Publié sur 14 March 2016

Comment prévenir le reflux acide et les brûlures d'estomac

Le reflux acide se produit lorsque l’acide de votre estomac refluent dans votre oesophage. Votre oesophage est le tube musculaire qui relie la gorge et de l’estomac. Le symptôme le plus courant de reflux acide est une sensation de brûlure dans la poitrine, connu sous le nom des brûlures d’estomac. D’autres symptômes peuvent inclure un goût alimentaire aigre ou régurgité dans le dos de votre bouche.

Le reflux acide est également connu comme reflux gastro-oesophagien (RGO). Si vous rencontrez plus de deux fois par semaine, vous pouvez avoir la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO). En plus de brûlures d’estomac fréquentes, les symptômes du RGO comprennent la difficulté à avaler, la toux ou une respiration sifflante et des douleurs thoraciques.

La plupart des gens connaissent le reflux acide et les brûlures d’ estomac de temps en temps. RGO est une affection plus grave qui touche environ 20 pour cent des Américains. La recherche dans la revueMaladies digestives et Sciences suggère que les taux de RGO augmentent.

En savoir plus sur les mesures que vous pouvez prendre pour empêcher le reflux acide et les brûlures d’estomac. changements de style de vie, les médicaments ou la chirurgie peut vous aider à trouver le soulagement.

Facteurs de risque pour l’acide Reflux et brûlures d’estomac

Tout le monde peut souffrir de reflux et brûlures d’estomac acide de temps en temps. Par exemple, vous pouvez rencontrer ces symptômes après avoir mangé trop vite. Vous pouvez les remarquer après avoir consommé beaucoup de traite des aliments épicés ou riches en gras.

Vous êtes plus susceptibles de développer GERD si vous:

  • sont en surpoids ou obèses
  • sont enceintes
  • diabète
  • fumée

Les troubles alimentaires, tels que l’anorexie et la boulimie, peuvent également contribuer à certains cas de RGO. « Les gens qui faire vomir, ou qui ont dans le passé, peuvent avoir un risque accru de brûlures d’estomac », dit Jacqueline L. Wolf, MD, professeur agrégé de médecine à la Harvard Medical School.

Changements de style de vie

Les cas occasionnels ou bénins de reflux acide peuvent généralement être évités en adoptant quelques changements de style de vie. Par exemple:

  • Éviter de se coucher pendant trois heures après un repas.
  • Mangez plus souvent des petits repas tout au long de la journée.
  • Portez des vêtements amples pour éviter la pression sur votre abdomen.
  • Perdre du poids en excès.
  • Arrêter de fumer.
  • Levez la tête de votre lit de six à huit pouces en plaçant des blocs en bois sous vos bedposts. lève de lit sont une autre option pour ce faire.

Plusieurs types d’aliments peuvent causer le reflux acide et les brûlures d’estomac. Portez une attention particulière à la façon dont vous vous sentez après avoir mangé des aliments différents. Vos déclencheurs peuvent inclure:

  • les aliments gras ou frits
  • de l’alcool
  • café
  • boissons gazeuses, telles que la soude
  • Chocolat
  • Ail
  • oignons
  • les agrumes
  • menthe poivrée
  • menthe verte
  • sauce tomate

Si vous rencontrez des brûlures d’estomac ou de reflux acide après avoir mangé certains aliments, prendre des mesures pour les éviter.

Des médicaments

Beaucoup de gens peuvent résoudre leurs symptômes par des changements de style de vie. D’autres personnes peuvent avoir besoin de médicaments pour prévenir ou traiter le reflux acide et les brûlures d’estomac. Votre médecin peut recommander plus en vente libre ou des médicaments sur ordonnance, tels que:

  • des antiacides tels que le carbonate de calcium (Tums)
  • les bloqueurs des récepteurs H2, tels que la famotidine (Pepcid AC) ou la cimétidine (Tagamet HB)
  • protecteurs de la muqueuse, telles que le sucralfate (Carafate)
  • les inhibiteurs de la pompe à protons, tels que le rabéprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) et ésoméprazole (Nexium)

Remarque à propos Inhibiteurs la pompe à protons

Les inhibiteurs de la pompe à protons sont les traitements les plus efficaces pour le reflux acide chronique. Ils sont généralement considérés comme très sûrs. Ils réduisent la production de votre corps d’acides gastriques. Contrairement à d’autres médicaments, il vous suffit de les prendre une fois par jour pour prévenir les symptômes.

Il y a aussi des inconvénients à l’utilisation des inhibiteurs de la pompe à protons sur une base à long terme. Au fil du temps, ils peuvent appauvrir la vitamine B-12 dans votre corps. Étant donné que l’acide gastrique est l’un de vos défenses de l’organisme contre l’infection, les inhibiteurs de la pompe à protons peuvent également augmenter votre risque d’infection et les fractures osseuses. En particulier, ils peuvent augmenter votre risque de la hanche, la colonne vertébrale et les fractures du poignet. Ils peuvent également être coûteux, ce qui coûte souvent plus de 100 $ par mois.

Chirurgie

La chirurgie est nécessaire uniquement dans de rares cas de reflux acide et les brûlures d’estomac. La chirurgie le plus couramment utilisé pour traiter le reflux acide est une procédure connue sous le nom Nissen. Dans cette procédure, un chirurgien soulève une partie de l’estomac et se resserre autour de la jonction où se rencontrent l’estomac et l’oesophage. Cela aide à augmenter la pression dans votre sphincter oesophagien inférieur (LES).

Cette procédure est réalisée avec un laparoscope. Vous aurez besoin de rester à l’hôpital pendant un à trois jours après il est effectué. Les complications sont rares et les résultats sont extrêmement efficaces. Cependant, la chirurgie peut conduire à des ballonnements et des flatulences plus ou difficulté à avaler.

Les plats à emporter

Si vous rencontrez un reflux acide ordinaire ou les brûlures d’estomac, parlez à votre médecin. Ils peuvent recommander des changements de style de vie pour aider à prévenir vos symptômes. Par exemple, ils peuvent vous conseiller de manger des petits repas, rester debout après avoir mangé, ou couper certains aliments de votre régime. Ils peuvent également vous encourager à perdre du poids ou arrêter de fumer.

Si les changements de style de vie ne soulagent pas vos symptômes, votre médecin peut recommander over-the-counter ou des médicaments sur ordonnance. Dans de rares cas, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale. Les complications de la chirurgie sont rares.

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