ophthalmology américain, Les gens avec les yeux secs sont plus susceptibles d’avoir des temps de réponse plus lent lors de la conduite. Ils sont aussi plus susceptibles de manquer des cibles, tels que les passages pour piétons ou des obstacles potentiels sur la route.

Que vous soyez à faire un court voyage ou pour un long terme, ces conseils peuvent aider à garder vos yeux à l’aise sur la route.

Comment la conduite affecte vos yeux

Plusieurs choses peuvent causer des yeux secs; une évaporation est augmentée à la déchirure. Lorsque vous conduisez, ou de se livrer à une activité qui nécessite une concentration intense, vous avez tendance à clignoter moins. En conséquence, vos larmes s’évaporer plus facilement, et vos yeux se sentent plus sec.

la conduite de nuit peut également provoquer un éblouissement pour tenir compte de la surface sèche, irrégulière de la cornée. Par conséquent, vous pouvez vous sentir que vous avez plus de difficulté à conduire la nuit. Vous pouvez également remarquer un éclat au coucher du soleil, quand le soleil est particulièrement lumineux, ou quand il y a de la neige entourant les routes.

D’autres facteurs de risque qui peuvent contribuer à vos yeux secs comprennent:

  • Être plus âgé que 50 ans la production de larmes naturelle de l’œil diminue souvent après cet âge.
  • Être une femme. Les femmes ont tendance à avoir les yeux secs en raison de fluctuations hormonales qui affectent leur production de larmes.
  • Le port de lentilles de contact.
  • Manger un régime qui est faible en vitamine A. Les aliments riches en vitamine A peut contribuer à déchirer la production. Des exemples de tels aliments comprennent les carottes et les poivrons.
  • La prise de médicaments connus pour causer des yeux secs. Les exemples incluent des médicaments anxiolytiques, les diurétiques, les bêta-bloquants, et les antihistaminiques.

Alors que vous ne pouvez pas changer certains aspects de la conduite (tels que la concentration en maintenant), il y a certains d’entre vous le pouvez. Cela peut aider à prévenir l’inconfort et d’améliorer idéalement votre sécurité pendant la conduite.

Conseils pour conduire si vous avez les yeux secs

La prochaine fois que vous prenez le volant, pensez à faire ces changements pour protéger vos yeux:

  • Avant de mettre la voiture en voiture, appliquer des larmes artificielles pour graisser vos yeux. remouiller Le simple fait de vos yeux ou à l’aide de gouttes pour réduire les rougeurs ne sera probablement pas suffisant pour vraiment les yeux hydratent. Utilisez des gouttes qui sont étiquetés comme « larmes artificielles ». Bien que les deux gouttes et gels sont disponibles, les gels ne doivent pas être utilisés avant de conduire, car ils peuvent causer une vision floue légère.
  • Si vous allez sur un long trajet en voiture, porter des lunettes au lieu de lentilles de contact. Cela peut réduire la sécheresse oculaire pendant la conduite.
  • Faites un effort pour clignoter plus fréquemment et de façon intermittente lors de la conduite. Par exemple, essayez de clignoter plus souvent pendant les publicités radio ou tous les 10 à 15 minutes.
  • Si vous conduisez alors que hors du soleil, essayez de porter des lunettes de soleil qui offrent à large spectre UVA et UVB protection contre les rayons du soleil. Cependant, vos lunettes de soleil ne doivent pas être d’une catégorie de filtre qui est supérieur à quatre - sinon, l’objectif sera trop sombre.
  • Porter des lunettes avec un revêtement anti-reflet pour réduire l’éblouissement qui peut se produire pendant la nuit tout en conduisant.
  • Transformez vos prises d’air pour que l’air ne circule pas directement dans votre visage. Sinon, vos larmes sont plus susceptibles de s’évaporer rapidement, ce qui entraîne dans les yeux secs.
  • Prenez des pauses périodiques de conduite pour reposer vos yeux. Tirer sur pour reposer vos yeux secs peuvent aider. Fermez vos yeux pendant quelques secondes à la fois, et laisser le manteau de larmes vos yeux. Lorsque vous ouvrez à nouveau vos yeux, cligner des yeux plusieurs fois pour que les larmes peuvent se propager de façon plus égale. Puis appliquer des larmes plus artificielles.

Ces conseils peuvent vous aider à avoir une conduite plus confortable, de réduire les dommages possibles de sécheresse oculaire, et d’assurer une conduite sûre.

Quand demander de l’aide pour vos yeux secs

Bien qu’il y ait des choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les yeux secs pendant la conduite, ne négligez pas de signes indiquant que vous avez besoin de plus de over-the-counter gouttes:

  • Vous voyez toujours un éclat lors de la conduite. Alors que les yeux secs peuvent contribuer à un éblouissement qui affecte votre vision, il y a d’autres affections oculaires qui peuvent causer un éblouissement. Un exemple est la cataracte, qui est une opacification du cristallin qui est responsable de la flexion des rayons lumineux.
  • Vous rencontrez des changements dans votre vision ou une vision floue à la suite de vos yeux secs.
  • Vos yeux se sentent toujours irritée ou irritée.

Il existe de nombreux traitements qui peuvent aider à soulager les symptômes de la sécheresse oculaire. Parlez-en à votre médecin des yeux de tout symptôme que vous pouvez rencontrer afin qu’ils puissent proposer un traitement qui est bon pour vous.