Publié sur 15 April 2019

17 FAQ À propos de Menstruation

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Menstruation est le résultat de la puberté. Ceci est quand votre corps devient capable de se reproduire.

Lorsque votre cycle menstruel commence, votre taux d’œstrogènes augmentent. Cela provoque la muqueuse de l’utérus pour épaissir.

La muqueuse utérine s’épaissit donc il peut soutenir un ovule fécondé et se développer en une grossesse.

S’il n’y a pas un œuf fécondé, votre corps va briser la doublure vers le bas et le pousser hors de l’utérus. Cela se traduit par des saignements - vos menstruations.

Peu importe si vous avez eu une période pendant des années ou que vous attendez pour votre première - périodes peuvent être difficiles à naviguer.

Cet article va sur tout ce que vous devez savoir, de la façon de trouver les produits menstruels à droite et à traiter avec des crampes à sauver des vêtements tachés.

La plupart des gens commencent leurs périodes entre les âges de 12 et 13. Cependant, il est normal de commencer votre période un peu plus tôt ou plus tard, aussi.

En règle générale, les menstruations commencera environ deux ans après vos seins commencent à se développer.

Certaines personnes commencent leurs périodes sans aucun avertissement. D’ autres peuvent éprouver le syndrome prémenstruel (PMS) dans les jours qui ont précédé leur période.

Les symptômes du syndrome prémenstruel comprennent:

Vous trouverez peut-être utile de porter un « kit de période » dans votre sac si vous n’êtes pas complètement pris au dépourvu lorsque votre période commence.

Cela peut inclure une:

  • propre paire de sous-vêtements
  • tampon ou tampon
  • essuyer
  • analgésique, comme l’acétaminophène (Tylénol)

Si vous avez commencé votre période et ne pas avoir quelque chose à utiliser pour le sang, essayez de ne pas vous inquiéter. Vous pouvez la mode un tampon temporaire de papier de toilette pour maintenir les choses jusqu’à ce que vous êtes en mesure d’obtenir un tampon approprié ou tampon.

Voici comment:

  1. Prenez une longue (au moins 10 carrés) de papier hygiénique et de plier les couches les uns sur les autres.
  2. Placez ce où un coussin irait - le long du panneau de tissu entre vos jambes (appelé le gousset) qui se trouve dans la partie centrale de vos sous-vêtements.
  3. Prenez une autre longueur de papier toilette et l’enrouler autour du « pad » et vos sous-vêtements quelques fois. Cela aidera à maintenir le tissu en place.
  4. Rentrez la fin du tissu dans la partie supérieure de l’enveloppe finie. Vous avez maintenant un pad de fortune.

Si vous êtes à l’école, vous pouvez demander à votre professeur ou une infirmière pour un tampon ou tampon. Ils ont été invités avant - nous faire confiance.

Votre première période ne peut durer quelques jours .

Il peut prendre quelques mois pour votre période pour régler dans un calendrier régulier et la cohérence.

Une fois fait, votre période peut durer de deux à sept jours par mois.

Bien que quelques premières périodes d’une personne sont souvent la lumière - apportant quelques taches de sang rouge brun tout au long de la semaine - vous pouvez avoir un flux plus lourd.

Votre période mensuelle suivra un modèle plus cohérent une fois que vos hormones se stabilisent.

Selon le planning familial , la personne perd en moyenne jusqu’à 6 cuillères à soupe de sang pendant les menstruations. Cela peut sembler beaucoup de sang, mais il est habituellement d’ environ 13 d’une tasse au plus.

Les saignements abondants ne sont pas nécessairement causer de préoccupation. Mais si vous vous sentez comme vous perdre trop de sang, dites à votre tuteur ou parler à l’infirmière scolaire.

Vous devez également dire à un adulte de confiance si vous:

  • devez changer votre pad, tampon ou coupe menstruelle chacun à deux heures
  • sentir étourdie
  • se sentir étourdi
  • se sentir comme votre coeur est la course
  • ont des saignements qui dure plus de sept jours

Votre tuteur ou un autre adulte peut avoir besoin de vous emmener voir un médecin pour parler de vos symptômes.

Le médecin peut aider à déterminer si vous perdre trop de sang. Ils peuvent être en mesure de vous donner des médicaments pour aider à soulager vos symptômes.

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Vous avez plusieurs options différentes que vous pouvez utiliser pour arrêter le saignement.

Vous devrez peut-être essayer quelques différents types avant de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Vous pouvez également constater que vos besoins changent au fil du temps. Qu’est-ce que vous utilisez pour gérer vos premières périodes peut être différent de ce que vous utilisez après vous plus à l’aise avec les règles.

sous-vêtements de la période

Sous - vêtements de la période est une invention relativement nouvelle. Il est comme sous - vêtement ordinaire, sauf qu’il est créé avec un tissu spécial qui absorbe les tissus menstruel et il emprisonne dans le tissu.

Vous pouvez généralement utiliser une ou deux paires tout au long de votre période. Assurez-vous de les laver selon les instructions du fabricant après chaque usure.

Différents types ont différents niveaux d’absorption. Si vous avez une période plus légère, vous pourrez peut-être compter uniquement sur ceux-ci.

Si vous avez une période plus lourd, vous pouvez profiter de l’utilisation des sous-vêtements de période comme une sauvegarde pour éviter les fuites accidentelles.

Il y a une tonne de différentes marques là - bas, mais ils travaillent tous de la même manière. Knixteen et Thinx , par exemple, ont des paires spécifiquement pour les préadolescents et les adolescents.

Tampons et des protège-slips

Tampons hygiéniques sont des pièces rectangulaires de matériau absorbant que vous bâton à l’ intérieur vos sous - vêtements.

Tous les tampons ont une bande collante sur le fond. C’est ce qui attache le pad à vos sous-vêtements.

Certains ont du matériel supplémentaire sur les côtés, appelés « ailes » que vous Replier les bords de vos sous-vêtements. Cela permet de garder le pad en place.

Tampons doivent généralement être changés tous les quatre à huit heures, mais il n’y a pas de règle. Il suffit de changer si le matériau se sent collante ou humide.

Ils viennent dans différentes tailles. Chaque taille est faite pour accueillir un niveau de saignement différent.

D’une manière générale, plus le pad, le moins de sang qu’il peut contenir.

Vous aurez probablement utiliser un tampon plus absorbant au début de votre période puis passer à quelque chose de plus léger, une fois le saignement ralentit.

Vous trouverez peut-être aussi utile de porter un pad plus lourd pendant la nuit afin que vous n’avez pas à vous soucier des fuites.

Même les plus grands coussinets sont encore assez minces, donc vous ne devriez pas être en mesure de voir à travers vos vêtements. Si vous craignez que les gens pourraient être en mesure de dire, tenir à fond plus lâche-ajustement.

Doublures Panty sont plus petits, plus minces versions d’un tampon hygiénique.

Vous trouverez peut-être utile de les utiliser quelques jours avant votre période est censée commencer à prévenir accidentellement des saignements sur vos sous-vêtements.

Vous pouvez également utiliser des protège-slips vers la fin de la période, le saignement peut être inégale et imprévisible.

tampons

Les tampons sont absorbants, les produits menstruels tubelike. Ils sont insérés dans le vagin afin qu’ils puissent absorber le liquide menstruel avant d’atteindre vos sous - vêtements.

Certains tampons sont vendus avec des tubes en plastique ou applicateur en carton. Ces tubes sont conçus pour vous aider à glisser le tampon dans votre vagin. Tous ont une chaîne de tampons à une extrémité pour le retirer.

Comme avec des tampons, des tampons sont disponibles en différentes tailles et capacités d’absorption globale.

Vous pouvez varier entre les tailles tout au long de la semaine:

  • Slim ou juniors tampons sont généralement plus petits. Ils fonctionnent mieux pour les débits plus légers.
  • en moyenne sont considérés comme réguliers dans la taille des tampons et d’absorption.
  • Super ou super, plus les tampons sont la plus grande taille. Ils fonctionnent mieux pour les débits plus lourds.

Bien que certains fabricants vendent tampons parfumés, éviter. Parfum peut causer une irritation à l’intérieur du vagin.

Quand il est temps d’insérer, pousser doucement le tampon à l’intérieur de votre canal vaginal jusqu’à ce que la chaîne reste en dehors du corps.

Si votre tampon a un applicateur, saisir le tube et retirez-le doucement. Le tampon doit rester à l’intérieur de votre vagin.

Quand il est temps de retirer le tampon, tirez sur la corde jusqu’à ce que le tampon est libre.

Les tampons doivent être changés toutes les huit heures au plus. Laisser un tampon pendant plus de huit heures peut augmenter votre risque d’irritation ou d’infection à la suite des bactéries présentes.

Les coupes menstruelles

Les coupes menstruelles sont une autre option. Semblable à des tampons, des tasses sont insérés dans le vagin où ils recueillent le sang avant de sortir le corps.

Tasses viennent généralement en deux options de taille - petits ou grands - qui sont basés sur l’âge et l’expérience de l’accouchement.

Vous trouverez probablement le plus petit modèle plus confortable et plus facile à insérer.

Le processus d’insertion est similaire à celle d’un tampon. Bien que votre produit doit venir avec des instructions étape par étape, vous pouvez également consulter notre guide d’insertion et le retrait .

Contrairement à des tampons hygiéniques ou tampons, la plupart des tasses sont réutilisables. Cela signifie que quand il est temps de changer la coupe, vous prenez simplement, le nettoyer et remettre en place.

Tasses doivent être changés toutes les 12 heures au plus. Laisser une tasse pendant plus de 12 heures peut augmenter votre risque d’irritation ou d’infection à la suite des bactéries présentes.

Selon la marque, tasses réutilisables peuvent durer de 6 mois à 10 ans avec des soins appropriés.

Pas nécessairement! Avant d’entrer dans la débrouille, sachez que des fuites se produisent à tout le monde.

Lorsque vous commencez votre période, vous apprenez à quel point vous saignez, combien votre produit menstruel peut contenir, et lorsque votre flux est le plus lourd.

Si vous le pouvez, garder quelques lingettes tache dans votre sac. Ils peuvent aider à obtenir le pire de la tache et maintenez les choses jusqu’à ce que vous êtes en mesure de nettoyer le tissu correctement.

Vous pouvez également attacher une veste ou sweat-shirt autour de votre taille pour couvrir la tache jusqu’à ce que vous êtes en mesure de changer.

Lorsque vous arrivez à la maison, essayez cette méthode pour obtenir des taches de sang sur:

  1. Faire tremper le tissu taché dans l’eau froide le plus tôt possible. l’eau tiède ou chaude provoque la tache de mettre dans le tissu, alors assurez-vous que l’eau est froide.
  2. Si vous avez Détachant à portée de main, est maintenant le temps de le vaporiser sur. Assurez - vous que la zone touchée est complètement trempé. Laisser reposer pendant aussi longtemps que l’étiquette du produit recommande.
  3. Si vous ne disposez pas d’un détachant - ou si vous voulez doubler votre technique - frotter savon ou tamponner savon liquide dans la zone touchée. Vous devriez obtenir une petite mousse, où de petites bulles apparaissent sur votre pantalon.
  4. Rincez et répétez le gommage au savon jusqu’à ce que les ascenseurs tache.
  5. Si la tache ne supprime pas tout le chemin, vous pouvez laver les vêtements dans la machine à laver. Assurez-vous d’utiliser l’eau froide au lieu de chaud ou très chaud.
  6. Laisser les vêtements sécher à l’air. La chaleur de la sécheuse peut faire la tache réglée de manière fixe.

Nan! Vous ne regardez pas ou sentir différemment tout. La personne seule fois peut-être en mesure de sentir le sang est si vous laissez votre pad ou sous-vêtements sur la période plus longtemps que recommandé.

Rappelez-vous, les protège-slips parfumés et autres produits menstruels peuvent irriter la vulve. Vous devriez éviter d’utiliser ces.

Si vous êtes préoccupé par l’ odeur, nettoyer en douceur votre vagin avec de l’ eau chaude.

Vous pouvez certainement nager et participer à d’autres activités physiques pendant votre période. En fait, l’exercice peut aider à réduire les crampes et l’inconfort.

Si vous envisagez de nager, utiliser un tampon ou coupe menstruelle pour éviter les fuites pendant que vous êtes dans l’eau.

Vous pouvez utiliser un sous-vêtement de pad ou de la période, si vous préférez, pour la plupart des autres activités.

Bien que les crampes servent un but - ils aident votre corps libérer la muqueuse utérine - ils peuvent être mal à l’aise.

Vous pourrez peut - être trouver un soulagement par :

  • de la prise des médicaments en vente libre, comme l’ibuprofène (Advil) ou sodium naproxène (Aleve), selon les spécifications de l’étiquette
  • l’ application d’ un coussin chauffant recouvert de tissu , enveloppe de chauffage ou autre paquet de chaleur à l’ estomac ou du bas du dos
  • trempage dans un bain chaud

Si vos crampes sont si graves que vous vous sentez nauséeux, sont incapables de sortir du lit, ou sont dans l’impossibilité de participer à des activités de tous les jours, parler à un adulte de confiance.

Ils peuvent vous emmener voir un médecin pour discuter de vos symptômes. Dans certains cas, des crampes sévères peut être un symptôme d’ une autre maladie sous - jacente, comme l’ endométriose .

En plus de crampe, vous pouvez rencontrer:

Vous ne pouvez pas rencontrer ces symptômes chaque fois que vous avez votre période. Ils peuvent aller et de venir en fonction des fluctuations hormonales de votre corps.

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Votre période est une partie de votre cycle menstruel . Cela signifie que, avec le temps, votre période sera généralement sur un modèle prévisible.

Le cycle menstruel moyen est d’environ 28 jours. Certaines personnes ont une qui dure 21 à 45 jours. C’est tout à fait normal aussi.

Il peut prendre jusqu’à six ans après votre première période pour les menstruations se produire à intervalles réguliers. C’est parce que votre corps doit apprendre à libérer et à réguler vos hormones de la reproduction.

Bien qu’il puisse prendre quelques années pour votre période pour régler un rythme prévisible, vous pouvez encore trouver utile de suivre vos symptômes.

Cela vous permettra de rechercher des modèles et être un peu préparé lorsque votre période viendra.

Vous pouvez également utiliser cette information pour parler à votre infirmière scolaire ou un autre professionnel de la santé au sujet des crampes graves ou d’autres préoccupations.

Pour ce faire, marquer le jour où votre période a commencé et le jour où elle a pris fin sur votre téléphone ou calendrier papier.

Si vous ne voulez pas que d’autres savoir ce que vous êtes suivi, vous pouvez utiliser des symboles ou des mots de code pour vous aider à identifier lorsque vous avez arrêté et démarré.

En règle générale, votre prochaine période commencera probablement trois à quatre semaines après la dernière a pris fin.

Vous pouvez également télécharger une application pour votre téléphone. En voici quelques exemples:

Fitbits ont également une option de suivi de la période.

Vous n’aurez pas une période pour le reste de votre vie, mais vous aurez probablement pendant un certain temps.

La plupart des gens menstruée jusqu’à ce qu’ils passent par la ménopause . La ménopause survient lorsque les hormones qui ont augmenté pour déclencher votre première période commence à diminuer.

La ménopause commence généralement entre les âges de 45 à 55.

Le stress et d’autres conditions sous-jacentes peuvent également causer votre période d’arrêt.

Si vous commencez à éprouver des symptômes inhabituels à côté d’une période manquée, parler à un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Si vous voulez arrêter d’ avoir une période, vous pouvez envisager de parler à votre professionnel de la santé sur le contrôle des naissances hormonal.

Certains formulaires vous permettent de sauter votre période quand vous le souhaitez - ou d’ arrêter complètement.

La réponse courte? Oui. La grossesse est possible à tout moment le sperme entre en contact avec le vagin.

Bien que l’apparition des règles est largement considéré comme le début de vos années de reproduction, il est possible de devenir enceinte avant que vous ayez eu une période.

Tout se résume à vos hormones. Dans certains cas, votre corps peut commencer à libérer des hormones provoquant l’ ovulation longtemps avant qu’il ne déclenche le début des menstruations.

Et quand vous commencer les menstruations, il est possible de tomber enceinte si vous avez des relations sexuelles pendant votre période . Il est finalement à où vous êtes dans votre cycle menstruel.

L’ utilisation d’ un préservatif ou autre forme de contrôle des naissances est la meilleure façon de prévenir la grossesse.

Parlez-en à un adulte de confiance ou tendre la main à votre professionnel de la santé si:

  • Vous n’avez pas commencé votre période de 15 ans.
  • Vous avez eu votre période pendant environ deux ans et il n’est pas régulier.
  • Vous rencontrez des saignements entre vos périodes .
  • Vous ressentez une douleur sévère qui vous empêche de terminer les activités quotidiennes.
  • Votre saignement est si lourd que vous devez changer votre pad ou tampon toutes les une à deux heures.
  • Vos périodes durent plus de sept jours.

Si vous appelez pour prendre rendez-vous, dire à la personne qui est le programmer que vous avez des problèmes avec votre période.

Ils peuvent vous demander d’écrire des détails sur:

  • lorsque votre période la plus récente a commencé
  • lorsque votre période terminée
  • lorsque vous avez remarqué que votre saignements irréguliers ou d’autres symptômes

En tant que parent ou d’un tuteur, il peut être difficile de savoir comment guider une jeune personne à travers leur première période.

Si vous n’avez pas encore, vous trouverez peut-être utile de:

  • Rassurez-que l’obtention d’une période est une partie normale de la vie.
  • Tenez-vous aux faits. Vous ne voulez pas que votre histoire individuelle - bonne ou mauvaise - avec les règles pour façonner leurs perspectives.
  • Expliquer les différentes options de produit menstruel et la façon dont ils sont utilisés.
  • Aidez-les à créer un kit de période qui comprend une paire de sous-vêtements, lingettes taches et produits menstruels ils peuvent facilement stocker dans un sac à dos ou un casier.

Vous pouvez également partager des leçons de vie que vous avez appris au fil des ans. Par exemple:

  • Quelle douleur releveurs fonctionnent le mieux pour des crampes?
  • Avez-vous des go-to remèdes pour soulager les ballonnements?
  • Pouvez-vous utiliser le bicarbonate de soude ou d’autres ingrédients de base sur les taches?

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